几个月开始添加辅食

讲解医师：潘玲琳  
长沙市妇幼保健院儿童保健科 / 主任医师

世界卫生组织美国儿科学会推荐，至少在婴儿4个月后开始添加辅食。纯母乳喂养者，建议在6月龄以后添加辅食，4-6月龄间开始添加辅食较安全。但这样可能会忽视婴儿的个体差异，尤其是早产儿。因此，还应该根据婴儿的神经发育成熟度和生理需要决定添加固体食物的时机。

以下信号可以引导父母观察婴儿是否到了添加辅食的时期，比如婴儿的器官发育完善：体重增加1倍、生长在6kg以上、母乳每天8-10次或配方奶每天1000ml以上，婴儿仍容易饥饿，每次吃完奶后还意犹未尽。另外，还有婴儿的运动发育达到一定程度，比如抬头稳、能够靠坐、可以咬住勺子、伸舌反射消失、出现咀嚼和吞咽动作、看见他人进食，表现得非常感兴趣，用手去抓，这些现象都可以提示婴儿已经做好了添加辅食的准备。