高华

讲解医师：高华  （副主任医师）
就职单位：成都市第三人民医院三级甲等血液内科
重度贫血患者在平时要注意活动方式，还要注意各种饮食习惯。贫血患者应多休息，不能剧烈运动，大量的活动会导致耗氧量增加，患者可能会出现心累、气紧、心慌、胸闷，甚至晕厥。多数严重贫血的患者的抵抗力比较低，为了避免感染，尽量少去人口密集的地方。

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如果老年人出现贫血，要注意饮食、注意休息、避免剧烈运动。老年贫血患者应特别注意饮食，食物一定要以清淡、有营养，以及优质蛋白质为主，适当多吃新鲜蔬菜。还需要注意蔬菜不要过度烹调和腌制，因为这样的烹饪习惯可能会损害蔬菜中的叶酸，不利于贫血的恢复。

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就职单位：成都市第三人民医院三级甲等血液内科
脸色苍白不一定是由贫血引起，但如果患者有贫血，可能会出现脸色苍白的症状。出现贫血是由于血红蛋白降低，即血红蛋白的减少，可能会出现脸色苍白。然而，如果身体比较寒冷，皮肤的毛细血管收缩，局部皮肤毛细血管的血液供应受到影响，面部可能会出现苍白。比如休克时血压下降，外周循环不好，外周循环受阻，脸色也可能会苍白。

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就职单位：成都市第三人民医院三级甲等血液内科
如果是营养不良或者造血物质缺乏导致的贫血，可以通过饮食改善贫血的症状。但是，引起贫血的原因有很多，如果是骨髓造血功能异常、药物副作用、急性失血等因素造成的贫血，很难通过饮食改善。需要积极查明贫血的具体病因后，针对病因采取有效治疗措施，才能够从根本上改善贫血的症状。

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就职单位：成都市第三人民医院三级甲等血液内科
女性贫血，要注意以下几个方面：首先，在饮食中可以多吃一些补气血的食物，例如木耳、花生、阿胶、红枣等，这些都是能够补血的食物，避免挑食，注意营养多元化。

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就职单位：成都市第三人民医院三级甲等血液内科
女人中度贫血的可能是月经量过多，导致的失血性贫血和缺铁性贫血。完善铁代谢指标的检查，如果明确缺铁，此时可及时补充铁剂，可纠正贫血。如多糖铁复合物、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等。另外，饮食上也需要增加营养，多食用含铁的物质，补充一些蔬菜及肉类的摄入。例如适当增加菠菜、动物血、肝脏、瘦肉、豆制品的摄入。

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就职单位：成都市第三人民医院三级甲等血液内科
对于中度贫血的患者，需要积极查明病因，再根据具体的病因选择相应的治疗方法。因为造成贫血的病因十分复杂，比如缺铁性贫血的患者，可以补充铁剂治疗。比如巨幼细胞性贫血，需要补充叶酸和维生素B12治疗。同理，如果是再生障碍性贫血引起的中度贫血，需要服用环孢素、雄激素等药物治疗。

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就职单位：成都市第三人民医院三级甲等血液内科
补血首先可以多食用红枣。红枣是补气血的最佳食物，尤其是女性，要多食用红枣，可以起到滋阴补血、补中益气的效果。尤其是对于痛经、月经不调的女性，多食用大有益处。其次，可以多食用动物肝脏。

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血红蛋白是红细胞内的主要成分，引起血红蛋白偏低的原因有很多，这主要包括红细胞生成过少、红细胞破坏过多和红细胞丢失过多三个方面。红细胞生成少多见于血液系统疾病导致红细胞生成减少，例如再生障碍性贫血、骨髓纤维化、白血病等，这些疾病会导致正常造血功能障碍，引起红细胞生成过少。

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就职单位：成都市第三人民医院三级甲等血液内科
血常规检查白细胞增高，这既可以见于生理性的因素，也可以见于疾病的因素。例如在日常生活中遭受重大打击导致应激反应，可以引起白细胞一过性升高，剧烈运动、高温或者寒冷环境都有可能会引起白细胞升高，但这往往是一过性的，一般不用过多干预即可自行缓解。