杨效华

女性抽烟由于血液尼古丁的影响，血氧浓度会下降，所以对女性容颜有影响，抽烟多会使女人变丑。吸烟以后使人体免疫功能低下，如果生活不洁，容易出现自身免疫性疾病。由于吸烟导致体内激素水平紊乱，容易出现月经的前后不定期，月经紊乱。 怀孕期妇女如果抽烟，会影响胎儿。吸烟的女性，如果同时再服用避孕药，发生蛛网膜下腔出血或者其它血液系统的疾病概率就会增加。抽烟对于女性的危害比较大，提倡减少吸烟或者不吸烟。

肺里出现肺大疱，如果要想治疗，先对肺大疱状态、病情程度进行评估，如果肺大疱情况不是很严重，只是个别出现，而且肺大疱体积又不是很大，不影响肺的正常功能，只要不要刻意的进行加重病情，可以暂时观察，无需处理。 如果肺大疱程度比较严重，比较大，而且影响到肺换气功能，用力呼吸或者咳嗽剧烈时有破裂出现气胸的可能，可以采取手术治疗。如果比较散发，一般都发生在慢性阻塞性肺病或者支气管扩张后期肺功能损害比较严重，就没有更好的治疗，因为面积太广，所以只能预防感冒，积极消炎，注意不要用力咳嗽，采取保护措施，让肺功能不要进一步下降，肺大疱不要进一步发展就可以。

疫情期间无论是家中还是单位，消毒都是防止新冠病毒感染的主要途径。家庭卫生消毒方面主要是使用消毒剂，一般使用84消毒液。比如1:100的84消毒液稀释剂，戴上家用橡胶手套或者一次性乳胶手套，而且要戴口罩，主要在以下几方面进行消毒。具体如下： 1、餐饮，如碗筷和茶具，一般可以用煮沸15-30秒的方式，或者使用高温消毒箱，也可以用高效的含氯消毒剂擦拭，消毒30分钟以后再用清水清洗； 2、物品表面消毒，比如对台面、门把手、电话机、开关、热水壶把手、洗手盆、坐便盆等经常接触人体的部分，使用84消毒液1:100稀释以后进行擦拭，30秒以后就可以用清水清洁；也可用75%的酒精喷洒或者表面湿润以后用一次性纸巾擦拭； 3、地面，可以使用84消毒液1:100稀释，用拖把拖拭30秒钟以后再用清水擦一遍； 4、毛巾，衣物、被罩等可以用热水浸泡，因为冠状病毒56℃、30分钟即可杀灭，用完以后再用衣物洗涤剂浸泡洗涤；清洁消毒完毕以后，要对清毒工具进行清洁，以免造成二次污染，这时可以把口罩、手套摘除再洗手； 5、对车进行消毒，可以用市面上的消毒剂进行擦拭或喷洒，主要是用84消毒液、过氧乙酸，也可以用臭氧消毒剂。

吃东西时如果正在说话、说笑，则可能会出现食物卡到气管里的情况。如果异物比较细小，通过咳嗽咳痰则能够使其排出。如果比较大的异物卡入气管，病人则会出现比如异物感甚至存在窒息感，此时情况就比较紧急，影响正常呼吸，如果自行无法及时排出，最好去医院通过气管镜由医生帮助排出异物。因此需要明确对于生命活动是否存在影响。 如果异物比较微小，通过咳嗽即可排出而且症状明显减轻，则可以不去医院就诊；如果存在明显异物感并且逐渐加重甚至窒息感加重，则需及时就医。

高原反应也分急性和慢性，急性高原反应是指人进入高原后6-24小时发生，患者主要表现为胸闷、胸痛、头晕、恶心、心慌、手麻等缺氧表现，若给予吸氧或者脱离高原状态也会缓解，24小时后症状会逐渐缓解。 慢性高原反应通常是三天或者持续两个月症状依然存在，主要症状为呼吸困难、胸闷、憋气及心血管症状。没有特殊治疗方法，就是给予吸氧，实在无法缓解只能从高原上下到平原上，每个人状态不一样，要根据情况给予及时处理。

