亚健康

针刀治疗颈椎病时间短，效果好，可重复性，不复发性，所以得出一个结论，颈椎病针刀是首要的治疗标准，对临床上收治为颈椎病的针刀治疗，优势就在于： 1、创伤小； 2、因为人体会导致反复的损伤劳损，针刀还可以重复做，并且术后恢复只需要几个小时的时间，对病人没有大的损害，优势显而易见。 如果是手术具有不可重复性，而针刀可以在劳累，反复损伤的时候，还可以去做针刀的治疗，对病人也没有损伤，即使对自认为健康的人，如果颈椎导致头疼、头晕、手麻、心慌、失眠，又不属于真正临床的器质性病变的亚健康状态，也是有显著的疗效。比如睡不好觉，用非常小的针刀，在颈椎的几个穴位扎，当天晚上就能睡好觉，并且所持续的时间非常长。针刀治疗颈椎病具有简单性、时效性，在颈椎病发病前，发病中和颈椎病的预后，全过程都有很好的思路和很好的治疗方法，无疑对人体，人类的健康起到至关重要的作用。

戒烟可以给各项生命指标，特别是体检的亚健康指标带来明显收益。按照戒烟时间，戒烟当天就会有较多咳嗽症状改善。如果戒烟1周以上，可以看到咳嗽次数减少、痰量减少。如果超过1个月，呼吸、心率都可以有明显改善。超过1年以上，相关心血管指标、健康体检指标也会得到改善。 针对疾病相关风险，用3年、5年、10年、15年来替代。如果坚持戒烟15年，得肺癌的几率跟没吸烟者一样。通过有效、科学的戒烟，可以明显改善相关健康指标，特别是能减少患吸烟相关疾病的风险，这一点较重要。所以，希望更多烟民通过自己成功戒烟的经验，可以跟身边的家人、同事分享戒烟感受，分享戒烟的相关经验。

患者出现视网膜动脉硬化与高血压、高血脂、高血糖密切相关。若眼底检查发现视网膜动脉硬化，则代表全身其他部位的小血管，也存在相应血管硬化，提示患者需要控制身体各项指标，如控制高血压、高血脂、高血糖。建议患者低脂饮食，避免摄入油炸食品、内脏，减少血脂升高的可能性。同时患者需要加强体育锻炼，使得身体处于健康状态，避免亚健康状态。视网膜动脉硬化虽表现于眼睛部位，但与全身密切相关，严重时可以引起眼底血管阻塞，如分支静脉阻塞。动脉硬化也可以引起患者眼睛局部供血较差，如糖尿病视网膜病变，由于血管硬化导致加重视网膜病变程度，因此建议患者及时关注身体的情况。

容易出现困倦，想要睡觉或者感觉睡觉以后缺乏睡眠感，好像没有休息过，其实在医学上是非特异性症状，部分疾病早期，比如过度减肥或者肿瘤早期，也可以有上述症状。部分代谢性疾病早期，比如甲亢、甲减等早期也可以出现容易困倦症状，医学上叫做亚临床或者亚健康状态。 如果想要调整，首先应该积极调整生活方式，比如增加肌肉、适当锻炼、调畅情志，让情绪更加积极健康。如果经过相关治疗以后，症状缓解，可能是亚健康状态；如果困倦乏力症状持续加重，建议去医院做相应检查。可以先做基本查体性质筛查，然后查看身体有没有异常线索，然后医生会做进一步检查。

