讲解医师:
杨文涛 (主治医师)
就职单位:东营市人民医院心内科
饮食对于高血压有非常大的影响,饮食的摄入不均衡容易导致人体肥胖,以及随之带来的胰岛素抵抗等情况,都容易导致高血压的出现。在饮食中多摄入盐和脂肪,以及缺乏水果、蔬菜、全谷物的摄入,都容易导致血压上升。平时生活中患者一定要注意,盐的摄入每天不要超过5g,脂肪的摄入则要尽量控制肥肉以及油炸类的食物,平时要注意多摄入水果、蔬菜。一定要戒烟,限制酒精的摄入,酒精对于高血压的促进作用非常明显,饮食中尽量少摄入酒精。对于高血压的人群,在口服降压药物的基础上,也要严格控制饮食,比如以含钾丰富的水果为主,有助于改善体内的钠水潴留,对于高血压的病人比较适合。