先兆流产卧床休息姿势

讲解医师：麦凤鸣  
广州医科大学附属第三医院产科 / 副主任医师

当发生先兆流产时不建议患者绝对卧床，不要求24小时在床上不动，甚至连大小便都不敢下床，以至于过分精神紧张、焦虑、抑郁，出现便秘、骨骼肌萎缩、深静脉血栓等并发症。因此，建议患者需要适当休息、减少活动量，如果是上班活动量比较大的孕妇，可以适当在家休息，避免同房，放松心情。

如果孕晚期先兆流产出血比较多，腹部比较膨隆，卧床时建议侧卧，左侧卧位和右侧卧位都可以，解除增大子宫对血管的压迫，改善血液回流。同时需要加强床上活动，例如在床上做上肢操或者骑单车动作，按摩小腿，伸屈脚掌，降低双下肢静脉血栓形成的风险。