孙金龙

来大姨妈即月经来潮，月经期间建议暂停拔罐。拔罐与针灸号称针灸拔罐病去一半，是我国传统的保健和治疗措施。拔罐能够祛除人体湿气，使人神清气爽、身体轻盈，还能够刺激人体穴位。因为穴位连接经络，经络沟通脏腑。因此拔罐能调理脏腑、流通经脉。 但由于月经期经血排出，暂时处于气血亏虚状态，此时不宜进行拔罐。拔罐治疗耗气、伤血，但对实性病症，例如湿滞、瘀血等，有良好治疗效果。如果在腰腹部进行拔罐，可能会增加盆腔充血，从而导致月经量多、月经期延长等症状。

女性月经期尽量减少或避免按摩腰部。经期出现腰部酸痛是由于盆腔充血和前列腺素释放等引起，如果仅按摩腰部治标难治本，效果较差。腰部按摩可能会加重盆腔充血，导致月经量多、经期延长等。如果经期出现腰部不适感，可以采取以下措施： 1、热敷：能够缓解腰部肌肉紧张，热量能够透传到盆腔，增加血液循环，减少子宫收缩频率，从而缓解小腹疼、腰酸、冷疼的症状； 2、就医：如果腰部不适较为严重，应该寻求专业医生帮助排除椎间盘突出、腰肌劳损等疾病，同时做出相应处理，不能单纯依靠简单理疗，否则容易贻误病情。

调经中药经期可以饮用，因为女性在月经期身体会有四大基本变化，包括经血排出后人体气血处于暂时亏虚状态。 月经排出以后气随血消耗，气消耗以后下焦即小腹部会出现失于温煦，从而出现小腹冷，甚至痛经症状；精血贵乎流通，经血排出不畅会形成瘀血；女性在月经期容易出现肝郁气滞症状，例如焦虑、烦躁、易怒等。如果服用中药恰能够符合病机需要，中药在经期完全可以服用。 大部分中药专在经期服用，但需要注意，平素月经量少的患者，服用的中药含有收敛固涩药物，不适合月经期服用；平素月经期较长，月经量较大，甚至出现贫血症状，如果调经中药含有过量活血化瘀类药物，也不适合月经期服用。

调理月经的中药，建议饭后半小时以上服用，因为调理月经的中药，大部分为益气补血以及活血化瘀、祛痰药物。益气补血类的中药通常滋腻碍胃，如果在饭前服用会影响食欲。活血化瘀、祛痰类中药，通常对胃有刺激作用，因此建议饭后服用。 同时在月经期服用中药，建议少量多次频服，即1副草药可以煎1-3遍，混合后最好分成3-4份，每天每次饮用量较少，避免中药对胃刺激。同时能够保证中药有效浓度在体内维持的时间足够长，从而能够达到良好治疗效果。

女性月经量少，适量喝黄酒可能存在一定改善作用。中医认为月经量少主要原因包括三大类： 1、女性全身气血不足，因此出现月经量少； 2、由于瘀血、痰湿、气滞等阻滞经脉，经血流通不畅，因此出现月经量少； 3、生理性因素，自从来月经以后，月经量始终不多，但检查时子宫内膜并无病变，视为生理性月经量少。 黄酒性热，味辛、甘、苦，在中医中具有行药势、通经脉的作用，还有一定滋补作用。因此无论是气血不足类的月经过少，还是气血不通畅类月经过少，饮用黄酒有一定作用。黄酒可以视为一种保健食品，并不能作为药品，持续出现月经量少时应该及时查明病因，排除子宫内膜病变、内分泌问题，从而进行针对性治疗。