王越

第一，首先建议要调整好心态。第二，适当的增加锻炼。比如白天可以打太极拳、做做八段锦，对患者夜间的睡眠一定是有帮助的。同时，对老年人失眠伴盗汗的情况可以吃一些食物进行调整，也有助于助眠，同时减少盗汗的发生。最后，对于老年人伴有盗汗的情况，...

正常来讲，老年人失眠是可以吃褪黑素。因为随着老年人的年龄增加，褪黑素分泌不足，可能会导致老年人睡眠节律的改变。但是，服用过多的褪黑素以后，可能会导致增加中风的风险。同时，如果服用量不合适，也会导致老年人睡眠节律的改变。另外，有研究表明褪...

做完眼睑内翻倒睫矫正手术以后，有个拆线的时间。一般在1周之内注意伤口的清洁和消毒，一般选择7天左右拆除缝线，当然有的人选择6天拆线，也有的人可以选择1周拆线，甚至2周拆线。一般现在用的都是非常细的、美容类的、可吸收缝线，一般8-0的可吸收缝线。一般在患者不方便的情况下，可以选择2-3周的拆线，有的患者特别远或者拆线不方便，也可以2-3周拆线，尽量都是在1周左右拆线。拆完线以后还要进行清洁和护理，拆完线1周内要用生理盐水定期消毒伤口，每天消毒用生理盐水清洁伤口，每天清洁一次，然后用75%的酒精消毒伤口。消肿期一般在1-3个月，所以做完倒睫手术也不要特别着急，一般淤血消除需要2-3周，消肿需要1-3个月。所以做完倒睫手术尤其是家长特别着急孩子为什么消肿比较慢，它是有一定时间的，一般1-3个月消肿，2-3个月瘢痕淡化，一定要给他足够的时间进行观察。

高血压老年人可以补钙。尤其有一些老年人合并骨质疏松的存在，更应该进行规范的补钙。有医学研究证明，长期缺钙会导致血管的收缩增强，使血压更容易升高，而且对于高血压的患者，补钙对降压，以及缓解血管的兴奋性都是有帮助的。同时老年人随着年龄的...

高血压的老人失眠首先应该控制血压。正常来讲，如果血压控制不良，患者血压忽高忽低，也会导致睡眠欠佳，最终导致失眠。对于高血压的患者同时有失眠的情况，第一，要注意调整心态。第二，改善生活方式，适当的增加运动的情况。第三，控制盐的摄入，戒烟、...

倒睫主要分四类：1.先天性的倒睫，多见于儿童，且多发生于下睑的内眦部位；2.痉挛性的眼睑内翻，可能是阵发性的，也可能持续很长的一段时间；3.老年性的内翻倒睫，多出现于中老年人；4.瘢痕性的眼睑内翻导致的倒睫，主要是由于结膜炎，沙眼，还有角结膜的化学烧伤，引起的结膜瘢痕。

麦粒肿也是常见的外眼病之一。麦粒肿主要是由睑板的腺体的感染造成的，它分为内麦粒肿和外麦粒肿。一般不管是睑板腺也好，眼睑的皮肤腺体如莫氏腺、蔡氏腺等各种汗腺腺体也好，眼睑的腺体感染造成眼睑的红肿疼痛，这种弥漫性的疼痛，有的可以摸到有个硬结，有的并不能明确的摸到感染造成的硬结，这都统称为麦粒肿。麦粒肿一般如果得到很好的治疗，很多人能够自行消除、吸收，不需要手术，可以避免手术。有的患者如果感染不能很好地控制，扩散了，会造成眼眶前软组织的蜂窝组织炎，这种情况治疗起来比较麻烦。有的患者不仅整个眼睑肿胀，甚至半侧脸都肿胀、红肿。炎症的扩散，有的患者会肿胀的特别厉害，眼睛都睁不开，整个眼睑像桃子一样肿，那这炎症不能再扩散，若扩散到颅内，会有生命的危险，麦粒肿治疗一定要控制炎症。另外麦粒肿成熟以后会有脓，记住要及时、适时的把它切开排脓引流，这样有助于减少麦粒肿留有的后遗症，比如眼睑外翻、眼睑瘢痕，尽量减少其并发症。

老年人血压不稳定可以尝试以下方法：第一，减轻血压波动，增加血管弹性。鼓励患者摄入含有胶原、富含氨基酸、富含维生素的饮食。第二，应该坚持服用降压药，使患者血压得到控制，才能延缓动脉压差增高的情况。第三，对于血压不稳定的患者，建议调...

老人记忆力减退，应该从生活方式、行为方式、药物上不同的方面进行干预治疗。一、是行为的干预，建议老年人可以多听些音乐，可以适当的进行社交，跟周围的老年人建立良好的关系，都能在一定程度上减轻老年人的记忆力减退。二、饮食的干预，那么应该鼓...

睡眠并不是可以人为完全可以控制的。但是以下建议对于失眠可能有所帮助：第一，应该适当的控制情绪，不让情绪过于激动。第二，可以适当的增加体育运动，进行打太极拳，或者是八段锦等。增强体育运动，会促进老年人夜间的睡眠。第三，可以在饮食上...