王新义

讲解医师：王新义  （副主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
产后肥胖危害和普通肥胖的危害一样，产后肥胖危害更关系了美观，因为产后对产妇来说，想恢复体形，这是一个最佳的时机，另外如果产后肥胖一直不能控制，可能影响到内分泌、代谢功能，会出现产后高血压、糖尿病，这些病人很多见在临床上，所以一定要预防产后肥胖的发病率，产后肥胖之后出现的其他代谢性疾病。

讲解医师：王新义  （副主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
单纯性肥胖减肥主要牵涉几个方面。第一、要清淡饮食。第二、要生活规律，坚持运动。如果效果不佳，在家里运动，控制食欲，生活规律的情况下还不能正常的减下来，就需要用一些中医经络减肥的办法。医院用经络减肥，像穴位埋线、经络刮痧、脐贴，还有做耳穴压豆这四个方法效果都比较好。

讲解医师：王新义  （副主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
单纯性肥胖针灸之后应该注意饮食控制、生活规律，配合适当的运动，不能全靠针灸来减肥，针灸是一种调动自身的身体能量，按西医讲，就是提高代谢速度，然后把体内多余的脂肪给燃烧掉，所以也不能全靠大夫，自己要发挥主观能动性，去运动、去节食，控制饮食、规律饮食、生活规律就行了。

讲解医师：王新义  （副主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
产后肥胖要抓住产后半年这个点效果会比较快，在临床上产后半年来做减肥一般平常病人可能需要三个、四个疗程的，这种病人一个、两个疗程就能达到产前的状态。好多病人，做中医四联疗法，一个疗程能减个十斤左右。所以产后减肥是要用中医经络减肥的办法，它牵涉到孩子喂奶，不能用药物，要用中医绿色疗法，一般用中医的经络减肥方法，就是埋线、脐贴、耳穴压豆、经络刮痧，效果比较好。

讲解医师：王新义  （副主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
单纯性肥胖，用什么中药，这看人的证型，中医讲究辨证，必须到医院，找到正规的中医医师，做望、闻、问、切四诊的辩证，然后一人一方一证，进行辨证治疗效果最好。光口服中药效果不好，可以配合中医的针灸、穴位埋线、经络刮痧、脐贴、耳穴压豆这些中医的办法，能起到很好的减肥、健脾利湿、降血脂的作用。

讲解医师：王新义  （副主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
瘦胳膊有很多方法，首先要选择科学、合理的方法，不要选择抽脂这种急功近利的方法。一般推荐合理、健康的膳食配合运动，将胳膊上多余的脂肪进行代谢，这样也能起到很快瘦胳膊的作用。另外如果比较顽固的，建议选择到医院进行穴位埋线来系统治疗，穴位埋线可以选择局部以及配合脾经、胃经的穴位进行治疗，可以起到健脾利湿、加快脂肪代谢的作用。另外建议配合每天行走一万步，同时拍打胳膊一万拍，加快局部的血液循环、脂肪代谢来瘦胳膊。

讲解医师：王新义  （副主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
导致肥胖的原因一般都是不健康的饮食习惯，比如暴饮暴食、喜食辛辣刺激的食物、喜食甜食。另外，喜欢吃高脂肪高热量的食物，还有就是遗传原因，父母等长辈比较胖，自身遗传因素容易起到推波助澜的作用。还有就是不爱运动，就是体内吸收的能量不能很快的代谢，都转化为脂肪储存到了体内。另外，还有内分泌的原因，比如内分泌失调容易造成体内脂肪的堆积，还有就是因为产前、产后或者产中营养过剩造成体内的脂肪堆积。针对不同的原因造成的肥胖一定要鉴别清楚，对症治疗才能起到很好的治疗作用。

讲解医师：王新义  （副主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
肥胖一般分为单纯性肥胖和继发性肥胖，排除其他病因，如果诊断为单纯性肥胖，可以通过食疗来进行治疗、干预。单纯性肥胖，主要从饮食上进行食疗控制，再配合运动，应该选择清淡易消化的食物，每餐主食在100-150克之间，不要吃高热量的食物，也不要吃油炸的食物，比如油条，年糕，也不能喝饮料，要多进粗纤维的蔬菜，特别是白菜、萝卜、芹菜、韭菜、茄子等等，最好是以蒸、煮、炖的方式来烹饪。如果进食如地瓜、土豆、粉条等淀粉高的食物，也应该算在热量之中，应该从主食上予以减少。单纯性肥胖必须严格的饮食控制，才能起到很好的减肥效果。

讲解医师：王新义  （副主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
快速瘦肚子和腰的方法，一般采用针灸或者穴位埋线、刮痧配合运动等方法。针灸一般采用每天针灸一次，每次半个小时。穴位埋线10天或者半个月治疗一次，起到长效针灸的作用。另外，可以配合每周一次刮痧疗法，通过刺激脾经、胃经起到健脾利湿的作用。还有可以配合清淡的饮食、规律的运动，比如每天步行10000步。还有就是腰和肚子的拍打疗法，每天拍打2-3次，每次50分钟，可以起到加快局部血液循环、加快局部脂肪代谢的作用，可以快速的把肚子和腰瘦下来。

讲解医师：王新义  （副主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
轻度肥胖一般不影响睡眠质量，重度的、严重的肥胖会影响睡眠质量。一般重度肥胖会造成气管压迫，特别是睡眠时有的会出现呼吸窘迫综合征、呼吸暂停等情况，甚至会出现心脑血管疾病的严重危害。重度肥胖一般建议及时治疗，否则容易引起睡眠、内分泌以及心脑血管的病变，所以重度肥胖会影响睡眠质量。综合来说，肥胖本身就容易影响身体健康，所以要科学、合理的减重，比如健康饮食、积极锻炼等。