腰肌劳损

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
腰肌劳损可以按摩以下穴位：1.命门穴。可以起到壮腰补虚、补脾肾的功效，不仅可以缓解腰疼症状，对于老年人还可以起到延缓衰老的作用，可以长期进行。2.肾俞穴。能够帮助调和气血、补肾固元，可以有效缓解腰痛以及改善肾病引起的耳鸣、精气神不足现象。

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
腰肌劳损造成无法弯腰是可以进行热敷的。具有扩张局部血管、改善血液循环，促进炎症吸收的作用，从而有效缓解。具体也要看患者的严重程度，如果症状一般较轻，是可以适当采用热敷的方式缓解病痛。如果重，热敷效果不好，则需要考虑其他的治疗方式，如口服消炎止痛的药物以及外用药膏等。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
腰肌劳损是可以适当针灸的。因为腰肌劳损主要是指腰部肌肉组织的慢性损伤性炎症，导致患者表现出腰部酸痛、活动受限等不适症状。针灸治疗主要是通过对相关穴位的刺激，起到疏通经络、消肿止痛的作用，能够帮助改善上述疼痛症状。具体穴位选择建议严格遵照医嘱，例如肾俞穴、命门穴、夹脊穴、环跳穴或者委中穴等。

讲解医师：马希贵  （副主任医师）
就职单位：淮安市妇幼保健院三级甲等中医科
腰肌劳损可以选用一些消炎止痛、疏通经络的药物，如腰痛宁胶囊，可以有效地缓解腰肌劳损病症。在药物治疗的同时，患者也可以通过中医理疗、推拿、按摩等治疗方法，起到舒筋、活络的目的进行康复。另外，腰肌劳损患者，也可以通过简单的运动锻炼进行康复。根据自身情况，做一些扭腰运动以及倒步行走方式，能够很好起到改善作用。

腰部左侧疼痛的原因有很多，常见的有过度劳累、肾结石、输尿管结石、腰椎间盘突出症、腰三横突综合征等。

腰肌劳损的症状第一、会出现酸、麻、胀等各种类型的疼痛；第二、活动受限

治疗腰肌劳损的方法较多，如物理疗法、药物疗法、牵引法，还有推拿法都可以起到一定的作用。

讲解医师：内详  （）
就职单位：
在以往,导致腰肌劳损的一般是腰部需要负重的人,或是筋骨老化的老年人。但是,随着人们生活方式的改变,现在越来越多的年轻人也容易腰肌劳损。那么如何预防腰肌劳损呢?

讲解医师：内详  （）
就职单位：
腰肌劳损多数是来源于长期积累性的创伤,多数和职业相关。比如长期座位工作或弯腰工作的人,长期异常姿势导致腰部肌肉失衡,进而产生一系列病理变化。那么腰肌劳损怎么办?

讲解医师：内详  （）
就职单位：
缓解腰肌劳损的方法有哪些？由于越来越多的工作量或紧张的学习，现在已经有不少年轻人患上了腰肌劳损。那么今天养生之道网为你介绍缓解腰肌劳损的方法有哪些。