心理咨询

讲解医师：内详  （）
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在生活、学习、事业当中总会出现一些让内心非常痛苦、焦虑的问题，严重的可能给心理健康带来巨大危害。如果平时总感觉内心特别痛苦，那么有什么好的方法可以缓解呢?心理咨询就是一个非常好的方法。在上面情况下做心理咨询较为合适?

勃起时间短，即阴茎勃起时无法长时间维持足够硬度，属于男性勃起功能障碍的一种。对于这种症状，首先应查看是否合并其他疾病，包括早泄以及小腹胀痛、腰骶部酸困、小便频繁以及小便刺痛等泌尿系统相关疾病。具有上述症状的患者，建议前往专业医疗机构的男科、泌尿科或者生殖男科就诊治疗。此外，存在夫妻感情问题的患者，建议前往相应的性心理咨询科寻求帮助。

如果是年轻女性或更年期女性，出现喘不过气、胸闷，多半是情绪影响。在情绪不太稳定时，出现身体不适，为躯体症状导致的精神异常，不用太焦虑，可以做焦虑抑郁评分。如果焦虑抑郁评分很高，可以找神经内科或心理咨询，开具抗焦虑、抗抑郁的药物，症状很快能够缓解。 如果女性在绝经期以后，出现胸闷、胸痛，要警惕乳腺纤维增生、乳腺肿瘤等导致的胸闷，胸痛。另外，部分女性容易出现肋软骨炎，甚至出现肌肉拉伤、骨折等情况。 还有一部分病人会出现肺炎，也会导致胸痛，但肺炎引起胸痛，多伴有发热，深呼吸后会出现疼痛。

青少年心理问题是一个值得关注的问题，包括青少年的焦虑、抑郁、恐惧等。青少年心理辅导应包括以下要素： 1、特定的机构：如医院、心理诊所等； 2、专业的人员：如精神科医生、心理咨询师、心理治疗师等； 3、治疗方法：如支持性心理治疗、行为治疗、放松治疗、精神分析治疗等。

焦虑情绪的缓解方法包括： 1、适当的放松训练：在专业医生或心理咨询师的指导下做可以帮助放松的呼吸或身体训练； 2、调整生活、工作或学习节奏：合适的节奏有助于减轻焦虑； 3、提高应对问题的能力：焦虑来源通常是无法面对或解决困难，提高应对问题的能力是最终可以缓解焦虑的方法； 4、药物或心理治疗：焦虑情绪严重影响生活，应到专业的心理精神科就诊，进行药物或心理治疗。

生活中所说的心理医生含义非常杂，也非常宽泛。如果是心理医生指精神科医生，且患者存在精神科问题，则治疗肯定有效果，而且对患者非常有帮助。 有部分人接受过心理咨询培训，即通过几年前国家劳动和人社部组织的心理咨询师资格考试，通过后又接受过相关培训，其实是心理咨询师，也俗称心理医生。他们对临床较轻的心理问题或精神行为问题也可以进行一定程度的判断、治疗和处理，对减轻症状或及时识别严重的精神疾病也有帮助。但如果情况超出自己能力范围或执业范围，则会进一步建议患者看精神科医生，有助于及时诊断疾病，让患者进行相应治疗，所以也有用。 所谓心理医生有用没用取决于求助者自己有没有这方面的问题，如果存在情绪上或思维方面的问题，有些疑问和疑惑时应就诊咨询专业人员，肯定对自己有好处。

孕期偶尔生气一般对孩子没有影响。如情绪波动剧烈引起宫缩及先兆早产症状，需要检查保胎。孕产妇要做好孕期自我调节，对未来不要过多担心、对胎儿不要过度紧张，孕期定期产检，发现问题及时解决即可。 正常生活、正常饮食、正常睡眠，可缓解孕妇的心理紧张状况。目前二胎放开，孕妇对妊娠情况不是特别紧张。如过于紧张、焦虑，可能是一种心理疾病，孕产妇可以去正规医院找专业心理医生做心理咨询，缓解情绪。

双相情感障碍治疗首选药物，应长期规范药物，即使系统做心理治疗，也必须要认真服药到一定程度。 首次发病应坚持治疗3-5年，即使做心理治疗，也要坚持3-5年。有的患者做心理治疗非常好，不可自行停药。双相障碍是大脑细胞的膜电位出现损害，需长期修复，所以必须要长期、正规服药。尤其是情绪稳定剂，必须要坚持服用；第二在心理治疗同样去适合使用，但一般的心理咨询没有效，一般的心理治疗是达不到效果的。 目前双相情感障碍治疗的心理治疗相当难，他要改变他内心里的两个甚至多个冲突的人格，让它合为一个，才可能真正的改变这个人，且需要在生活中历练固化。所以双相障碍的心理治疗一定要长期性进行，很多无论是网络平台的医生，还是家长患者，希望能够知道其严重性。

青少年心理咨询费用与以下因素有关： 1、心理咨询机构的不同：心理咨询费用在500-1000元左右； 2、知名心理咨询专家：心理咨询费用在1000-2000元左右； 3、心理咨询的时间：每次咨询时长50分钟，每周一般咨询1-2次，疗程一般为最短3个月； 4、咨询内容的不同：如认知行为治疗、人本主义心理治疗，收费均不同。

精神障碍的治疗方法如下： 1、药物治疗：包括中药、西药两类； 2、物理治疗：借助于各种仪器设备进行治疗，如经颅磁刺激治疗，适用于焦虑症、抑郁症、强迫症患者；以及生物反馈治疗，也称放松治疗，对于焦虑患者效果较好；激光照射治疗目前疗效还有待商榷； 3、心理咨询、心理治疗：心理治疗存在多种门派，如认知行为治疗、婚姻家庭治疗、团体心理治疗、森田疗法、叙事治疗等。