陈坚

讲解医师：陈坚  （主任医师）
就职单位：北京大学人民医院骨关节科
如果发生了急性的运动损伤，需要按照以下的程序来进行处理，首先，应该停止运动，防止进一步发生运动的损伤。第二，目前的原则要按照RICE原则，英文的字母拼起来叫大米原则，首先，R代表休息。I代表冰敷，C代表加压，E代表抬高患肢。病人首先要退出运动，在机械运动创伤没有恢复期间要进行休息，比如脚扭了，减少患肢的负重，第二点，局部进行冷敷，可以买一些冰块，或者买一些冷的化学冰制剂，但是要注意不要直接跟皮肤接触，可以包裹一层毛巾进行冷敷，对局部可以用绷带进行加压，减少肿胀，最后抬高患肢，在休息的时候，或者晚上睡觉的时候在脚后跟垫一个软枕，有利于血液的回流。如果经过这些处理之后还没有好转，建议找专科医生进行进一步检查，进一步判断有没有损伤严重的骨折，有没有严重的软骨损伤，有没有严重的韧带损伤，防止贻误病情。

滑膜炎和滑囊炎的区别包括： 1、滑囊是关节外的结构，滑囊炎是一个关节外的炎症；而滑膜炎是一个关节内的炎症，病变是跟关节有一定关系； 2、滑膜炎和滑囊炎的病变性质不一样，滑膜炎的病因很多，包括感染、肿瘤等病因；而滑囊炎主要是由于长期不良活动刺激导致。

讲解医师：陈坚  （主任医师）
就职单位：北京大学人民医院骨关节科
运动损伤的预防要贯彻到运动的方方面面，首先，对运动损伤的知识要有所掌握，思想上引起重视，平时要学习有关运动方面的知识，学会如何预防。第二点，要做好工作的准备，比如要买适当的鞋，买一些保护的器械，准备护膝、护踝、护肘。第三点，要合理的掌握运动技术，包括合理的体育教练，掌握动作，防止发生意外的损伤。第四点，在运动过程当中要注意控制自己的节奏，防止过度疲劳，在疲劳的状态下最容易发生运动损伤。第五点，在运动以后要注意及时的进行放松，合理的休息，这样才能进行下一步的运动。

首先需要弄清最基本的概念，因为从中西医不同的角度出发，风湿性关节炎的定义和范围是不一样的。从中医的角度出发或者从中医的概念出发，一切因风、寒、湿等原因所引起的关节疼痛、肿胀等症状都可以称之为风湿性关节炎。因此，涵盖的范围比较广泛，病种也不是特别确定，从而它的定义并不明确。但是从西医的角度出发，风湿性关节炎它是一个特定的概念，它是特指由于风湿性心脏病伴发的关节炎，或者说它是风湿性心脏病的临床表现之一。针对风湿性关节炎的治疗手段，包括风湿性心脏病的治疗,休息，以及针对链球菌引起的感染，可以使用抗生素，可以使用非甾体类药物控制症状。对于风湿性关节炎，采取上述措施之后，通常在关节的部位可以取得较好的疗效，也有比较好的预后。

首先我们要了解肋软骨炎是一种什么样的疾病，肋软骨炎是由于肋软骨发生无菌性的炎症，这个病的病因目前还不了解。它主要的症状位于胸部，病变的部位主要位于肋骨，因此有一些医院将肋软骨炎归到了胸科疾病，所以把这个病放在胸科来诊治。另外一部分医院认为肋软骨炎发生在肋骨上，所以说是由骨科来处理这一类疾病更加合理，所以说把这类疾病放在骨科去治疗。因此，对于肋软骨炎需要挂什么科这个问题需要患者到各个医院先去咨询，根据每个医院划分的范围以及习惯再进行挂号，从而避免引起不必要的麻烦。

滑囊炎的治疗措施包括： 1、急性滑囊炎：首先需要患者停止运动，对局部进行冷敷，再进行外用药物治疗； 2、慢性滑囊炎：需要患者改变某些不良动作方式，避免及减少磨损，再进行局部外用药治疗，减轻病情，如果效果不佳可以适当选择其它治疗措施，如封闭治疗或手术治疗等。

运动损伤就是运动过程当中所产生的损伤，涵盖范围较广，包括运动准备阶段、运动过程中、运动恢复阶段出现的一切损伤。例如，常见的急性损伤为踝关节扭伤；常见的慢性的劳损为网球肘；还有由于运动情况造成的全身性损伤，如热射病（中暑）等。

楔状缺损是指牙齿唇颊颈部，由于某些因素长期作用，发生缓慢消耗，从而引起的缺损。因为其形状常常呈楔形，所以称为楔状缺损。楔状缺损发病率较高，尤其在老年患者中，发病率高达约50%左右，随着年龄增加，楔状缺损更严重。楔状缺损常见病因，包括大力横向刷牙、牙齿硬组织应力疲劳、口腔酸性环境等，所以生活中避免出现这些致病因素，能有效减少楔状缺损的发生。

讲解医师：陈坚  （副主任医师）
就职单位：钦州市第一人民医院三级甲等肿瘤内科
喉癌是一种预后比较好的肿瘤，生存率可达70%。约有70%的喉癌患者经过手术治疗，可以保留喉功能。病变发现越早，喉功能保留得越好，长期生存可能性就越大。

讲解医师：陈坚  （副主任医师）
就职单位：钦州市第一人民医院三级甲等肿瘤内科
喉癌进食疼痛的缓解主要有：药物方面，适当服用止痛的药物可以缓解疼痛。其次，就是需要注意饮食方面，尽量以流质饮食为主，避免进食过硬的或者是不易消化的食物