腰肌劳损

从中医的角度肾虚腰困，如果从解剖学上来说，肾脏周围的东西其实很多，肌肉、脊柱，包括好多的神经都会出现问题，所以腰困其实病很多，按照现代医学来说。希望还是要去医院，首先看一下有没有腰椎病，有没有腰肌劳损，甚至有没有泌尿系的结石，把这些解剖学上的疾病除外以后，可以诊断为肾虚导致的腰困，因为中医肾虚，周围肌肉，骨头都是肾脏来主管。所以如果说没有解剖学上疾病，中医腰困就是按辨证办法去治疗腰困，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，按照中医的辨证。如果肾阳虚推荐吃金匮肾气丸，如果肾阴虚推荐吃六味地黄丸。吃药当然是一方面了，如果经常过度劳累，伏案工作等，建议注意一下生活习惯，不要坐得太久了。建议注意一下休息，该运动时适当运动，因为腰肌劳损其实也是肾虚的一个表现，所以注意事项也很重要。真正吃中药调整，一定要辨证用药。

胆囊结石腹痛时，经常会放射到腰背部或肩背部，称为胆囊放射痛，主要由于脏器内植物神经的疼痛对定位不准确，引起大脑反射区异常信号所致。若患者出现餐后腰背部或肩背部放射痛，除考虑平时运动损伤、腰肌劳损、腰间盘突出等情况外，也要考虑可能为胆囊结石诱发急性胆囊炎，导致胆绞痛引起腰背部放射痛。患者一旦出现相应症状，建议尽早到医院进行检查及治疗。此外，其他疾病也会引起腰背部放射痛，如十二指肠溃疡、心绞痛、泌尿系统结石如肾结石、输尿管结石等，因此不能认为出现腰背部疼痛均由于胆囊结石引起。

肾区钝痛可为肾结石、炎症、肿瘤常见症状，多数为钝痛。如为突发腰部疼痛伴有放射性疼痛、恶心、血尿等症状，则为常见泌尿系结石梗阻所致。如果疼痛出现前有劳累史、有外伤史并且有受凉的史，且疼痛多与体位有关，躺姿不疼，活动、站立时或者是在翻身时疼痛，且有固定压痛点，则多考虑腰肌劳损。如果泌尿系或者腹腔肿瘤侵犯周围脏器和腰肌时，疼痛较重且为持续性，并且伴随有其它症状。

先天性隐性脊柱裂患者如果出现腰疼，首先应该明腰疼的原因。如果腰疼有这些特点，如在向前屈时腰疼加重，或者在腰间抱一个小朋友，或者持物时疼痛加重，或者在盘腿坐时疼痛有明显加重，常提示隐性脊柱裂的患者有可能合并脊髓栓系。这时应该尽早的到医院进行腰骶椎的磁共振检查，如果确为脊髓栓系所引起的腰痛，则应该在神经外科接受微创手术治疗，解除脊髓栓系，腰痛的症状有望获得治愈。先天性脊柱裂患者的腰痛，还有其它很多的原因，比如椎间盘突出、椎管狭窄、腰肌劳损等，这些情况通过磁共振检查也能够明确诊断，然后根据病情决定是进行药物保守治疗或手术治疗。还有一些先天性脊柱裂的患者所描述的腰痛，其实并不是真正的腰痛，而是骶尾部的疼痛，这类病变常由骶管囊肿引起。先天性脊柱裂的患者，骶管囊肿的发生率也略有增高。因此对于先天性脊柱裂的患者出现腰痛时，应该及时到神经外科就诊，由神经外科医生帮助分析是由于脊髓栓系造成，还是椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损，或者骶管囊肿等病因素造成，再根据引起腰痛的具体原因，确定合理的治疗方案。

部分妇科疾病会引起腰痛，比如盆腔炎性疾病、宫颈炎、子宫内膜异位症、较大卵巢囊肿、子宫肌瘤，都可以引起腰痛等不适感。而且女性在月经期间，由于盆腔的充血和子宫充血，造成局部刺激，也会引起腰部酸痛、不适感。妇科疾病引起的腰痛，通常会伴有下腹部坠痛感，阴道分泌物增多、异常、异味，还有外阴瘙痒等不适，可以通过妇科检查和盆腔B超进一步明确诊断。但腰痛是特异性较差的症状，比如泌尿系感染、尿道炎、腰肌劳损、外伤、腰椎间盘突出等，也可以引起腰痛。所以一旦出现腰痛等不适感，要结合症状进行初步鉴别，到医院就诊时需根据不同情况，进一步明确病因，并针对病因尽早进行治疗。需注意是对因治疗，而不是一定的对症治疗。

