赖光辉

讲解医师：赖光辉  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
第一次在跑步机上跑步，主要是有一个适应过程，首先是一种紧张的心态，紧张的心态会导致血管收缩，而脑出现缺血的症状，会出现头晕的症状。\n另外，在跑步机上跑步由于人不动，而是跑步机的轮带在转动，由于人不适应这种情况或者由于人的前庭比较敏感，由于韧带的转动刺激前庭神经而出现头晕的现象。第一次在跑步机上跑步会有兴奋的感觉，由于交感神经兴奋，会导致血管的一过性痉挛，引起脑部暂短性的缺血而出现头晕的现象。

讲解医师：赖光辉  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
吃完螃蟹头晕的原因，主要有以下几方面：\n1、过敏反应，由于海鲜过敏所引起，吃海鲜很容易引起过敏反应，海鲜中含有过量组织胺，会造成人身体不适。少数人天生缺乏组织胺的酵素，吃了螃蟹会引起过敏反应，表现为头晕。\n2、从中医角度上讲，螃蟹属于寒凉食物，寒凉食物进食过多就会在胃肠道内引起食物淤积，而导致血管收缩，此时会引起一过性脑供血不足引发头晕的症状。另外，由于螃蟹过于寒凉，在消化道内突然被人体吸收时，需要释放大量血液和消化液进行参与，会反射性引起脑供血不足，而引起头晕的情况。\n3、从西医角度讲，螃蟹属于富含高蛋白的食物。因此，此物质中富含异体蛋白，过多摄入人体后也会出现一过性过敏反应情况，这种过敏反应表现为头晕、视物模糊等。\n4、螃蟹具有很多蛋白，人体摄入过多蛋白，在消化道内消化时要需要周身血液参与消化和吸收，大量血液聚集在胃肠道内，就会引起脑供血不足，而导致头晕。

讲解医师：赖光辉  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
后脑勺重、头晕、嗜睡的原因，有以下几种：\n第一、关注血管畸形、动脉瘤，以及小脑脑干病变。建议出现症状，及时到医院的神经外科会诊，行头颅核磁共振检查、头颅血管核磁共振检查，必要时行脑CTA检查，排除颅内的器质性病变以及血管性病变导致的症状。\n第二、心脏病、心脏冠状动脉供血不足也会产生这个症状，建议到心内科进行检查，必要时行冠状动脉造影检查。\n第三、贫血、低血压、低血糖也会产生这一症状，特别是对于年轻女性生理期经量过多，也会产生这一症状。\n第四、临床颈椎病、颈肩部软组织损害会压迫椎动脉，导致椎动脉狭窄，引起椎基底动脉供血不足，产生头晕、嗜睡的症状。

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就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
头晕睡一觉就比较好的原因，说明头晕的原因是由于睡眠障碍引起。临床引起睡眠障碍的原因比较多，如生活压力大、高度紧张，工作要求完美，这些情况会导致交感神经兴奋，之后会引起脑血管痉挛出现头晕的症状。\n另外，这种高度紧张状态会影响患者睡眠，从而引起睡眠障碍。所以通过睡眠以后大脑得到充分休息，机体处于放松状态，这样头晕的症状就会缓解。这种头晕也可能是由于颈肩部肌肉紧张导致，充分睡眠以后肌肉全身处于放松状态。颈肩部的肌肉紧张痉挛状态得到缓解，椎动脉的狭窄情况得到缓解，头晕症状就会得到明显改善。

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就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
头晕是一个症状，临床根据导致头晕的病因，选择治疗方法。常见的就是贫血，由于血量减少、血色素降低，导致有效循环血量减少，脑缺血会出现头晕，建议到血液科检查，明确贫血类型，进行针对性治疗。\n心脑血管疾病也可以导致头晕，建议到神经内科和心脏科进行相关的检查，如头颅核磁共振检查、颈动脉加经颅血管超声检查，以及心脏的冠状动脉造影检查，明确病因，进行相应的治疗。临床常见的头晕原因可能是颈椎病，由于颈肩部软组织损害、颈椎曲度改变、颈椎小关节病变压迫椎动脉导致椎动脉狭窄，引起椎基底动脉供血不足，所以建议到疼痛科进行相关的治疗。

