刘宗莲

蓝莓干具有大量花青素，花青素属于最强的自由基清除剂，具有抗氧化的功效，因此，蓝莓干可以延缓衰老，提高自身免疫力；其次，蓝莓干含有多种眼睛营养成分，对眼睛具有保护作用。 此外，蓝莓干具有改善睡眠、改善脑功能退化、改善记忆力、美容、抗癌、抗动脉粥样硬化的作用，尤其对于脑功能退化和动脉粥样硬化所引起的短期内记忆力减退具有良好作用。

治疗动脉粥样硬化，首先需明确引起动脉粥样硬化的原因。常见原因如年龄、家族、遗传，都是一些不可控的因素，可控因素则包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、大量饮酒、缺少运动、情绪紧张、肥胖等。所以动脉粥样硬化的治疗方法具体如下： 1、病因治疗：如吸烟者戒烟，缺少运动病人适当运动，大量酗酒病人减少酒摄入量，肥胖病人减肥，都是病因治疗方法； 2、药物治疗：既有西药治疗，也可以中药治疗。西药治疗的常用药物是他汀类降血脂药。因血脂高是引起动脉粥样硬化的重要原因之一，降低血脂是很重要的抗动脉粥样硬化治疗，所以通常首选他汀类降血脂药。这类药物除降血脂之外，本身也可以抗动脉粥样硬化。还有抗血小板药物，临床上常用阿司匹林、波立维。以及中药，常用活血药物、化痰药物也可起到抗动脉粥样硬化作用，如川芎、当归、三七、银杏叶等等药物具有很好的抗动脉粥样硬化作用。

气血不足导致月经量少，原因主要有以下几个方面： 1、脾胃功能不好，影响气血吸收，比如有溃疡病、慢性胃炎、反流性食管炎，或者有胃部占位性病变，都会影响吃进去的食物吸收和消化，造成气血不足； 2、有女孩子过分节食，不吃主食或者挑食，也会造成气血原料不足； 3、多次反复流产也会伤及气血； 4、更年期以后各个脏器功能老化、功能退化，也会造成气血吸收不足； 5、平时爱吃冰镇、凉食，会造成气滞血瘀，也会影响气血吸收，出现月经量少。 所以针对引起气血不足、月经量少的原因，需要尽量避免。注意饮食多样化，避免腹部受凉，少吃冰镇食品，尽量不做人工流产，防止伤及气血。平时可以在月经之前或来月经时煮红糖生姜水，用以温暖腹部，也可以起到缓解痛经，增加月经量的作用。还可以吃当归生姜羊肉汤补益气血，还可温通血脉，起到缓解痛经，增加月经量的作用。

活血祛瘀、止痛、利水。益母草又称为坤草，属于治疗妇科疾病的要药，具有活血祛瘀止痛、活血利水的功效，活血祛瘀止痛多用于治疗月经失调、月经量少、痛经、闭经、产后恶露不尽以及跌打损伤等症状；活血利水则多用于治疗冠心病心衰和肺心病心衰引起的水肿，这种心衰大多合并血瘀，即西医的动脉硬化，因此，益母草活血利水不仅可以治标还可以治本。

美容、增强人体的免疫力、保健。一提雪燕人们可能常常联系到燕窝，实际上雪燕它并不是燕窝，在印度比较多的雪燕树木髓的分泌物，雪燕在我们中医的典籍里边并没有功效的记载。现代药理研究它有几个好处：一个是它有美容的作用，可以给机体皮肤滋养水分使肌肤丰满，减少皱纹的发生。再一个对儿童的智力发育有一定的帮助作用，雪燕还可以增强人体的免疫力。有研究表明，它对我们人体的益生菌就是双歧杆菌有增殖的作用，可以改善人体的内环境，从而提高人体的免疫力。雪燕也有一定的延年益寿，保健的作用。

黄芪具有补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水消肿的功效，临床具有以下几方面作用： 1、可用于改善倦怠乏力、无法集中精力以及记忆力减退； 2、对于容易出汗，并且出汗后倦怠乏力的患者具有止汗作用； 3、可用于治疗气虚所致的浮肿； 4、具有促进伤口愈合，促进痈疽溃破，加速疾病痊愈的作用； 5、可以提高人体免疫力、抗肿瘤、降血压、降血糖。

补血养血、活血祛瘀、润肠通便、温经。当归为补血第一要药，具有五大功效，分别是补血养血、活血祛瘀止痛、润肠通便、温经散寒、治疗虚寒腹痛。当归属于补血第一要药，可以治疗乏力、面色苍白无华、手指甲淡、失眠、心慌、舌质淡等血虚症状，尤其产后血虚效果更好；活血化瘀可以有效缓解痛经、跌打损伤所致的疼痛；润肠通便多治疗由血虚引起的便秘；温经散寒则多用于治疗女性手凉脚凉。

灵芝具有益气安神补虚、补肺化痰的功效，灵芝无论单独用药亦或是配合酸枣仁、柏子仁，均可起到良好的安神作用。 补肺化痰则多用于治疗气管炎、哮喘，尤其对于慢性气管炎，动则气喘、咳嗽、咳痰，灵芝效果良好。 补虚则多用于治疗亚健康，即查体正常，但是患者倦怠乏力、无法集中精神、睡眠较差，灵芝具有补虚、增强免疫力、延年益寿的作用。

严重窦性心动过速，伴有明显气短、乏力、出汗、心慌等症状影响到生活质量，可以用药物来减慢心率、缓解症状。常用药物是β受体阻断剂，如心得安、阿替洛尔、酒石酸美托洛尔、富马酸比索洛尔，这类药物都可以起到减慢心率，缓解症状的作用。 窦性心动过速是临床上比较常见的症状，至于吃不吃药，要看引起窦性心动过速的原因有哪些。生理状态下如运动以后、生气以后、跑步以后或喝热水以后都会出现心动过速。生理状态下，儿童或孕妇也会出现心动过速，都属于生理情况，一般不需要治疗。如果没有症状的生理性心动过速、窦性心动过速，不需要治疗。病理性心动过速如甲亢、贫血，由于疾病引起窦性心动过速，要以治疗原发病为主。还有不良的饮食习惯，如喝浓茶、浓咖啡也会出现窦性心动过速，对于这类人，要减少茶和咖啡的用量。窦性心动过速自然会少发作或不发作。

益母草有活血、利水、消肿、清热解毒功效。如果月经量少是因为血瘀或者气滞引起，喝益母草有效，它可以起到活血化瘀，理气止痛功效。如果月经量少，不单纯因为血瘀或者气滞引起，或者有气血不足、气血化源问题，单纯喝益母草效果就会受影响。如果气血不足引起月经量少，不妨加益气药物跟益母草一块喝，对月经量少的治疗作用可能更好。比如党参、黄芪、人参、茯苓、灵芝、当归等，与益母草一起喝可使月经量增多。如果气血不足引起月经量少，单纯喝益母草的效果不是很理想。