叶酸应该什么时候吃

讲解医师：沈浣  
北京大学人民医院计划生育与生殖医学科 / 主任医师

叶酸主要用于预防胎儿神经管畸形的发生，建议备孕女性在准备怀孕的前3个月就开始口服叶酸。因为如果叶酸服用的时间过短，体内叶酸缺乏的症状则不能完全得到纠正。叶酸缺乏有时会引起高同型半胱氨酸血症，而高同型半胱氨酸血症和神经管畸形的发生和血液高凝状态都有关系。如果使同型半胱氨酸水平下降，需要补充叶酸的时间相对要长，因此补充3个月就会比较安全。

所以如果有怀孕的打算，从打算怀孕时就要开始要口服叶酸，持续3个月会较为安全。