女性两侧的臀部、骶尾部出现酸痛，可能是妇科疾病的一种，引起局部的疼痛反应。但是其它原因还有腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰背部的软组织损伤以及骶髂关节炎，还有生产过孩子的女性有致密性髂骨炎等，这些原因均能造成臀部和骶尾部的酸胀、疼痛。所以女性如果出现上述的症状，不能只考虑妇科疾病的问题。需要结合其他症状、病史以及查体的情况，才能够明确疼痛产生的原因，针对性进行治疗。

肾癌导致的腰痛，主要以钝痛或隐痛为主。如果腰痛合并血尿，且腹部可触及肿块，则为典型肾癌三联征。出现肾癌三联征时，多数肾癌处于中晚期，需及时就医，进行手术或应用靶向药物等治疗以延长患者预后。肾癌引起的腰痛需与泌尿系统结石导致的疼痛，以及腰椎间盘突出或腰肌劳损引起的疼痛加以鉴别。肾结石、输尿管结石等导致的疼痛，多以肾绞痛为主，且疼痛较剧烈、尖锐，伴恶心、呕吐、出汗等症状。同时腰椎间盘突出或腰肌劳损的疼痛症状，多数与体位或负重有关，患者处于不同体位时疼痛可能缓解，负重或弯腰后腰椎疼痛可能加剧。

腰肌劳损的疼痛位置和姿势习惯或者发病诱因有直接关联。如胃肠功能不好、驼背，这种时候是腰上方被下方困挡，要是肚子大，臀部向后撅，肚子向前倾，这种时候腰椎曲度过大，是在腰部的中间，在中医叫命门穴的位置，挤压时间长了以后会疼痛。这种疼痛是以点为主。如果患者精神状态不好，整个身体易前倾，持续弯腰的动作的时候，腰疼偏中下方或者到臀部。很多老年人，疼痛位置腰感觉不明显，但是感觉到骶尾部老是不舒服，有困疼、胀的反应，这也是属于腰肌劳损的一种疼痛形式。

腰肌劳损在生活当中，以及临床上十分常见，主要是腰部筋膜和韧带，包括肌肉层面出现劳损性炎症，称为腰肌劳损。其主要表现为腰痛，在早晨起来时腰痛，随着活动腰痛反而会减轻，此种症状符合腰肌劳损。 腰肌劳损其深层次的原因是椎间盘退变，即椎间盘有一些老化，腰肌才会劳损，因为老化后导致腰椎不稳定，是造成早晨起来疼的根本原因。患者锻炼首先要掌握，在特别疼时不练，避免越疼越练，违背自然规律，对病情恢复不利。首先需通过用药、休息、热敷理疗等，暂时让腰肌劳损疼痛得到明显的缓解，才能开始锻炼。 锻炼的方法，主要是锻炼脊柱后方肌肉的力量，最常见、最简单的方法是小燕飞，患者趴在床上，脸朝下，双手伸直，四肢向后抬起，同时头反向，向后方扬起，即脊柱后方肌肉收缩，使身体像小燕子一样，称为燕飞。做时先吸气，之后慢慢起来，挺住三个数，然后慢慢放下，算1次，每天做20-30次即可起到锻炼效果。如果能终生坚持，患者腰会一直保持非常好的状态。

右腰部隐痛首先要判原因，一般最常见的原因是： 1、腰肌问题：如腰肌劳损； 2、腰椎损伤：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，包括小关节错位都可能出现腰部隐痛； 3、胆道问题：偶尔会涉及到右侧腰部； 4、泌尿系统问题：如肾结石、泌尿系感染也会引起右侧腰部疼痛； 5、妇科问题：比如慢性盆腔炎也会引起右侧腰部疼痛，子宫腺肌症等在月经时也会引起右侧腰部疼痛和隐痛； 6、消化系统问题：出现右侧腰部隐痛，如肠道疾病也会产生。 如果出现右侧腰部隐痛，要仔细辨别，最好去医院做全面体检除外内科性疾病，然后再按照最常见的问题进行治疗，否则会耽误病情。