如何促进卵泡发育

讲解医师：明蕾  
武汉大学人民医院生殖医学中心 / 主任医师

促进卵泡发育常见方法如下：

1、合理饮食，营养均衡，多吃豆类或者谷类食物。此外，应避免暴饮暴食，避免过度节食减肥，避免烟酒，因女性烟酒习惯对卵巢损伤非常严重；

2、适当运动，比如进行慢跑、游泳、瑜伽等，从而提高自身免疫力；

3、调整自身情绪，尽量保持愉快、轻松心情；

4、避免长期接触有害物质和环境，包括远离不良工业排放，避免入住新装修有甲醛气味房屋等；

5、如果内分泌失调，但想要卵泡发育良好，可考虑用少量促排卵药物调整卵泡发育。

在卵泡发育中，确实有部分患者出现内分泌失调、卵泡不生长或者不排卵情况，此时往往需要临床医生给予少量促排卵用药，帮助卵泡成长和排卵。