袁飞燕

讲解医师：袁飞燕  （主治医师）
就职单位：云阳县中医院中医科
补血、补气最好的方法是通过食物进行调理，也就是常说的食疗，可以每天吃大枣、菠菜、猪血等补气、养血的食物，但如果是比较严重的情况，则需要口服一些药物或者是调理汤药来进行治疗，这样效果最快。\n药物方面可以适当口服中成药，比如十全大补丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等，必要的时候再调理一些汤药，临床上常用黄芪当归汤或者是十全大补汤等。患者在日常生活中要注意规律生活，三餐要搭配好，一日三餐必须要定时、定量，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，要保持乐观的心情。

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就职单位：云阳县中医院中医科
如果夏天出现体内湿气重的情况，在治疗上要从以下几个方面进行：\n第一、适当泡脚：选用的药物为花椒或生姜、艾草，上述药物都具有散寒除湿、活血化瘀、清热除湿的功效，对于改善湿气重的情况非常有效。\n第二、艾灸和拔罐：都是通过作用于体表相应的输血，从而达到疏通经络、除湿的目的，常选用穴位是足三里、阴陵泉、丰隆、中脘、气海、关元、脾俞、肾俞等。\n第三、食疗：多吃祛湿的食物，常见的有山药、芡实、薏仁、红枣、扁豆等。

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就职单位：云阳县中医院中医科
苦入心是根据中医的五行理论的表述，中医把人体的内脏，也就是肝、心、脾、肺、肾，对应气味中的酸、苦、甘、辛、咸，心和苦相对，因此苦味的药物入心经，心经的疾病也会造成口苦。\n在治疗疾病时，特别是一些心火亢盛的疾病，可以多选苦味的药物，以达到入心经的目的，比如黄芩、连翘等药，多数都用来治疗心火亢盛。苦味具有除湿和利尿的作用，平时适当的吃一些苦味的食物还能够清心泻火，比如苦瓜、萝卜叶、大头菜等。

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就职单位：云阳县中医院中医科
在临床上，金银花、菊花、黄芩、黄连等清热类中药，泡水喝可以去火。金银花清热解毒、疏散风热、凉血止痢，菊花疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血，黄芩清热燥湿、泻火解毒、止血安胎，黄连清热燥湿、泻火解毒。除此之外，还有黄柏、牛蒡、栀子等。\n大部分清热类的中药泡水都可以下火，但是需要在医生的指导下应用，如果考虑过敏等情况，再根据自身的身体条件来进行选择，还可以喝一些梨水、西瓜汁、绿豆汤等，也可以起到下火的作用。平时最好少吃辛辣、刺激的食物，饮食要清淡，不要熬夜，要早睡早起，作息规律，这样都能使上火的情况减轻。

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上火的时候，建议最好不要吃芒果。因为芒果属于温热性的水果，过多的摄入还会加重上火的症状，而有些患者可能会对芒果过敏，所以在吃芒果的时候一定要多加注意。建议患者平时可以在白天时多喝菊花茶、茉莉花茶，具有帮助降火的作用，也可以在晚上睡觉的时候喝一些白开水，能够促进胃肠道的消化。最主要的就是要避免吃油腻、煎炸类的食物，以免加重病情。\n芒果里面含有糖、蛋白质、粗纤维，胡萝卜素的成分特别高，在所有水果中最少见，维生素C的含量也挺多，还含有各种矿物质、脂肪等。根据个人的体质，上火时不宜多吃，吃多了会加重上火的情况，所以在上火时还是尽量少吃芒果。

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如果想要下火效果最好，可以考虑使用三黄片、牛黄解毒片等药物，也可以使用苦瓜、绿豆、莲子心等食物来清火，效果都还不错。火热侵袭不同脏腑，要用不同的药物进行治疗，常见有以下情况：\n1、风热犯肺：有咳嗽痰少、色黄，用桑菊饮。\n2、痰热蕴肺：有咳嗽、痰多，黄且稠，要用清金化痰汤。\n3、心火亢盛：用泻心汤或者是导滞散。\n4、胃热炽盛：出现发热、心烦、口舌生疮、小便涩痛，可以用清胃散。\n5、肝火炙盛：头痛、烦躁、耳鸣、胁痛，可以选用龙胆泻肝汤来治疗。\n6、湿热蕴结膀胱：出现尿频、尿急、尿痛、尿黄，可以选择用八正散。\n具体的用药需要在医生的指导下，选择对症的药物来进行服用。

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天热时浑身无力，出现这种情况，有可能是因为气血亏虚、精气不足或者是由贫血所引起，建议可以适当吃一些补气益血的药物来进行治疗，要注意，如果有贫血的现象，应该适当服用铁之缘片或硫酸亚铁片来进行治疗，以缓解症状，同时要注意多休息，不要过度劳累。\n患者可以多吃清淡、温热、易消化的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜来补充维生素，促进机体新陈代谢，以提高身体的抵抗能力。在日常生活中，还应该注意保持室内的温度清爽，温湿度要适宜，湿度、温度都不宜过高，晚上可适当进行户外活动，锻炼身体，以增强体质，提高自身的抵抗能力，也可以服用藿香正气水来缓解症状。

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清热、解毒、去火的药物，常用的有清火栀麦片、银翘解毒丸、板蓝根口服液。当患者身体出现了虚火或者感染等因素，引起咽干口燥、两眼分泌物增多、咽喉部疼痛、身体发热等等，出现毒热感冒感染以及火气大的症状，可以考虑通过清热、泻火、解毒的药物来进行治疗，可以口服银翘解毒丸或者板蓝根颗粒进行治疗。\n在日常生活当中也可以适当通过饮食来调整，也可以用板蓝根或者配合蒲公英来冲水喝，对于身体会有明显的去火、解毒作用。在日常生活当中有很多人都会出现上火的现象，不仅非常难受，还可能会给健康带来影响，所以及时降火十分关键。患者可以多吃清热、解毒的食物，去火的效果也挺好，比如西红柿、莲藕、木耳、紫薯、芥兰、鲤鱼等等，这些食物不仅美味，而且去火的效果也非常不错。

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温经散寒、通络的中成药，主要有附子理中丸、小建中胶囊、理中片、人参健脾丸、四妙丸，以上药物都有温经散寒、化湿和中的作用。温阳散寒、化湿和中实际上就是治疗脾阳虚、寒性收引、寒从中生、水湿不能运化内生。此时就可利用上述药物进行治疗，温中补阳、散寒化湿。\n如果手足不温伴有小腹冷痛、腰膝发凉、小便清长、大便稀薄、头昏沉、胸闷及不思饮食等症状，就可以用温阳散寒、化湿和中的药物进行治疗，还是需要在医生指导下选择服用药物，也可以在医生指导下口服中药汤剂进行调理。

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祛身体湿气可以吃白扁豆、赤小豆、绿豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡实、茯苓、山药等。\n湿气产生的内因主要是脾脏功能失常，又因为黄色和甜味食物能能够健脾气，所以祛湿气还可以吃土豆、花生、黄沙、胡萝卜、黄豆芽、橘子、生姜、枇杷、芒果、木瓜、菠萝，或者是黄桃、甜杏子、甜梨、香蕉、菠萝蜜、榴莲、小米、黄玉米、饴糖、百合、莲子、大枣等食物，都可以祛身体湿气。