杜科涛

锻炼腰背肌的最佳方法为平板支撑联合小燕飞，但小燕飞并非适合所有患者，禁忌人群如下： 1、腰痛急性发作期不宜进行，以免导致腰部疼痛加重； 2、腰椎滑脱症不宜进行，以免加重腰椎滑脱，使腰部疼痛加剧； 3、夜间腰部疼痛加重者不宜进行，因休息腰部疼痛加重，活动后腰部疼痛减轻，多为腰椎严重不稳的表现，适合基础核心肌群锻炼，而小燕飞锻炼主要为加强腰背部大片肌肉，对核心肌肉锻炼有限。

讲解医师：杜科涛  （副主任医师）
就职单位：深圳大学附属华南医院康复科
老年骨性关节炎是一种以骨关节退行性病理改变为基础的疾患。其治疗方法主要有：1、针灸治疗，针灸治疗能够疏通局部的经络，起到活血止痛的作用。2、物理因子治疗，包括中频脉冲电、低频脉冲电、直线偏振光治疗、超短波治疗、超声波治疗等。3、药物治疗，包括中西医的药物，西药主要是保护骨关节或者缓解疼痛，中药根据患者具体情况，辨证论治，分为内服和外用两种。4、运动疗法，包括有氧运动和肌力训练。5、干细胞治疗，主要是间充质干细胞注射治疗。6、手法治疗，包括中西医的各种手法。7、手术治疗，保守治疗无效可考虑手术治疗。

讲解医师：杜科涛  （副主任医师）
就职单位：深圳大学附属华南医院康复科
骨关节炎疼吃止痛药无用应及时到正规医院就诊，通过X线、CT、磁共振等影像学检查选择合适的治疗方法，比如针灸治疗、物理因子治疗、药物治疗、运动疗法、干细胞治疗、手法治疗、小针刀治疗等。在经过一个疗程的严格保守治疗后，患者的症状一般都会得到明显缓解，若保守治疗的效果不理想则可以到骨科进行手术治疗。

讲解医师：杜科涛  （副主任医师）
就职单位：深圳大学附属华南医院康复科
下颌骨关节炎临床上主要称为下颌关节紊乱，其治疗方式主要有：1、口腔科采用咬合板训练，义齿修复、正畸调和法、冠桥修复、重建等手段。2、中医治疗，中药进行内服及外敷的辨证施治，配合针刺、浮针、火针、温针灸、雷火灸、热敏灸、毫针、穴位注射、隔物灸等。3、物理因子治疗，包括低、中、高频电疗仪，局部超短波、超声波治疗。4、手法治疗，包括下颌关节训练、关节松动术、肌肉能量技术等。5、西药治疗，常用的有肌松剂，能够降低肌肉的痉挛缓解疼痛。6、保守治疗无效时可选择关节镜下微创手术治疗，松解粘连，改善痉挛。

讲解医师：杜科涛  （副主任医师）
就职单位：深圳大学附属华南医院康复科
膝盖骨关节是重要的承重关节，膝盖骨关节炎的保养要做到以下三点：　　一、注意防寒保暖，现在有些年轻人喜欢穿膝盖上有破洞的裤子，这是非常不可取的，因为这会导致膝盖受到风寒。　　二、要进行合理的运动，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，避免剧烈运动，如果必须要做剧烈运动可以戴上护膝，保护膝关节，此外应避免上下楼梯或者爬山等损害膝关节的运动。　　三、可以对膝关节局部进行按摩，尤其是膝关节周围的穴位，比如足三里、内外膝眼、血海、鹤顶等，可以起到很好的保养作用。

讲解医师：杜科涛  （副主任医师）
就职单位：深圳大学附属华南医院康复科
膝骨关节炎是一种以膝关节退行性病理改变为基础的疾患。因为膝关节是承重关节，因此膝骨关节炎在临床上非常常见。膝骨关节炎的诊断要点主要有以下几点：1、近1个月内膝关节反复的疼痛。2、晨僵的时间小于或等于30分钟。3、患者年龄超过50岁。4、活动时伴随有骨的摩擦声。5、膝关节X光片上显示在站立位或者负重位状态下关节间隙变窄，出现关节边缘骨赘、软骨下骨囊性变或者骨硬化。

讲解医师：杜科涛  （副主任医师）
就职单位：深圳大学附属华南医院康复科
右膝骨性关节炎患者应及时到正规医院康复科就诊，根据患者症状、体征和影像学检查，选择合适的治疗方法，比如针灸、物理因子治疗、药物治疗、运动疗法、干细胞治疗、小针刀治疗等。若严格的保守治疗一个疗程后，仍然没有得到改善，可以到骨科进行手术治疗。　　症状缓解后平时应该注意膝关节的防寒、保暖，避免爬山、上下楼梯等磨损膝关节的活动，如果进行剧烈运动可以戴护膝保护膝关节，平时也可以揉按膝关节局部的穴位来保养膝关节。

讲解医师：杜科涛  （副主任医师）
就职单位：深圳大学附属华南医院康复科
膝骨关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，膝骨关节炎治疗的方法主要有：　　一、针灸治疗能够疏通膝关节局部的经络，起到止痛的作用。　　二、物理因子治疗，包括中频脉冲电、低频脉冲电、直线偏振光治疗等。　　三、药物治疗包括中西医的各种药物。　　四、运动疗法包括有氧运动和肌力训练。　　五、干细胞治疗，主要是间充质干细胞注射治疗。　　六、手术治疗，保守治疗无效可选择手术治疗。　　这些治疗方法没有哪种可以说是最好的治疗方法，最好的是根据病人的具体情况选择两种或两种以上的治疗方法进行综合治疗。

讲解医师：杜科涛  （副主任医师）
就职单位：深圳大学附属华南医院康复科
膝关节退行性骨性关节炎的治疗方法主要有：1、针灸治疗，针灸治疗的主要作用是疏通经络，缓解疼痛。2、物理因子治疗，包括中频脉冲电、低频脉冲电、直线偏振光治疗等。3、药物治疗，包括中西医的药物，西药主要是缓解疼痛和保护关节软骨的药物。中药是根据病人具体的情况辨证论治开具的中药，一般分为内服和外用两种。4、运动疗法，包括有氧运动和肌力训练。5、干细胞治疗，主要是间充质干细胞注射治疗。6、保守治疗无效可以考虑手术治疗。

讲解医师：杜科涛  （副主任医师）
就职单位：深圳大学附属华南医院康复科
骨关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。若不及时就诊发现或过度使用关节，会造成重度的骨关节炎。重度骨关节炎患者应立即到当地正规医院康复科就诊，根据患者X光片、CT、磁共振等检查结果选择合适的治疗方式，比如针灸、物理因子治疗、药物治疗、运动疗法、干细胞治疗、手法治疗、小针刀治疗。在经过一个疗程保守治疗后，患者的症状一般都能够得到缓解。若患者的症状没有得到明显改善，可考虑到骨科进行手术治疗。