临床上会看到部分老年人，整个状态会比较差，可以进行老年衰弱综合征评估，可以评估体能。老年衰弱综合征会导致对别人只是感冒，但是对患者受到打击之后，也可能严重会导致死亡，人体的脆弱性很强，经不起一点风雨。跟老年人发病率高是很有关系的，它主要的评估其实也很简单，可以自己评估。主要分为几个等级：第一个等级就是自己觉得很健康，生活完全可以应付，还有参加社会活动；第二级就是还比较健康，身体可能一般能应付，但是有慢性疾病；第三级就是所谓的亚健康状态，除了有慢性疾病之外，可能平时做事情可以感到疲惫、疲乏；第四个等级就是有轻微的衰弱，日常生活中感到疲乏，或者劳累，部分情况需要别人的帮助；第五种就是衰弱，自理能力下降，可能都需要别人的帮助。严重的衰弱就是生活完全不能自理，完全要依靠别人。需引起重视适当防范。

耳石症是一种亚健康导致的疾病。出现耳石症后，饮食应吃清淡的、好消化的食物。很多年轻人口味比较重，喜欢吃辣的，如麻辣烫、火锅这些辣的、辛辣的，或者煎炸的、上火的食物，吃多后对身体不好，会加重消化器官的负担，引起整个身体处于亚健康的状态，容易造成耳石的复发。所以耳石症的病人应该吃清淡的、好消化的食物，最好是营养比较丰富的，如粗粮、粥这些大家公认的健康饮食。

耳石症病人在急性期不建议喝酒，康复后不建议大量饮酒，具体分析如下： 1、耳石症的病人在急性期不建议喝酒，耳石症患者急性期头晕较为严重，酒精可以刺激神经，增加神经兴奋性，会晕得更厉害。耳石症主要表现是一动就天旋地转的晕，原因是管平衡的石头错位，当体位旋转、活动时，石头在体内滚动刺激神经，引起头晕； 2、耳石症完全康复，也不建议患者大量喝酒，过度喝酒会导致内耳功能受到影响，尤其长期大量喝酒对全身都有影响，导致亚健康状态，促进耳石脱落。

在临床工作中，会有部分患者问，有耳石症能不能怀孕。因为这病是亚健康导致的。当育龄女青年出现耳石症后，建议尽早的进行耳石复位，进行药物治疗，将耳石症治疗彻底，把亚健康的状态调好再怀孕。对于已怀孕的患者，患耳石症后，也应该尽早进行耳石复位，即使不能吃药，也应该进行耳石复位，可帮助解除头晕症状，同时要配合功能锻炼。

他达那非可以改善性功能障碍，但是能否治愈，取决于患者是否具有其它合并症，具体如下：1、情绪问题：精神焦虑、紧张，情绪低落、恐惧等精神心理因素，对于性功能的影响较大。很多病人存在逃避夫妻亲密行为的恐慌心理，如果得不到改善，单纯依靠他达那非，则难以彻底治愈性功能障碍；2、生活、运动习惯：部分人群长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏锻炼，使身体整体健康状况处于亚健康水平。此时单纯依靠他达那非，也难以从根本上扭转性功能障碍的问题，所以强调患者一定要养成良好的生活、运动习惯；3、原发疾病：比如内分泌系统疾病、代谢性疾病、神经系统疾病、心脑血管系统疾病均会引起生殖器官的血液循环问题，从而导致性功能障碍。只有将原发病进行良好的控制，在此基础上才能考虑性功能障碍能否治愈的问题。

月经量少，颜色淡红色、稀薄，原因如下：1、如果偶有月经量少，颜色淡红、稀薄，可能是偶有身体状态不好，为亚健康状态，此时可能不用治疗，会自然痊愈；2、如果长期持续存在月经量少，比如做过宫腔镜手术，做过宫腔镜下的子宫内膜息肉，黏膜下子宫肌瘤切除，或者子宫纵隔切除、流产术等。上述情况可以造成子宫内膜损伤，子宫内膜过薄或者宫腔粘连。通常可以做微创宫腔镜探查术，通过宫腔镜探查明确诊断。如果有宫腔粘连可以在术中将宫腔粘连分解，再用激素进行替代，包括子宫内膜过薄时也可以采用激素替代治疗，逐渐进行调节，子宫内膜过薄的症状会逐渐痊愈。