腰肌劳损

讲解医师：李定刚  （主治医师）
就职单位：内江市第二人民医院康复科
在日常生活中，若存在腰肌劳损方面的问题，适当进行康复活动锻炼必不可少，比如可以趴在床上做小燕飞的动作，还可以自己扭腰部，或者进行转呼啦圈等运动，也可以平躺在床上，双腿站立，并上抬臀部，做臀部搭桥的活动锻炼，上述活动锻炼对腰部肌肉劳损症状的改善也有帮助。\n当然，只是活动锻炼远远不够，还需要配合其他康复治疗，比如腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐等，综合性的处理、治疗才有效果。此外，还要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础。出现了腰肌劳损方面的问题后，需要及时到当地三甲医院的康复科或疼痛科治疗，以免延误病情。早发现、早处理预后更好，若时间比较久，恢复起来比较困难。

讲解医师：刘晓铭  （主治医师）
就职单位：深圳市宝安区中医院运动康复科
腰肌劳损也是可以通过针刺灸法治疗，来达到缓解局部疼痛，是具有一定的疗效的。针灸的作用主要起到温经通络，舒筋止痛的作用。 针刺主要是选择患者疼痛的具体的疼痛点。因为腰肌劳损有些病人可以直接告诉疼痛的地方在哪里，主要是刺激阿是穴为主，还有选择针刺的方法。如果患者是腰部大面积的疼痛，可以选择密集针刺，排斥的方法来进行刺疗。 如果是艾灸，一般根据患者本身体质，选择的穴位可以是大肠俞、关元俞、气海穴、小肠俞等。针灸选择的时间主要是根据患者自己的情况，比方患者近期劳累程度比较大，可以每天进行针灸治疗，但症状缓解以后可以不需再次进行针刺治疗。

讲解医师：李云恺  （副主任医师）
就职单位：济南市第四人民医院骨外科
针灸对腰肌劳损是有效的，针灸的作用： 1、可以刺激神经和穴位从而达到活血化瘀、减轻疼痛的作用，腰肌劳损疼痛减轻后有助于血液循环的恢复，增加血流，改善血液循环，减轻炎症物质积聚，缓解疼痛，使腰肌的紧张得到缓解，达到稳定腰肌的目的。 2、还可以活血理气、祛风散寒，腰肌劳损在中医上看和外邪侵入、寒湿劳损等有明显的关系，而针灸能够有驱寒散湿的功效。 3、还可以对腰肌的功能和力量进行改善，有助于促进腰肌损伤的修复。

腰肌劳损是一种常见的腰部慢性疼痛，它与消化器官关系不是很大。因此在饮食上要注意避免食用生冷食物，如冷饮...

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腰椎滑脱诊断的难易程度取决于患者的症状与医生的临床经验。若为单纯峡部裂引起的腰椎滑脱，分I-Ⅳ度滑脱。早期只有峡部裂，无滑脱时症状仅为腰痛。若单纯按照腰肌劳损处理或只拍摄正侧位X光片，易造成漏诊。若拍摄正侧双斜位X光片，发现颈项征，可早期诊断颈椎峡部裂，尽早干预，可防止进一步发展为腰椎滑脱。常见的腰椎滑脱为Ⅱ度滑脱，触诊腰部棘突有台阶感。

腰椎滑脱需与以下疾病进行鉴别： 1、腰肌劳损：二者均可引起腰痛，需通过腰椎正侧位和双斜位X光片进行鉴别； 2、椎间盘突出：单纯椎间盘突出和腰椎滑脱患者，均可出现坐骨神经痛，需通过体格检查鉴别； 3、腰椎椎管狭窄：二者均可出现间歇性跛行，但腰椎滑脱患者可出现典型腰痛症状。需通过腰部体格检查、影像学磁共振、CT检查进行鉴别。

引起腰疼原因较多，患者不容忽视。腰部本身疾患，主要包括腰外伤、腰肌劳损或腰椎间盘突出等疾病。非腰源性疾病，如胆囊结石、肾结石、泌尿系统急性感染时，同样可出现右侧后腰疼。通常腰肌劳损或腰椎间盘突出症，休息后症状可缓解，劳累时候症状则加重。若疼痛症状静止时未能缓解，应到医院进行检查，根据疼痛性质和相关检查结果来判断是否存在其它问题。