讲解医师:
冯海桃 (副主任医师)
就职单位:天脊医院儿科
有的宝宝在睡觉的时候或者是突然受到惊吓的时候,两只小手在空中乱抓,如果父母的手能抓住小手就会显得安静一些。如果没有抓住有时候出现很害怕的大声哭起来,这种情况就叫夜惊症。轻度的夜惊在父母的护理下来,宝宝会逐渐消失,主要是给宝宝创造肃静的环境,让宝宝安静入睡。如果夜惊比较严重,就需要寻求医生的帮助了。这种情况需要注意方面,如果是轻度的夜惊,不需要将他唤醒,父母应该冷静不要过度的惊动宝宝,给宝宝拍拍背,过一会就安静入睡了。一般情况下不需要特殊治疗,随着宝宝长大了神经系统发育成熟了慢慢就会消失的。如果每天晚上出现夜惊的症状,持续3周以上,这种情况就要带宝宝去神经科检查治疗,然后找到原因对症治疗。如果是缺钙也会导致宝宝夜惊的,体内的先天钙输出不足或者是饮食中钙的含量不足,没有及时的给宝宝补充维生素D或者是让宝宝多晒晒太阳也会出现夜惊的表现。这种情况让宝宝多晒晒太阳,补充鱼肝油和葡萄糖酸钙,宝宝慢慢就会好。怎么预防宝宝出现夜惊的现象?睡眠质量的好坏直接影响着宝宝身体和大脑的发育,所以良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进宝宝大脑的正常发育,并能得到充分的休息。首先出现这种情况,爸爸妈妈一定要放宽心,也就是给宝宝解除宝宝心理上的压力,给宝宝讲讲故事、做游戏、多拍背,如果宝宝有心理太紧张,可以采取心理疏导的方法,培养坚强的意志,开朗的性格或者是听轻松的音乐,宝宝慢慢就会好的。白天可以适当的增加宝宝的运动量,这样不仅可以增强宝宝的体质还可以促进脑神经递质的平衡。如果宝宝白天活动累了,晚上就会睡得很好而且可以提高睡眠的质量。