慢性阻塞性肺部疾病，是慢性疾病的过程，包括老慢支和肺气肿两个病理过程。由于气道反复感染，黏膜充血、水肿，黏膜增厚，分泌物增多，会出现咳嗽、咳痰、喘憋，一旦受到空气污染或者病毒感染后，就会出现慢阻肺急性加重。 病情加重时，咳嗽、咳痰比以往更重，痰量增多，平时慢阻肺为白痰，病情加重时痰会增多，痰量增大，痰也可以白黏，也可以黄稠。痰黏难出，胸闷憋气，阻塞气道，肺气肿加重，夜间端坐呼吸不能平卧。痰热阻肺，出现腹部胀满、大便秘结等临床表现。

慢性阻塞性肺病可导致呼吸道气道黏膜的充血、水肿、痰多、痰黏，当感冒或者空气污染、天气变冷时，会反复加重。所以慢性阻塞性肺病患者长期处于低氧状态，呼吸喘闷憋气，呼吸受阻，除呼吸换气功能受影响以外，还可影响心脏，出现心功能下降，引起肺心病，甚至出现心衰、呼衰，有死亡的危险。 慢性阻塞性肺病反复发作，会影响患者生活。长期反复发病，反复就医造成患者经济负担加重，反复病情折磨，心情抑郁，不能正常外出活动、正常交友、长期焦虑等。慢性阻塞性肺病患者可能会有焦虑、抑郁状态，需要及时治疗，加强锻炼，否则反复发作会带来一系列不良后果。

慢阻肺治疗时要避免感染因素的反复刺激，避开可能引起气道炎症的因素，比如抽烟或者空气污染、粉尘，避免身处烟灰大的环境中，通过上述方法，慢阻肺能得到有效控制。如果急性发作，可用消炎药或者气道舒张剂、化痰药，慢阻肺指南规定气道扩张剂是慢阻肺首选治疗方案。 慢阻肺是由于慢支反复发作，肺内炎症损伤导致了肺内结构改变，使肺通气功能受到影响，出现阻塞性通气障碍，称之为慢性阻塞性肺部病变。

心肺功能锻炼方法有很多，总而一句话就是要有氧锻炼，缓慢进行，一般心肺锻炼方式也是要因人而异，不同年龄、不同身体状态可以采用不同方法，比如走路、游泳或者是打球都可以，但是最有效的方法就是要把呼吸肌打开，比如有上肢的伸展运动或者是扩胸运动，还可采用慢慢吹气的方法。 对于慢阻肺的病人或者是肺心病、肺功能差的病人，多提倡采用深吸气，慢慢呼气，吸气和呼气的时间最好一样长，或者是呼气要远远大于吸气时间，这样才能把肺里残气排出，有利于心肺功能复苏。 一般岁数大的人、心肺功能不好的病人不能外出锻炼，比如不能爬山、游泳，一般让病人局部锻炼比较有效，比如吹气球，一般让病人每次吹10个气球，一天3-5次，根据体力情况，只要坚持锻炼，长此以往对心肺功能都有康复作用。心肺锻炼主要根据病人自身的情况，能够外出的情况下更好，如果不行，在室内也可以，主把膈肌打开，达到膈肌伸缩有力，有利于心肺功能康复。

慢性支气管炎患者如果出现后背疼痛的表现，则考虑存在感染的可能性。因为感染使肺内渗出增多，炎性渗出导致肺换气功能受到影响，通气换气不畅。 中医认为不通则痛，由于气道阻塞，痰分泌物增多，所以导致气机不通畅。如果因为局部的感染导致气机的不畅，局部可能闻及湿啰音，并出现血象增高。如果患者伴有后背疼痛，则考虑为慢性支气管炎急性发作、感染加重的表现。 慢性支气管炎是反复发作的呼吸道炎症，呼吸道有炎症的表现即为咳嗽。若每年累计咳嗽三个月，连续两年以上，则可诊断为慢性支气管炎。慢性支气管炎患者的症状是咳嗽、咳痰，晨起或者夜间睡觉前咳嗽比较多，有时可出现胸闷。