倪海龙

屈光不正里的远视或者高度远视如果不及时矫正，可能造成斜视，也就是俗称的斗鸡眼。高度远视长时间不戴眼镜，眼睛容易往内侧转，不但会造成斜视，还会造成弱视。屈光不正尤其是中高度远视，要及时戴眼镜矫正，避免引起斜视和弱视。 如果近视不戴眼镜，长时间视远物模糊，看近处时眼睛不会产生两眼聚在一起的协调能力，容易造成眼睛往外偏斜，与远视是相反方向，也就是眼睛容易往外偏斜。当眼睛看不清楚，可能影响眼睛眼位，产生斜视的风险。

屈光不正要根据年龄决定，建议儿童每3-6个月定期检查，成年人1年检查一次，但是需根据具体情况检查： 1、如果儿童视力很差，有高度远视会造成斜视或者弱视，提醒1个月、3个月到医院检查，进行后续治疗； 2、如果是学龄期最常见的小学生、初中生近视，提倡半年检查一次，多数人半年后近视发展，让现在戴着眼镜视力下降到不能满足学习、生活需要，这时需要及时检查更换眼镜； 3、成年人屈光状态比较稳定，度数不会在短时间发生很大变化，可以1年检查一次，不仅检查眼睛度数是否变化，还要检查眼镜镜片是否磨损、镜架是否变形，检查眼睛是否出现新问题。 根据年龄不同决定3个月、6个月，还是1年定期检查。

屈光不正不讲治疗，讲矫正，近视、远视、散光均是屈光不正，矫正手段如下： 1、最常见手段是戴上眼镜视物清楚，戴眼镜叫光学矫正。摘掉眼镜依旧存在近视、远视、散光，说明屈光不正是矫正，不会彻底改变眼睛结构； 2、成人屈光不正，比如近视眼，做近视激光手术也叫做矫正，相当于戴上永远不用拿掉的隐形眼镜，并没有改变眼睛的结构。 屈光不正矫正主要有三大手段，常见框架眼镜、隐形眼镜，以及条件合适可以做近视手术矫正。矫正不算治愈，也不算治疗屈光不正。

经常用眼保护眼睛方法如下： 1、保护眼睛最重要是经常多看远方，使眼睛放松，眼睛看近处越多，负担越重。用眼时要间隔一段时间使眼睛休息放松，才能使眼睛保持轻松。眼睛要看远处，把看近的距离拉远、时间缩短，才能让眼睛有效休息； 2、如果眼睛有问题，不能忽略，近视眼会出现视物模糊、疲劳，要及时接受医生的处理意见，接受光学眼镜矫正； 3、养成定期到专业医院检查的习惯，重视眼睛定期检查，如半年、一年检查一次，可能发现潜在问题，同时医生会给予好的行为方式指导。

青少年预防近视的方法如下： 1、户外运动：户外有阳光，可以望远，使眼睛轻松，也就是白天要多去户外活动。鼓励学生在学校课间离开教室去走廊、操场活动； 2、姿势：眼睛阅读、书写应该有正确的姿势，遵循一寸、一拳、一尺的姿势，就是书本离眼睛一尺，胸口离桌一拳，握笔姿势离笔尖手指一寸，养成好姿势； 3、时间：睡眠时间要充足，课间抓紧时间休息，看20分钟停下抬头眺望远方至少20秒。 做到以上有助于保护视力，做好近视的预防跟控制。

经常看绿色植物对眼睛好，但是也可以不好。绿色指大自然，绿色都在大自然的森林里、广阔的田野间，看绿色就是去户外眺望远方，而不是在桌上放一盆绿色盆景看一小时、两小时，这种方法依然会让眼睛非常疲劳，近距离用眼都会造成眼睛负担。 绿色代表户外、大自然，鼓励多去户外活动，而不是看眼前桌上的绿色盆景，绿色护眼关键要到户外。只有减轻近距离负担，增加足够眺望远方的户外活动时间，才会很好的帮助孩子保护视力，预防近视。

眼保健操不能逆转近视。但眼保健操能缓解视疲劳，有助于预防近视、延缓近视的发生。但是眼保健操的作用证据欠缺，如果把课间做眼保健操转移到教室外，在走廊、操场上看远方、眺望远处，可能比眼保健操的好处更多。 眼保健操在紧张的一堂课后，让眼睛终止紧张状态，儿童不看书、不写字，闭上双目做训练操，但很多儿童眼保健操做得不规范。建议孩子离开教室去走廊、操场上放松眼睛，现在很多学校由于条件限制，如楼层高、学生多，到操场容易造成拥挤，存在安全隐患，所以要实现每个课间都离开教室有一定难度。 眼保健操作用有限，不能改变近视状态，但可以起到延缓视觉疲劳引起的假性近视，向真性近视发展的趋势，注意日常用眼习惯更重要，每天做一两次眼保健操不足以保护好视力。

如果近视状态稳定，在正规医院接受正规近视矫正手术，一般不会反弹，保持稳定，能维持很长时间，并且视物清楚。但如果度数比较深，比如1000度以上的高度近视，角膜形态改变，长时间不稳定会出现不同程度的近视。手术后近视复发是角膜形态不稳定造成。 部分人视力下降，不是反弹，是本身状态不稳定，近视还在发展，就像本身眼睛眼轴形态还在拉长。近视手术相当于给眼睛装不用摘掉除的隐形眼镜，就像戴隐形眼镜，不能判断未来近视否发生变化。度数很深有不同的近视手术方式，采取眼内的手术方式稳定性更好，前提是要全面排查。所以近视手术如果顺利，一般不反弹。

专业医生认为能做激光手术，说明相对安全，但不是每个人近视都能做近视手术。近视手术后不一定能保证10-30年看远看近清晰，要靠自身行为习惯维持，本身眼睛状态是否处于稳定状态。 近视手术要全面排查，手术后要养成良好的用眼习惯。手术后半年、一年、两年视力下降，又出现近视，是近1-2年眼睛在发生变化。近视手术要找专业医院全面检查进行手术，才可以做到良好的矫正。

近视遗传几率很小，父母均高度近视，孩子发生近视的风险相对较高。数据调查父母近视比父母没有近视的孩子发生近视的概率高5-6倍。父母近视不代表孩子一定近视，反过来父母都不近视，也不代表孩子不近视。 近10-20年越来越多孩子近视不是遗传导致，而是现今孩子面临的环境、生活习惯、用眼习惯导致，比如出去玩的太少，以及近距离用眼负担、学习负担太重，包括接触大量视频、电子、手机等。近视几乎都不是先天性，是后天形成。预防近视措施如下： 1、要从小注重用眼习惯跟生活方式，每天出去玩两小时以上，能很好预防近视的发生； 2、要注重阅读、书写姿势，牢记一寸、一拳、一尺规则，也就是手指握笔尖的距离一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺，养成这种姿势习惯，就能很好的保护视力，预防近视。