徐海林

右臂发麻具体原因如下： 1、支配右臂的神经是从颈椎发出，若颈椎神经受到椎间盘突出或者肿瘤压迫，反映到支配区右臂可产生麻木症状，临床比较常见； 2、神经卡压常见于右前臂内侧麻木，肘管综合征患者尺神经通过肘管时由于各种原因的压迫或者增生，可导致尺神经支配区右前臂内侧麻木。

脚后跟上面的筋其实指的主要是跟腱，很多是因为平时喜欢跑步、运动，产生疲劳性炎症导致，所以遇到这种情况，治疗如下： 1、既然运动过多，要减少运动；若平时喜欢跑步，建议这段时间不要跑步，只走路； 2、局部可以用外用药物，包括乳胶剂、膏药，通过外部药物达到消炎镇痛的目的； 3、理疗、局部按摩，通过按摩促进局部血运，让其质量变的更好； 4、若觉得疼痛难忍，可以口服消炎止痛药物帮助缓解症状； 5、将鞋跟垫高点或者加鞋垫，其跟腱相对变的容易松，腱力量没有这么大，症状也会减轻。

男性腰疼的原因很多，其中包括腰肌劳损、腰肌筋膜炎、肌肉拉伤、椎间盘突出、骨折，其中最常见的是腰肌劳损，而且患者主要症状是早起刷牙漱口时腰稍微弯点，弯一会就觉得很难受，久坐会不舒服，久站也不会舒服，这是腰肌劳损的主要症状。 除从症状上分析以外，还需要做检查，包括腰椎X光片、腰椎核磁共振，确诊到底是什么原因引起的，这样对发病原因有较全面的了解。

腰椎扭伤情况非常常见，要鉴别到底只是单纯的软组织损伤，还是扭伤导致更严重的问题，往往看症状，若有点疼不重，走路可以走，只是在某些动作时觉得有点疼，或者不能久坐、不能久站，是单纯的软组织损伤，具体如下： 1、戴腰围可以达到保护腰椎的目的； 2、外用药物、理疗，轻度扭伤很快就会得到缓解。若扭伤症状重，走一步疼痛难忍，需要做进一步检查，因为其有可能已经导致骨折，要做腰椎X光片，甚至做CT或者核磁共振排除骨折的可能性，因为骨折会导致更大的后果。

膝盖韧带往往分成内侧副韧带和外侧副韧带，在运动时突然出现韧带拉伤，导致走路痛，在韧带损伤部位会出现发红、发肿。若损伤严重、出血，可能过段时间会出现淤青，即有血渗出、淤青等表现，让患者做膝关节屈曲活动，患者做不了，很多活动是受限制的。 医生体检患者时受伤处会有明显的压痛，患者往往疼痛难忍。这些症状都提示韧带受到伤害，到底是受到多大伤害，有无合并骨折或者半月板损伤，需要做检查，如做膝关节片子、核磁确诊其是韧带损伤，还是有半月板、骨折原因。

脚心疼最常见的疾病原因是跖筋膜炎。跖筋，即脚底大筋，可维持整个脚部底侧的稳定，前端连接跖骨头，后端连接根骨，走路时跖筋膜会受到牵拉，久而久之中间会出现微裂。 它可以出现在足跟的负重部，也可以出现在舟骨头的负重部，也可能会出现在足心，即中部。所以，脚心疼时，可以用力绷脚，把脚趾头往上勾，使脚筋明显，如果中部有压痛一般确认是跖筋膜炎。 另外，也可能是因为内侧的神经、血管、关节、肌肉等产生的局部问题。所以，出现脚心疼，首先要排除跖筋膜炎，然后可能要照足部正侧位的片子，甚至是做CT或者核磁检查，明确究竟是关节炎还是肿瘤或者是神经的问题，然后对症治疗。

脚底板疼的范围很广，包括前足、后足、中足。前足疼痛最常见的疾病原因是跖痛症，常出现在2、3脚趾的脚底，可能是因为骨头长，走路的时候受力大导致跖痛症。足心疼痛，可能是因为跖筋膜炎，可能是跖筋膜在中部反复、微小的撕裂导致跖筋膜的炎症，严重时会出现纤维撕裂，可以摸到肿块，也是因为跖筋膜撕裂引起。后跟痛，最常见是跖筋膜在足跟、趾点的反复牵拉，导致肌腱末端的炎症，还可能是脂肪垫的炎症，多见于老年人、糖尿病病人的营养状况差导致脂肪垫的萎缩，因为不能受压而导致疼痛。另外，还有疲劳性骨折、肿瘤等不太常见的原因。

大部分桡骨远端粉碎性骨折通过手法复位、打石膏能获得很好的效果，通常1-1.5个月基本就能获得初步恢复，一个半月以后基本就能达到不用力，自己活动没有问题的程度。 往往这种患者让其戴石膏一个月左右，然后复查片子，发现骨折端有骨痂形成，一个月时往往特殊位置的石膏改成中立位石膏，可以做手指的功能康复活动，然后继续固定两周，到一个半月时基本上骨折就可长上，普通的、不负重的腕部活动都可以做。 若做了成功手术，腕关节能早期活动，做完手术以后3-5天就可开始手腕和手指活动，所以从这个意义上讲，虽然做手术增加患者伤口，但是其好处是能更早进行功能康复，对其恢复有一定好处。

腰椎骨折怎么治疗好，要看其是老年性骨质疏松性的压缩骨折，还是年轻人受到大的暴力，导致暴力性骨折，因为暴力大往往其移位较大，包括压缩、分离都较大。治疗方式如下： 1、老年性骨质疏松性的压缩骨折，移位并不大，所以这种情况可以通过保守治疗，建议患者通常卧床2个月左右，期间尽量保持抬头挺胸状态，然后佩戴定制胸腰保护性支具、定期复查，往往2周复查片子，看症状有没有加重； 若持续加重，需要手术；若一直没有变化，甚至比原有的基础更好，可继续保守；患者因为太疼，即老年人平时卧床都觉得痛，可以通过小的微创手术打入骨水泥，将骨折的椎体撑起来，获得疼痛的缓解，患者也可早期下地； 2、针对年轻人的腰椎骨折，往往是暴力较大，分离、移位较大，需要手术治疗，才能达到好的治疗效果。

髌骨软化如果是疼痛期、急性期，不建议跑步，尤其幅度较大的剧烈跑步绝对禁止，走路都不应过多，即满足生活需要即可，外用药物或者口服药物。髌骨软化症状完全消失，稳定一段时间，没有复发，才可以从慢跑逐渐加量。若一跑步就犯，说明髌骨软化还是比较严重，建议很长一段时间内不要跑步。 髌骨软化首先需清楚是什么原因导致，即其是因为频繁的膝关节屈曲导致，髌骨只有在膝关节屈曲时才会与股骨产生摩擦，包括频繁上楼下楼、骑自行车、高抬腿跑步，都会导致髌骨和股骨过度摩擦产生髌骨软化。