陈玲

全身骨痛有可能是出现了骨质疏松，可以到医院进行骨密度的测定，也可能是维生素D缺乏导致的。体内的维生素D会通过紫外线照射皮肤合成，如果长期在室内工作，很少到户外运动，很少接受紫外线照射，会出现维生素D不足或缺乏的风险，时间长可能会出现血凝...

长期饮用普洱茶可能会改善血脂、血压，或轻微改善体重的效果。长期大量的饮用普洱茶，可能具有抑制肠道脂肪的吸收等的功效，从而改善血脂和体重。但是如果患者具有明显的高脂血症，特别是高胆固醇血症的患者，饮用普洱茶无法达到控制血脂的目的。如果是轻...

年轻人也有可能会出现骨质疏松，年轻人出现骨质疏松多是继发性骨质疏松居多。年轻人出现骨质疏松的原因：1.皮质醇水平不适当的分泌增加，也会出现骨质疏松。2.甲亢，如果出现甲状旁腺的功能亢进，骨骼破坏的速度会超过形成的速度，会造成骨质疏松...

母亲有糖尿病不一定会遗传后代，糖尿病的发病一般受环境因素和生活方法的影响。如果母亲患糖尿病，会增加后代患糖尿病的风险。平常的饮食习惯，活动习惯，在患糖尿病过程中会起到重要的作用。如果有糖尿病的家族史，在平常生活中，要健康饮食，限制热量的...

骨质疏松有可能是缺钙，但骨质疏松不仅仅只是缺钙的表现。骨质疏松一般会受多种因素的影响，比如女性绝经期雌激素水平下降，会导致骨质疏松，如果患有其他的疾病，影响骨骼的代谢，也会造成骨质疏松。骨质疏松与缺钙有关，是因为钙离子是构成骨骼的主要组...

骨质疏松一般可以喝少量的骨头汤，但不建议大量喝骨头汤。骨头汤对于骨质疏松治疗没有任何帮助，骨骼中的钙是以钙的磷酸盐形式存在，是非常坚硬的成分，不易溶于水。骨头即使经过长期的炖、煮，里面的钙离子也仍然不会溶解到骨头汤中，所以通过喝骨头汤达...

建议骨质疏松患者进行适当的家务劳动，但一般需要尽量避免干重体力活。因为骨质疏松患者其骨含量减少，会导致骨骼的强度下降，骨骼的脆性增加，容易出现骨折。如果进行重体力劳动，骨骼承受较大的重量时，可能会增加骨折的风险。正常的骨骼和骨质疏松的骨...

大部分骨质疏松患者可以运动，经常参加户外运动，接受紫外线的照射，会合成维生素D，帮助饮食中的钙吸收。运动会促进骨的形成，骨量能够维持稳定，是因为每天都会有新骨形成，同时老旧的骨骼也在代谢。只有骨的形成和骨骼代谢处于稳定状态时，骨量才能保...

一般建议骨质疏松患者每1年左右复查一次骨密度，骨骼代谢速度较慢，1年左右复查骨密度，才会有很明显的变化。在骨质疏松的治疗过程中，治疗不仅仅是复查骨密度，在骨骼代谢过程中，会有骨代谢的指标帮助判断代谢水平，常见的有反应骨骼形成的指标，以及...

骨质疏松的患者补钙，不是越多越好，要讲究适度。骨质疏松患者，建议每天补充600~800mg的元素钙。全国流调的数据显示，正常的成年人饮食一天大概含有400mg左右的元素钙。而骨质疏松的患者，每天至少需要1000mg的元素钙，额外进行60...