孙金龙

上火在人体表现为多种症状，可出现目赤肿痛、鼻出血、口舌生疮、咽喉肿痛等。中医认为上火多由于情志、肝气不疏而导致气郁化火，月经期存在特殊现象，即经血流于下、气独盛于上。气有余便是火，经期血贵乎流通，需要用温通辛热药物。如果清火用寒凉药物，可能会对月经流通造成不利影响。一般采取以下措施： 1、多饮水：水能治火； 2、多休息：静能够生阴，阴能够治火； 3、选用药性较平和的清热药。

女性在月经期间可喝胶原蛋白，因月经期间蛋白质损失较多，所以可以通过补充蛋白，促进子宫内膜修复。且还有一定美容作用，有利于皮肤光泽、有弹性，可以补益气血，并改善月经期间头晕、乏力等症状，在一定程度上还可以改善贫血，但需注意适量服用。另外，对于存在月经过多、淋漓不尽及体质偏热的女性，通常不建议食用，以免加重上述症状。补充胶原蛋白较有效的方式是食疗，如进食猪蹄及鸡蛋的蛋白。除摄入足够蛋白质外，经期饮食上还需注意多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素、膳食纤维的食物，但不宜多吃甜食。同时应避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、绿茶等，可以改为大麦茶、玫瑰花茶、大枣茶，从而减缓焦虑、情绪不安等症状。

女性月经量少，适量喝黄酒可能存在一定改善作用。中医认为月经量少主要原因包括三大类： 1、女性全身气血不足，因此出现月经量少； 2、由于瘀血、痰湿、气滞等阻滞经脉，经血流通不畅，因此出现月经量少； 3、生理性因素，自从来月经以后，月经量始终不多，但检查时子宫内膜并无病变，视为生理性月经量少。 黄酒性热，味辛、甘、苦，在中医中具有行药势、通经脉的作用，还有一定滋补作用。因此无论是气血不足类的月经过少，还是气血不通畅类月经过少，饮用黄酒有一定作用。黄酒可以视为一种保健食品，并不能作为药品，持续出现月经量少时应该及时查明病因，排除子宫内膜病变、内分泌问题，从而进行针对性治疗。

治疗月经不调的常用中草药有以下几种：1、泽兰：是调经中药，具有活血祛瘀的功效，不仅能活血，还能利水，对女性月经不调、闭经、痛经等，均有较好的治疗作用，可煎服也可外用；2、鸡血藤：对女性月经不调、痛经、闭经等，治疗效果显著，除能活血外，还有明显补血效果。鸡血藤的用法是以煎服为主，但也可以浸酒服用；3、丹参：具有活血祛瘀、凉血消瘀的作用，能治疗女性月经不调、痛经、闭经等多种症状，古籍中也提到一味丹参功同四物；4、益母草：为妇科良药，所以得名益母，除有活血作用外，还能利尿消肿、清热解毒，因此对于治疗女性月经不调、痛经、闭经、恶露不尽及盆腔炎症等，有较好的作用；5、红花：是一味活血良药，对血瘀引起的闭经、痛经、恶露不尽等，具有较好疗效。

需要明确闭经并不是一个病，而是一大类疾病，有很多种因素均可导致闭经出现。正因为闭经的原因很多，因此治疗是病因治疗、中西医结合治疗，例如闭经可以用西药进行治疗，通常使用的有雌激素、黄体酮等，西药治疗的见效快，而且对于部分器官上的病变，也更适合用西药进行治疗。但是对于气血不足、经脉不通等原因出现在闭经时，则需要使用中医中药进行调理，中医对病症的治疗通常是标本兼治，是中医治疗的优势。另外中医治疗闭经由于个人体质不同，方药也因人而异。部分中成药对于治疗闭经也具有良好的效果，比如乌鸡白凤丸、逍遥丸等，但均需要对症下药。因此对于闭经的治疗，通常中西医结合治疗，可以得到更好的效果。

闭经患者服用益母草可能并无坏处。中医学认为闭经多属于两大类，包括虚性闭经和实性闭经。虚性闭经多见于严重肾虚、肾精亏虚、气血亏虚，实性闭经多见于瘀血、痰湿阻滞经络，经水不通从而出现闭经。 益母草作为一味家喻户晓的中药，性质偏凉，能够活血、利水、调经，因此对于实性即阻滞类闭经，包括瘀血阻滞、痰湿阻滞，具有良好治疗作用。虚性闭经患者服用补益类药物，同时加入适量益母草，能够促使月经来潮。但益母草作用平和，单用不能治疗闭经，需要寻找闭经病因，配合其它中药和西药才能达到良好治疗效果。

如果症状合适，此类患者可以服用，但应该在医生指导下使用。多囊卵巢综合征的患者不是必须服用阿胶糕，此病通常表现为月经周期长，即月经推迟，严重甚至出现闭经。阿胶在《神农本草经》被列为上品，主要作用是止血。 多囊卵巢综合征患者出现月经推迟，服用大量止血药并无益于病情的改善。但目前阿胶糕成分已经含有红枣、桂圆等补血类药物。

多囊卵巢综合征患者在医生指导下可以适量饮用藏红花。藏红花是一种名贵中药材，性质偏凉，能够活血、化瘀、通经，临床效果良好。 多囊卵巢综合征患者的临床表现通常是月经推迟，甚至是闭经，而闭经多数是由于瘀血、痰湿或气滞阻滞引起不通类所致。藏红花能够对应此类病机，活血、利水、调经，效果良好。因此中医辨证合适，此类患者可以饮用藏红花。

茶为国饮，平时甚至是月经期饮用无较大影响。但月经期饮茶需要注意以下几点： 1、避免喝浓茶：因为茶内含有鞣酸，会影响铁剂的吸收。月经期时由于经血排出，导致人体铁质大量排出，此时再喝浓茶会加重铁质不足现象。此外喝浓茶会导致失眠，因为茶含有大量咖啡因。月经期女性需拥有充足、良好睡眠，增加抵抗力，恢复气血不足状态； 2、喝茶尽量选择性质偏温的茶：例如红茶，性质偏温的茶能够促进血液循环、经血排出，并使经血流出顺畅。绿茶等偏凉性茶，可能会加重小腹冷痛、痛经症状。

姜汁红糖适合于大部分女性在月经期饮用，因为女性月经期有四大基本特征，包括经血排出后人体气血处于暂时亏虚状态；月经排出以后气随血消耗，气消耗以后下焦，即小腹部会出现失于温煦，从而出现小腹冷甚至痛经症状；精血贵乎流通，经血排出不畅会形成瘀血；女性在月经期容易出现肝郁气滞症状，例如焦虑、烦躁、易怒等。 生姜性热、味辛，能够暖脾胃、温经散寒；红糖性温润、味甘，能够益气补血、缓中止痛、暖脾胃，还有活血化瘀功效。因此生姜红糖的作用能对应月经期的几大需要。但需要注意，如果平时月经量多，服用生姜红糖可能会增加月经量多症状；平常容易上火、痤疮、长痘痘、口舌生疮，月经期时饮用生姜红糖可能会增加此类症状，所以此类患者不适合服用生姜红糖。