薛爱荣

讲解医师：薛爱荣  （主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
足跟痛做按摩的话，最好要到医院让医生来看。因为足跟痛分好多情况。不同的病，不同的治疗部位。自己在家里边做一些按摩，简单的做一些保健，也是可以的。比如泡完脚了以后，整个足底用手掌给它进行一个揉、搓，推，用手掌去搓它，搓完了以后它局部的循环会更好一些，也会减轻一些疼痛。或者在足内踝、外踝的两侧，内踝和外踝的中间，自己点压点压也是可以的，但是我不建议病人自己在家里面做按摩，因为有时候还有手法的问题、轻重的问题。病人只知道哪儿疼去按哪儿，那个疼痛的疼痛点尽量不要过多的刺激，因为过多的刺激，有可能会加重疼痛，所以实际上不太建议病人自己在家里面做一些按摩。

讲解医师：薛爱荣  （主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
痛风病的治疗就是药物治疗，加上中医的外治法或者物理治疗，总体来说是三类。痛风病的药物治疗，在急性期，疼痛比较重，会用非甾体类的消炎镇痛药，在稳定期，用降尿酸的药，比如苯溴马隆、秋水仙碱，这是药物的治疗。可以配合着物理治疗，比如痛风病人局部的关节红肿热痛，可以做物理治疗，比如微波和超声，这些对他都是有效的。中医的针灸或者外敷消肿止痛的中药都是有效的，我们在医院用的比较多的可能是外敷的中药，加上口服的药物，再加上治疗。

讲解医师：薛爱荣  （主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
针灸治疗痛风病效果也是比较好的。一般针灸去做痛风可能会配合一些刺络放血，就是在疼痛比较重的地方，如果有小血管的暴露，我们会给它点刺，出一点血，在这个治疗部位让它出点血，减减压，效果也比较好。针灸加上刺络放血，效果也比较好，针灸总体对痛风病人来说效果也是比较好的，是可以用的。

足底的筋膜发炎、脂肪垫发炎、折腱膜发炎、滑膜发炎，足跟增生等均可导致疼痛。因此足跟痛的症状与其发病的部位相关，发病的部位不同，疼痛的部位就相对不一样。大部分足跟痛患者表现为整个足底的疼痛或足后跟的疼痛，少部分患者表现为足底两侧或踝关节两侧疼痛。

讲解医师：薛爱荣  （主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
足跟痛的发病人群的特点是中老年人居多。因为中老年人到了45岁、50岁以后，由于他生理的改变，比如骨质的退变造成的疼痛；骨质增生造成的疼痛。中医讲肝肾亏虚可以引起足跟痛；还有一部分人群是青壮年，现在年轻化趋势会比较大，和他姿势有关系而造成的足跟痛，但是总体老年人的发病率要比青年人的发病率要高。

讲解医师：薛爱荣  （主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
足跟痛因为治疗方法比较多，比如针刀、物理治疗或者药物。外用的药对它也是有效的，比如膏药，只要是外用的止痛类的膏药其实都可以用，比如通络祛痛膏、虎骨麝香、虎骨止痛膏，在医院里边有我们自己的院内制剂，我们自己配的膏药，所以用的不管是黑的膏药或者是其它的一些膏药，其实都可以。

足跟痛，也称为跟痛症，是临床常见疾病，主要表现为足跟两侧或足底疼痛，外观看不红不肿，仅仅疼痛。中老年人由于肝肾亏虚易导致足跟痛。年轻人由于长时间伏案工作，久坐后脊柱侧弯或脊柱小关节的紊乱，可导致足部疼痛，或平常鞋子穿着不合适，也可能导致足跟痛。目前足跟痛在20-30岁的人群发病率较高，发病的年轻化趋势较明显。

足跟疼痛的预防很简单，需做到以下几点： 1、尽量不做跑跳的动作，由于跑跳对足跟造成的冲击力较大，会造成足跟疼痛的加重； 2、老年人尽量穿软底鞋，不要穿硬底鞋，硬底鞋的压力较大，对足跟造成的压力，也会加重疼痛； 3、选择合适的运动方式，避免剧烈运动，避免加重疼痛，活动量不要过大，需要循序渐进。

讲解医师：薛爱荣  （主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
足跟痛好了以后会不会复发，应该看它治疗的情况。如果治疗的相对比较彻底，不太容易复发；如果治疗以后疼痛减轻了，病人就不再就诊的，这样可能容易复发。尤其是老年人，他本身就是肝肾亏虚，就是本身退行性改变造成的，如果治疗的不是很彻底，是有复发率的，如果治疗的比较彻底、足跟痛复发率也不是特别高。但是年轻人治疗复发率相对可能比老年人会高一些，因为年轻人平常的工作状态还有活动量相对要大一些，所以可能年轻人相对复发率会高一些。

讲解医师：薛爱荣  （主任医师）
就职单位：河南省中医药研究院附属医院疼痛风湿病科
足跟痛怎么保养和怎么预防差不多。一个是运动；另外一个是走路不要穿硬底鞋，尽量穿软底的鞋子；还有一个是活动量，不要做剧烈运动，因为剧烈运动以后会造成足部的压力过大，会加重疼痛；另外，建议大家每天晚上睡觉之前用温水泡泡脚，泡脚有什么好处呢？比如足底筋膜这种足底的软组织，它能够放松，热胀冷缩，遇热了以后它的循环好，这样也会恢复一些，所以有足跟痛的病人，最简单的办法每天热水泡泡脚，但是泡脚不是时间越长越好，一般一二十分钟，让身上稍微出点汗。在医院里，我们让病人泡脚，是我们给病人开一些我们配好的中药，或者是给病人开一些草药回家煮一煮，然后做一些熏洗，再泡泡脚，这样可能比单纯的温水泡脚效果会更好一些，但是总体来说泡脚也是有效的。