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就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
经常剧烈运动后头晕的原因如下：\n第一、过度劳累，剧烈活动后会产生过度劳累的迹象，包括头晕、恶心、口渴、呕吐等。\n第二、脱水，剧烈活动后会出大量的汗，导致大量的水分丢失，引起血容量的减少，导致有效循环血量降低，引起心脑血管供血不足，出现头晕、口干、口渴的症状。\n第三、乏氧，运动中呼吸不当，意味着某些人没有吸收足够的氧气来满足其肌肉的需求。运动期间肌肉比平时消耗更多的氧气，如果由于呼吸频率不足或呼吸深度不足，可能引起脑乏氧而出现头晕的症状。\n第四、剧烈运动通常会导致血压降低，任何身体活动都会触发血压的变化，有些血压过低的人就会出现头晕的症状。\n第五、运动过程中消耗大量的能量，发生低血糖的情况比较多，低血糖的症状包括头晕、焦虑、笨拙、疲劳、饥饿等症状。\n第六、运动会促发和加重心律不齐，特别是患有心脏病的人中，心律不齐发生的情况更为常见，心律不齐的症状包括头晕、心跳改变、晕倒、头昏、眼花等等。

讲解医师：赖光辉  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
抽烟头昏，这种症状叫醉烟。醉烟是因为吸烟以后可以使血液中的一氧化碳浓度增高，一氧化碳在肺泡中和红细胞结合的效率是氧气与红细胞结合效率的200倍。这样吸烟过程中由于氧气浓度降低，吸到肺后血氧利用度会下降，导致血红蛋白解离氧气困难，从而使脑组织利用氧的能力或者几率下降，产生头昏的症状。部分人群对尼古丁、焦油过敏，也会有头昏的症状。\n吸烟可以使低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇下降，从而促进动脉粥样硬化，增加血管壁的硬度，导致血管的收缩功能和顺应性下降，加重动脉硬化形成，并促使血管闭塞而出现脑缺血症状，表现为头昏。香烟中的焦油含有芦丁蛋白，可以导致凝血系统功能紊乱，使血小板增加、血小板聚集增强、纤维蛋白原升高、血液粘稠度增加，也会引起脑缺血而出现头昏的症状。

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久站头晕、恶心、出虚汗的原因，如下：\n第一、中暑、感冒、低血糖，都会出现由于久站后出现头晕、恶心、出虚汗的症状。\n第二、长时间站立，血液会由于重力作用分配到腰、下肢的血流量增加，而导致回心血量减少，易产生脑供血不足的现象，出现头晕、恶心、出虚汗的症状。\n第三、久站后腰背肌、颈肩部肌肉高度紧张，甚至会出现挛缩的症状，这样会压迫椎动脉，导致椎动脉狭窄，引起椎基底动脉供血不足，出现站立时头晕、恶心、出虚汗的症状。

讲解医师：赖光辉  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
后脑勺疼、头晕、犯困，这种症状首先要关注心脑血管疾病，特别是脑血管疾病，血管畸形、动脉瘤、小脑部分的占位性病变，以及延髓梗死等等。这部分建议行头颅核磁共振检查、头颅血管核磁共振检查、颈动脉加经颅血管超声检查，来排除头颅器质性病变导致的这一症状。\n心脏病、心脏冠状动脉狭窄也会产生上述症状，建议到心内科进行会诊，必要时行冠状动脉造影检查。除此之外，后脑勺疼、头晕、犯困的原因，还有低血糖、贫血。女性生理期经量过多，都会产生这一症状。临床颈椎病、颈肩部软组织损害、颈椎肌肉紧张痉挛，会压迫椎动脉导致椎动脉狭窄，引起椎-基底动脉供血不足时也会出现上述症状。

讲解医师：赖光辉  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院疼痛科
倒立头晕的原因主要是由于人体的体位改变以后，血液一下子流向头部造成不适感，再加上倒立时间过长会导致脑部充血、缺氧，出现头晕的症状。另外，倒立时由于呼吸方式不对，很多人练倒立时憋气或张大嘴大口呼吸、呼吸过快、过于急促等不正确的呼吸方式都会阻碍呼吸，出现呼吸困难，引起头晕。如果空腹状态下做倒立，容易使得体内的热量供应不足，导致体内血糖含量下降，出现运动性低血糖，出现头晕的症状。所以如果倒立头晕，建议站起来走动一下，因为体位变化导致脑部供血不足、缺氧而出现的头晕现象，可以进行适当的走动或做拉伸运动缓解这种不适，也可以尝试着进行深呼吸，呼吸新鲜空气能帮助缓解大脑缺氧的情况，从而缓解头晕的症状。\n另外，练习过程中出现低血糖性头晕、头痛，可以吃一些易消化、容易补充能量的食物，如巧克力、香蕉、糖果等来缓解不适的症状。另外，建议做倒立的时间不要太长，最多不能超过15分钟，一开始倒立时因为不适应，可以从几秒或十几秒开始慢慢增加。倒立体位变化时可以适当的慢一些，比如先改为头低脚高，慢慢变平，切忌直接转为直立，引起体位性低血压，甚至出现严重的并发症。做倒立之前要做好热身运动，活动开身体各个部位，以避免出现头晕的症状。