邓霖

老年人出现便秘与老年后肠蠕动、消化能力下降有直接的关系，另外，老年人运动锻炼少，食物在肠道里面停留的时间过长，建议鼓励病人在餐后适当散步或沿顺时针方向按摩肚脐，以促进胃肠的蠕动。饮食上要多吃蔬菜、水果，多喝水，如果这些饮食跟运动锻炼效果都不佳，才要考虑药物。 中医方面需要根据辨证分型决定用药，通常老年人的长期便秘与虚证多见，以气虚及阴虚为主，气虚以补气润肠为主，如党参、黄芪、白术等，阴虚以滋阴、养血、润肠为主，如生地黄、当归、天冬等。但如果涉及到用药，不建议患者自行在家服药，应就诊询问医生后方可用药。

中老年人脏器功能下降，常见有动脉血管硬化及慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等心脑血管疾患，行彩超检查也常见老年瓣膜性病变。多年吸烟的老人常见有慢性阻塞性肺疾病、老年性肺气肿、肺部间质性改变慢性支气管炎等，大多中老年人有不同程度的骨质疏松。此外，老年人腰腿疾病也常见，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、膝关节退行性改变等，老年男性大多数还有前列腺增生疾病。另外，中老年人在精神、心理方面也可能会有不同程度的问题，如焦虑症、抑郁症。 上述慢性病一般在门诊就诊，长期服药，最重要的还是改变患者生活方式，保持作息规律，保持足够睡眠，让患者保持心情愉快，避免劳累。