支娜

讲解医师：支娜  （主任医师）
就职单位：锦州市中心医院神经内科
泡温泉头晕，这种情况是由于在泡温泉时全身血管扩张，血容量相对不足，导致脑部缺血、缺氧。患者出现头晕、眼前发黑、恶心、呕吐、四肢无力、出虚汗，尤其是在没有吃饭的情况下，更容易出现这种情况。一旦出现这种情况，应该马上离开温泉，平躺，可以喝一杯糖水或者吃块面包等，应该很快就会缓解。平时应该加强锻炼身体，多饮水，注意休息，保证睡眠，低盐、低脂饮食，戒烟限酒，坚持锻炼身体。

讲解医师：支娜  （主任医师）
就职单位：锦州市中心医院神经内科
经常熬夜会使第二天精力下降，出现头疼、头晕、恶心、呕吐。长期以往会使身体处于一种疲劳状态，使身体的抵抗力大大下降，各种细菌入侵的机会增加。脑部处于长期的工作状态，可以出现头疼、失眠、神经衰弱、记忆力下降、头沉等。长时间熬夜还可以造成女性内分泌失调，出现月经周期紊乱、月经量不正常、皮肤粗糙无光泽，可以出现雀斑、长痘、眼睛发干、视力下降等。所以平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻身体，提高免疫力。

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就职单位：锦州市中心医院神经内科
出现失眠，不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反。应该保持自然的心态，对于缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时，喝杯热的牛奶，对调节睡眠有很好的帮助。可以洗个热水澡或者泡泡脚，对睡眠百利而无一害。睡觉之前不要长时间在玩手机或者看电脑，不要看有刺激性的电视影片。避免喝浓茶、咖啡、可乐等一些刺激性的饮料。白天可以进行适当的户外活动，使身体产生一定的疲劳感。睡眠的环境应该加以调整，不要太过于光亮。

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就职单位：锦州市中心医院神经内科
蹲下站起来头晕，这种情况是由于一过性脑供血不足造成的。蹲下去的时候身体重心下移，血液积留在身体的下垂部位，站起来的时候身体重心上移，但是血液来不及供应头部，出现一过性脑供血不足，引发头晕。\n所以平时动作起来的时候应该慢一点，这种情况不需要口服药物治疗。平时需要监测血压、血糖、血脂，应该低盐、低脂饮食，戒烟限酒，多吃蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，坚持锻炼身体，来提高身体素质。

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就职单位：锦州市中心医院神经内科
失眠多是由于精神紧张、思虑过度、压力过大、心事过重、想得太多等因素引发的。可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等。还可以进行中草药调服，严重的可以口服地西泮片、阿普唑仑片。也可以通过饮食进行调整，睡前可以喝杯热的牛奶，泡热水澡或者泡脚等，喝杯菊花茶、吃块面包、嗑瓜子等。要保持心情舒畅，多参加户外活动，使身体产生一定的疲劳感，更容易入睡。

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就职单位：锦州市中心医院神经内科
失眠是一件很痛苦的事情，改变失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前喝碗鲜豆浆，可以起到促进睡眠的作用。可以用生姜加水煮沸之后加一小勺醋，双脚浸泡30分钟，连续泡脚半个月左右可以改善睡眠。莲子有安神养心的作用，能够调节睡眠不稳，可以晚餐服用莲子粥，可以在睡前吃香蕉起到催眠的作用。还可以用小棉球在睡觉之前半小时伸进两个耳朵里，起到镇静安眠的作用。睡觉之前避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料，避免长时间看手机或者看电脑，经常参加户外运动，使身体产生一定的疲劳感。

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就职单位：锦州市中心医院神经内科
怀孕早期头晕，这种情况首先考虑是由于贫血造成的，需要到医院化验血常规，查看血红蛋白是否正常，可以通过饮食进行调整，多吃肉类、蛋类、奶类、鸡肝、虾皮、菠菜等；还可以口服药物驴胶补血颗粒。另外一种情况也有可能是怀孕时期造成的血压增高影响的，需要监测血压，如果血压高，可以到正规医院妇产科口服降压药。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，戒烟限酒，坚持锻炼身体，提高身体素质。

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就职单位：锦州市中心医院神经内科
正常大脑活动需要足量的血液循环，如果大脑某处血管一旦被阻塞，就会出现该处脑组织缺血缺氧坏死，形成脑梗塞、脑血栓等。可以出现头晕、头疼、恶心、呕吐、偏瘫、四肢无力、四肢麻木、流涎、说话困难、偏盲、口角歪斜，可以通过头部CT或核磁共振明确诊断。平时可以口服阿司匹林、步长脑心通、银杏叶片等。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，低盐低脂饮食，戒烟限酒，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体免疫力。

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就职单位：锦州市中心医院神经内科
帕金森综合征是一种神经系统变性疾病，多发生在50-70岁的老年人。主要病理变化是黑质神经细胞的损害，造成具有抑制作用的多巴胺减少，而使具有兴奋作用的乙酰胆碱增加。发病原因是由于遗传因素、环境因素、神经系统老化等多种因素综合作用的结果。临床表现为静止性震颤、运动性迟缓、肌强直和姿势平衡障碍为主要特征。临床治疗以最小的剂量，收到最佳的效果。不影响日常活动时，可以不用药，当严重影响生活时开始用药，可以用复方左旋多巴，小剂量开始治疗。

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就职单位：锦州市中心医院神经内科
小孩头晕这种情况首先考虑是由于贫血造成的，有可能是缺铁性贫血，需要到医院化验血常规，看看血红蛋白是否正常，可以给孩子口服补血颗粒和硫酸亚铁口服液。平时可以通过饮食进行调整，多吃鱼类、肉类、鸡肝、菠菜、蛋类、奶类等。另外一种情况也有可能是脑供血不足造成的，可能跟平时不注意休息，经常玩手机或者看电脑、学习压力特别大造成的，可以口服谷维素、安神补脑液、脑复康之类。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物。坚持锻炼身体，提高免疫力。