孙庆利

很多食物、药物都有补脑的作用，包括：1.含有丰富维生素的蔬菜、水果，对脑部也有好处。2.瘦肉、鱼，含有丰富的蛋白质，可补充优质蛋白质，有补脑的作用。尤其是深海鱼，含有卵磷脂对改善记忆有帮助作用。3.坚果，比如核桃。含有丰富的微量...

吹空调出现脸麻，可能是存在面瘫，尤其空调直接吹到面部时，可造成面神经的麻痹，出现一侧面部的麻木，还可能出现一侧鼻唇沟的变浅、闭目不全、额纹上抬的无力，可能提示存在面神经炎。应及时到医院就诊，给予营养神经药物或小剂量的激素，有助于减轻面神经管...

如果吹空调出现面瘫，需要及时到医院就诊，可以先短期使用小剂量的激素，比如强的松，可以减轻面神经管水肿，改善神经的恢复情况。同时可以口服或肌注营养神经的药物，比如维生素B1、B12或者甲钴胺。通常肌肉注射效果可能比口服药好。另外，还可以给...

吹空调出现嘴歪，可能是得了面神经炎，需要停止吹空调，也不要开窗睡觉或者吹风扇，避免出现再次受风的现象。要保持清淡的饮食，不要吃辛辣、油腻的食物，应及时到医院进行诊治，可以口服小剂量的激素，比如强的松，能够有效减轻面神经管水肿，促进神经尽...

蹲一会起来出现头晕，可能是出现了直立性低血压，多见于平时血压比较低，或身体比较虚弱的患者。蹲下、起来时，可能下肢的血液不能很快回到心脏，心脏泵出的血液不能及时到达大脑，脑部就会出现一过性的全脑缺血，患者可能由于脑部供血不足出现头晕。严重...

睡眠不好的调理方式如下：1.保证睡眠环境的舒适，保持卧室温度适宜、光线昏暗。2.睡前尽量避免进行剧烈的运动，避免看容易导致大脑兴奋的电影、书籍，避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮料，可饮用一杯牛奶，有助眠的作用。3.尽量放松心情...

记忆力差有可能是随着年龄的增长而出现的，也可能是功能性的，或者是由心理或者情绪所导致的，特别见于有焦虑、抑郁、植物神经功能紊乱的患者，患者可能30多岁就出现了记忆力下降，往往是由于情绪导致的。老年人常见的记忆力下降、记忆力损害一般多见于...

经常头晕、恶心的原因，一般包括以下方面：1.老年人经常出现头晕、恶心，可能是由于慢性脑供血不足或者血压波动导致。2.可能是由于长期睡眠不好、休息不好、过度紧张等因素导致。3.可能是由于体位变化导致，即在改变体位时出现几秒钟的头晕...

决明子一般没有治疗失眠的作用。决明子的功效主要是清热明目、润肠通便，对于失眠的患者，建议针对病因进行对症治疗。首先，建议保证睡眠环境的安静，避免在睡前进行剧烈运动，而且要避免在睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。如果仍然不能入睡，可以在睡前...

哭完头疼的原因一般包括以下方面：1.可能是由于情绪激动造成大脑缺血、缺氧导致，类似于紧张性头疼。紧张性头疼是由于情绪激动、过度紧张，造成全脑或者双侧的太阳穴、前额部、后枕部出现胀痛。2.哭完后情绪较激动，会出现血压的增高，也会出现头...