王军

讲解医师：王军  （副主任医师）
就职单位：徐州市第六人民医院儿科
冬天宝宝洗澡取暖：一、洗澡前打开浴霸和取暖器，浴霸很刺眼，洗澡时要关闭，洗澡时打开电热油汀取暖器，这是冬季首选，既能加热宝宝的衣服又安全；二、放水一般采取淋浴器上方直接放入盆里，浴室会有暖和的水汽，水量要多些，以能盖住宝宝的身子为宜；三、给宝宝洗头时要注意宝宝身体保暖，可先不脱内衣或用大毛巾裹住身体，洗头完毕后再给宝宝包上羊角头，也就是用毛巾把宝宝的头包上，然后洗身子，再将宝宝的身子浸入水中，如感觉水凉要及时加热水，加水前要把宝宝抱离注水区，以免烫伤；四、洗澡时间不能超过10min，洗完后迅速用大浴巾包裹宝宝身体全身，并吸干水分；五、穿好事先准备好加热的衣服，穿衣时暴露的肢体要用大浴巾保护。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。

讲解医师：王军  （主任医师）
就职单位：北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科
外耳道的湿疹是耳朵最常见的皮肤性疾病，主要的症状就是耳朵痒流黄水，同时可以看到红色的小丘疹以及脱屑、结痂等等。 治疗的方法主要是用抗湿疹的药膏外用，药膏一般包括糠酸莫米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、氧化锌软膏以及氧化锌糊等等。如果有继发细菌感染，应当同时使用抗生素的软膏外用，可以使用百多邦或者是复方多粘菌素B等软膏联合抗湿疹的药膏同时使用。 另外，如果长期慢性的湿疹，渗出很多，出现大量的结痂、耳朵瘙痒、疼痛，可以口服激素类的药物控制炎症反应，同时使用外用抗湿疹的软膏。

腹痛在儿科是最常见的临床症状之一。腹痛主要还是因为腹部脏器疾病所致。但是腹腔外的疾病及全身性的疾病，也可以引起腹痛的表现。病变的性质可能为器质性和功能性。有的疾病来势急骤并且疼痛剧烈，有的起病缓慢而疼痛轻微。对于7岁的儿童，如果是经常肚子疼，考虑是慢性腹痛。对于慢性腹痛常见的病因有： 1、腹腔器官的慢性炎症，如慢性胃炎、消化性溃疡、炎症性肠病、慢性胆囊炎等等； 2、功能性疾病，如功能性消化不良、肠易激综合征、肠痉挛等。 由于腹痛的病因比较复杂，发病机制各不相同。因此，对于腹痛的患儿，建议尽快到医院找医师就诊，尽快完善相关检查。

胸膜炎在胸外科领域是比较常见的多发性疾病。如果仅是普通细菌或者病毒感染引起的胸膜炎，在经过化验检查以后，找出致病菌或者致病病毒针对性治疗后，其治疗效果比较好，病程在1-2周，病人病情都可以得到有效的控制。 如果是特殊致病菌感染，比如结核，如果结核感染造成胸膜炎的发生，治疗方面往往比较棘手。因为结核病菌感染以后往往病程比较慢，治疗周期较长，一旦确诊是结核胸膜炎，需要用相应抗结核的药物，采用三联或四联药物针对治疗，治疗周期至少需3个月以上，有时候需要9个月，甚至1年。

眩晕本身是一种症状，引起眩晕的病有很多，大部分是由内耳疾病引起。眩晕跟头晕、头昏不一样，眩晕主要涉及的是内耳疾病，属于外周性眩晕的一种。眩晕主要表现为视物旋转，病人睁开眼睛时周围的物体在旋转，左右、上下、前后动，闭上眼睛以后感到自身在转。有时头昏昏沉沉的不是眩晕，晕晕乎乎的也不是眩晕。眩晕一定是意识非常清楚，而且视物旋转，大部分是由于内耳疾病引起，是内耳疾病的主要症状。一般引起眩晕的疾病有良性阵发性位置性眩晕，即耳石症，还有梅尼埃病，跟感冒有关系的前庭神经炎，突聋、前庭性偏头疼、前庭阵发症，这些疾病都可以引起眩晕的表现，一定要根据不同的病进行正确的治疗，控制眩晕的症状。

眩晕是一种较特殊的头晕，其跟头昏、头晕、头蒙不一样。眩晕一般的感觉是天旋地转，睁开眼睛周围的东西在转，闭上眼睛自身在转。这种情况是周围物体跟自身有相对位移，这种情况叫眩晕。眩晕大多数情况下是由于前庭器官有病变引起的，比如内耳里的半规管、椭圆囊、球囊等超微结构负责平衡，发生病变以后产生的天旋地转叫做眩晕。一旦发生眩晕，首先不要惊慌、不要害怕、先要站定、不要动、防止发生附带损伤，这种情况下还可用抗组胺药或者前庭抑制剂，及时控制住眩晕症状。

