心理咨询

讲解医师：内详  （）
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在生活、学习、事业当中总会出现一些让内心非常痛苦、焦虑的问题，严重的可能给心理健康带来巨大危害。如果平时总感觉内心特别痛苦，那么有什么好的方法可以缓解呢?心理咨询就是一个非常好的方法。在上面情况下做心理咨询较为合适?

如果是年轻女性或更年期女性，出现喘不过气、胸闷，多半是情绪影响。在情绪不太稳定时，出现身体不适，为躯体症状导致的精神异常，不用太焦虑，可以做焦虑抑郁评分。如果焦虑抑郁评分很高，可以找神经内科或心理咨询，开具抗焦虑、抗抑郁的药物，症状很快能够缓解。 如果女性在绝经期以后，出现胸闷、胸痛，要警惕乳腺纤维增生、乳腺肿瘤等导致的胸闷，胸痛。另外，部分女性容易出现肋软骨炎，甚至出现肌肉拉伤、骨折等情况。 还有一部分病人会出现肺炎，也会导致胸痛，但肺炎引起胸痛，多伴有发热，深呼吸后会出现疼痛。

勃起时间短，即阴茎勃起时无法长时间维持足够硬度，属于男性勃起功能障碍的一种。对于这种症状，首先应查看是否合并其他疾病，包括早泄以及小腹胀痛、腰骶部酸困、小便频繁以及小便刺痛等泌尿系统相关疾病。具有上述症状的患者，建议前往专业医疗机构的男科、泌尿科或者生殖男科就诊治疗。此外，存在夫妻感情问题的患者，建议前往相应的性心理咨询科寻求帮助。

青少年心理问题是一个值得关注的问题，包括青少年的焦虑、抑郁、恐惧等。青少年心理辅导应包括以下要素： 1、特定的机构：如医院、心理诊所等； 2、专业的人员：如精神科医生、心理咨询师、心理治疗师等； 3、治疗方法：如支持性心理治疗、行为治疗、放松治疗、精神分析治疗等。

生活中所说的心理医生含义非常杂，也非常宽泛。如果是心理医生指精神科医生，且患者存在精神科问题，则治疗肯定有效果，而且对患者非常有帮助。 有部分人接受过心理咨询培训，即通过几年前国家劳动和人社部组织的心理咨询师资格考试，通过后又接受过相关培训，其实是心理咨询师，也俗称心理医生。他们对临床较轻的心理问题或精神行为问题也可以进行一定程度的判断、治疗和处理，对减轻症状或及时识别严重的精神疾病也有帮助。但如果情况超出自己能力范围或执业范围，则会进一步建议患者看精神科医生，有助于及时诊断疾病，让患者进行相应治疗，所以也有用。 所谓心理医生有用没用取决于求助者自己有没有这方面的问题，如果存在情绪上或思维方面的问题，有些疑问和疑惑时应就诊咨询专业人员，肯定对自己有好处。

孕期偶尔生气一般对孩子没有影响。如情绪波动剧烈引起宫缩及先兆早产症状，需要检查保胎。孕产妇要做好孕期自我调节，对未来不要过多担心、对胎儿不要过度紧张，孕期定期产检，发现问题及时解决即可。 正常生活、正常饮食、正常睡眠，可缓解孕妇的心理紧张状况。目前二胎放开，孕妇对妊娠情况不是特别紧张。如过于紧张、焦虑，可能是一种心理疾病，孕产妇可以去正规医院找专业心理医生做心理咨询，缓解情绪。

青少年强迫症在临床中也非常常见。作为青少年强迫症，一般与家庭的教育方式管教过严，约束过多，要求完美，期望值过高有一定关系。青少年一旦患了强迫症，首先家长要稳定自己的情绪，不要慌了手脚，可以带孩子去寻求专业的精神科进行治疗。另外和孩子多进行沟通，降低对孩子的期望值。还可以配合做心理咨询和专业心理治疗。另外一方面，还要学会和老师进行沟通，配合学校、老师和孩子进行沟通。青少年治疗难度相对稍微有一点大，治愈率也不是非常高。但是并不代表着不能治疗，虽说不能完全治愈，但是只要进行系统长期的治疗，还是可以达到非常完美的效果。

恐惧症又称为恐怖症，是指患者对特定场所产生的焦虑、担心、害怕等情绪，甚至采取回避的措施来解除这种不安。深海恐惧症是恐惧症的一种，是指患者对深海产生的恐惧情绪。临床上一般采用心理咨询、心理疏导、心理治疗、药物治疗等缓解症状。

精神障碍的治疗方法如下： 1、药物治疗：包括中药、西药两类； 2、物理治疗：借助于各种仪器设备进行治疗，如经颅磁刺激治疗，适用于焦虑症、抑郁症、强迫症患者；以及生物反馈治疗，也称放松治疗，对于焦虑患者效果较好；激光照射治疗目前疗效还有待商榷； 3、心理咨询、心理治疗：心理治疗存在多种门派，如认知行为治疗、婚姻家庭治疗、团体心理治疗、森田疗法、叙事治疗等。

幻想不是导致精神病的直接原因，精神分裂症前期、前驱期会出现脱离现实的幻想，但不具有典型的临床意义。要明确经常幻想的类型，如是否脱离现实、是否为精神疾病的幻想，若经常幻想的症状较严重，建议及时就医。如只是日常幻想未达到重性精神疾病的症状，可做心理咨询。若天生思维和联想较快、想法天马行空，不影响日常生活，患精神病的机会较少。