王越

第一，首先建议要调整好心态。第二，适当的增加锻炼。比如白天可以打太极拳、做做八段锦，对患者夜间的睡眠一定是有帮助的。同时，对老年人失眠伴盗汗的情况可以吃一些食物进行调整，也有助于助眠，同时减少盗汗的发生。最后，对于老年人伴有盗汗的情况，...

正常来讲，老年人失眠是可以吃褪黑素。因为随着老年人的年龄增加，褪黑素分泌不足，可能会导致老年人睡眠节律的改变。但是，服用过多的褪黑素以后，可能会导致增加中风的风险。同时，如果服用量不合适，也会导致老年人睡眠节律的改变。另外，有研究表明褪...

高血压老年人可以补钙。尤其有一些老年人合并骨质疏松的存在，更应该进行规范的补钙。有医学研究证明，长期缺钙会导致血管的收缩增强，使血压更容易升高，而且对于高血压的患者，补钙对降压，以及缓解血管的兴奋性都是有帮助的。同时老年人随着年龄的...

高血压的老人失眠首先应该控制血压。正常来讲，如果血压控制不良，患者血压忽高忽低，也会导致睡眠欠佳，最终导致失眠。对于高血压的患者同时有失眠的情况，第一，要注意调整心态。第二，改善生活方式，适当的增加运动的情况。第三，控制盐的摄入，戒烟、...

倒睫主要分四类：1.先天性的倒睫，多见于儿童，且多发生于下睑的内眦部位；2.痉挛性的眼睑内翻，可能是阵发性的，也可能持续很长的一段时间；3.老年性的内翻倒睫，多出现于中老年人；4.瘢痕性的眼睑内翻导致的倒睫，主要是由于结膜炎，沙眼，还有角结膜的化学烧伤，引起的结膜瘢痕。

做完眼睑内翻倒睫矫正手术以后，有个拆线的时间。一般在1周之内注意伤口的清洁和消毒，一般选择7天左右拆除缝线，当然有的人选择6天拆线，也有的人可以选择1周拆线，甚至2周拆线。一般现在用的都是非常细的、美容类的、可吸收缝线，一般8-0的可吸收缝线。一般在患者不方便的情况下，可以选择2-3周的拆线，有的患者特别远或者拆线不方便，也可以2-3周拆线，尽量都是在1周左右拆线。拆完线以后还要进行清洁和护理，拆完线1周内要用生理盐水定期消毒伤口，每天消毒用生理盐水清洁伤口，每天清洁一次，然后用75%的酒精消毒伤口。消肿期一般在1-3个月，所以做完倒睫手术也不要特别着急，一般淤血消除需要2-3周，消肿需要1-3个月。所以做完倒睫手术尤其是家长特别着急孩子为什么消肿比较慢，它是有一定时间的，一般1-3个月消肿，2-3个月瘢痕淡化，一定要给他足够的时间进行观察。

老年人血压不稳定可以尝试以下方法：第一，减轻血压波动，增加血管弹性。鼓励患者摄入含有胶原、富含氨基酸、富含维生素的饮食。第二，应该坚持服用降压药，使患者血压得到控制，才能延缓动脉压差增高的情况。第三，对于血压不稳定的患者，建议调...

老人记忆力减退，应该从生活方式、行为方式、药物上不同的方面进行干预治疗。一、是行为的干预，建议老年人可以多听些音乐，可以适当的进行社交，跟周围的老年人建立良好的关系，都能在一定程度上减轻老年人的记忆力减退。二、饮食的干预，那么应该鼓...

对于一些老年人，进行了干预后并没有取得很好疗效的时候，可以服用安眠药。根据最新的指南，老年人的安眠药选择应该包括新型的非苯二氮卓类的药物和褪黑素受体激动剂。非苯二氮卓类的药物，包括作唑吡坦、佐匹克隆等。唑吡坦不影响睡眠结构，而且不引起撤...

老人膝盖肿痛包括很多原因，首先最主要的就是退行性病变。因为老年人群的膝关节半月板的滑囊都会出现退行性病变，就会出现肿胀，相应的治疗在个别医院，可以到运动关节科，部分医院也可以到骨科进行治疗，可以使用一些改善骨关节的药物，使其进行润滑。 其次，如果部分老年人群出现风湿性或者类风湿性的病变，一定要到医院进行诊治，明确是类风湿、风湿，或者是骨胳的退行性病变和其它的问题所致。 所以对于老年人群的关节肿胀，通常要进行核磁或者是彩超的诊断，以判断相应的原因，进行精准的治疗。