梅妍

日常生活中晚上是身体恢复过程，同时也使大脑重新回到开机状态，日间才能获得饱满精力，因此晚上是大脑清零的过程。如果晚上没有获得良好睡眠，大脑清零过程中没有获得良好的保证，失眠者会感觉白天疲软无力，精力上也会感觉到记不住事、注意力不集中、工作效率不能得到有效保证。 患者出现这些生理性大脑功能问题，会出现体力上觉得疲乏无力、精神不好、头晕眼花。同时患者注意力不能集中、记忆力下降，身体和脑力方面会受影响。

老年抑郁症治疗相对困难，治疗要考虑药物治疗效果，更要考虑老年群体对药物的耐受情况。抗抑郁药种类多，每类抗抑郁药都有各自特点、治疗效果，也会有治疗的副作用。 常用抗抑郁药有5-羟色胺再摄取抑制剂，此类药物安全性较高。但是这类药物常见不良反应有胃肠道反应，老年群体服药以后，早期会出现心慌、吃不下饭、排便困难，甚至睡眠上会受到影响等不良反应。因此老年抑郁症进行治疗时，在关注治疗效果的同时，更要关注药物的不良反应。

中医治疗抑郁症的方法较多，抑郁症的治疗不是单纯只靠药物方法就能获得满意的治疗效果，抑郁症治疗应本着患者自我调节、药物治疗，以及非药物治疗想结合方法。这些治疗的基本原则与中医所具有的理念以及方法契合，如中医最大特点是辨证论治，因时、因地、因人的这种三因制宜的治疗原则，因此中医治疗抑郁症的方法丰富。比如辨证论治，药物治疗，食物治疗方法，具体如下： 1、药物治疗：在中国较早时有忘忧草治疗抑郁症，预防抑郁症。忘忧草是萱草，既是食物又可以作为药物，属于药食同源； 2、运动疗法：中医五禽戏、太极拳等，运用活动、运动的治疗方法预防和治疗抑郁症也有效； 3、理疗：针灸经络治疗、刺络拔罐治疗方法，对于抑郁症也有好的治疗效果。

抑郁症可以通过三低、三自、三无进行确诊，三低指患者心境低落、兴趣减退、动力的丧失，三自指患者会出现自罪、自责、自杀，三无指抑郁症患者会感觉到无望、无助，同时患者会觉得自己无用，觉得自己没有价值感，是家人的拖累，是社会的多余。因此用三低、三自、三无来鉴定抑郁症相对容易。 但是其它躯体疾病也会表现出没有兴趣、没有乐趣等抑郁症表现，比如甲状腺功能减退、贫血。但是通过检查，患者有其它身体疾病，同时也会出现情绪方面问题。因此对于抑郁症的鉴别，不能单纯只靠“三个三”进行简单的自我对号入座，会出现诊断方面的错误。怀疑有抑郁症的患者，应到医院请专科医生帮助确定是否患有真正抑郁症，以及有无其它躯体方面的疾病。

焦虑不单纯是情绪性、心理性问题，通常还会包含躯体症状。比如焦虑病人会出现心慌、胸闷、消化问题，或者大便容易不成形、大便次数多、失眠等躯体性问题。同时患者还会出现记忆力减退、健忘等认知方面的问题。 中医对于焦虑症的治疗效果，要考虑到患者焦虑疾病的严重程度。同时中医治疗会较好的帮助患者解决躯体方面的症状，比如饮食问题、二便问题、睡眠问题，通过中医辨证论治，取得良好效果。这类疾病需进行多维度治疗，治疗方法不会单纯依靠药物获得全部疗效，一定要药物治疗以及非药物治疗结合的综合手段获得满意治疗效果。 患者要注意积极进行自我调适，包括生活兴趣培养，运动方式、良好作息，这样才能让焦虑症患者获得全面性、长期、稳定的治疗效果。