讲解医师:
陈葵 (主任医师)
就职单位:首都医科大学附属北京友谊医院神经内科
失眠的具体治疗方法需要根据失眠的病因、病情、病程、合并疾病、并发症以及患者的年龄、身体状况等多种因素制定,中医或西医都可以选择。\n引起失眠的原因很多,针对病因治疗是关键,同时配合对症治疗,缓解症状,无论是西医还是中医的治疗方法都可以。建议在失眠开始治疗之前,请神经内科睡眠专业的医生明确失眠的原因,因为睡眠是由中枢神经系统发动的,全身各个系统都参与的生理活动。无论是评判失眠的程度,还是确定失眠的病因、诱因,都需要在神经内科睡眠专业医生指导下进行。确定好失眠的原因、诱因之后,再根据情况到相应的科室进行治疗。失眠的治疗是一个系统工程,需要在神经内科医生指导下进行综合评判,核心的相关科室包括呼吸科、耳鼻喉科、精神心理科、中医科等。\n避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生物时钟。睡前半小时内避免过于劳心或劳力的工作。另外,尽量使卧房隔离噪音,养成关灯睡觉的习惯。