气胸是临床中的常见疾病，不管在何种年龄阶段可能都会有发生。主要有两大发生人群，分别是十几岁到20岁的人群，会出现自发性气胸；以及50-60岁以上的老年人群。气胸出现后，患者均希望通过手术方式达到根治性的解决，但是术后存在后遗症。 气胸术后常见的后遗症，即病人短期内会出现胸部疼痛，或者出现伤口局部麻木。因为切口是通过胸壁两个肋间隙做切口到达胸腔，放置胸腔镜或者胸腔操作器械进行操作，整个手术操作过程当中，包括做切口的过程当中都会造成胸壁神经损伤，神经损伤以后术后会引起病人疼痛。另外，损伤以后也会造成伤口局部皮肤感觉的障碍，这也是腔镜手术后病人一段时间内出现伤口局部疼痛感以及麻木感的原因，术后还会有一部分患者会复发气胸，最主要与病人病情有关。

耳庭神经炎，在医学上称为前庭神经炎，或者前庭神经元炎，主要是由于前庭神经的炎症，所引起的剧烈眩晕、天旋地转、天翻地覆的感觉。而且眩晕的时间持续比较长，甚至几天到一周伴有恶心、呕吐等植物神经紊乱症状，但是没有耳鸣以及听力下降，同时也没有面瘫等。前庭神经炎的症状，主要是眩晕，而且是不能动，移动以后眩晕更加严重，而且越活动眩晕越严重。一般病人畏声畏光，因此，一旦出现前庭神经炎以后，一般要病人静卧，在安静环境下避免声音的刺激，避免强光照射。前庭神经元炎，主要是由于病毒感染所造成的，当感冒以后很容易出现。在治疗上主要采取营养神经，或者是给予激素抑制眩晕的症状，同时给予扩张血管、抗病毒的治疗。另外就是要静卧，当前庭症状明显缓解以后，可以适当进行前庭康复，来缓解走路不平不稳，以及旋转的感觉。

若患者由于过敏导致流鼻涕，则称为过敏性鼻炎，而对于过敏性鼻炎，需要采取抗过敏治疗，主要包括以下几种：1、避免接触过敏原：患者首先查明过敏原的种类才可以做到避免接触过敏原，防止接触过敏原导致的过敏性鼻炎的发生；2、药物治疗：比如口服抗过敏药物，如西替利嗪等。同时可以使用鼻喷激素，如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，此外，还可以生理盐水或生理海水进行鼻腔冲洗；3、特异性脱敏治疗：对过敏原进行脱敏治疗，如可以针对屋尘螨、粉尘螨以及蒿属花粉进行特异性的脱敏治疗，通常采取舌下含服药物及皮肤注射过敏原，剂量由小到大，浓度由低到高，逐渐提高患者的耐受性，从而达到脱敏的作用。

跑步是一个主动的向前的动作，如果在跑步机上不注意跑姿，就会原地踏步，这时候就很难保持正确的跑姿。 跑步机最大的好处就是不受外界天气的影响，可以继续自己的跑步计划，而且相对陆跑也安全。同时跑步机可以保持确定的配速，需要强调的是，这个配速最好相对于陆跑要慢一点。因为调查下来大多数跑者都是跑得太快了，从而导致各种问题。如果跑步机配速过快，身体跟不上，就容易跑姿变形。对于高阶跑者可以利用跑步机进行不同的变速训练，能有效提高耐力。 陆跑时，地面是不动的，而跑步机上履带是往后移动的。所以在跑步机上跑步时，一定要有意识地保持主动的过程，有一种向前冲的感觉，而不是快速原地踏步。要有意识地提醒自己保持正确的跑姿，要做到快步频、小步幅，身体脚跟履带接触时间越短，才会受它的影响越小。 在跑步机上最不应该做的两件事，一是双手扶着把手，这样必然会弯腰，这是最不好的跑姿之一。还有一个就是低头看着跑步机上自己放的手机或pad的屏幕。从技术上来讲，跑步要求昂首挺胸，目视前方。从道理上来讲，跑步的目的不就是为了有时间远离这些电子产品吗？在陆地上跑时，跑者可以根据劳累程度做一些速度、着力点和力量的微调节，路面的不平、拐弯等，从某种程度上也可以让肌肉和关节周围的力量有所分散。而跑步机上是不变的速度，不变的方向，不变的着力点。对于有经验的跑者来讲，这是达到标准配速的好方式。但对没有经验的人来讲，因为不能让肌肉进行均衡的锻炼，就很容易造成关节周围肌肉的损伤。所以在跑步机上跑步，一定要做到变被动为主动，有意识地变换一些跑步的姿势。 跑步机还有一个可以充分利用的好处。按照姿势跑步法的要求，跑步时上身是保持平衡的，不应该有左右和上下剧烈的活动，所以跑步时可以通过对面落地窗玻璃上的倒影或是旁边的镜子里看到自己的跑姿，这样对自己有一个评估，找到自己的薄弱点，改进自己的跑步动作。