剖腹产后怎么坐月子

讲解医师：于荣  
首都医科大学宣武医院妇产科 / 主任医师

剖腹产术后，产妇科学的坐月子方法如下：

1、运动：产妇坐月子需要早下地、多活动，不要因为做过大手术而长时间卧床休息、吃饭较多，不利于剖腹产术后产妇减轻体重，会增加高血压、糖尿病或者血栓的风险；

2、饮食：因为剖腹产之后的产妇，胃肠蠕动功能较弱，需要逐渐恢复，饮食上需要少食多餐，进食易消化、易吸收、清淡的食物；

3、母乳喂养：剖腹产后需要坚持母乳喂养，母乳喂养的好处有目共睹，而且母乳喂养能够促进子宫收缩、加快产妇恢复，可以多吃汤水促进乳汁分泌；

4、其它方法：为产生更多的乳汁，产妇需要多休息，避免熬夜、长时间打游戏、玩手机等。