姜冬青

高尿酸血症是指血中的尿酸高于正常水平，是目前越来越多见的一种问题。如出现血尿酸增高的情况，首先需在生活中注意低嘌呤饮食、多饮水，保证小便里尿酸的排出；如果尿酸水平高出正常范围很多，或出现痛风等，建议将尿酸降到一定的水平，可以考虑口服降低尿酸的药物。 对于降低尿酸的药物，建议到专业的医生处咨询，较常用的药物是黄嘌呤氧化酶抑制剂，以及促进尿酸排泄的苯溴马隆，即立加利仙这类药物，当应用促进尿酸排泄的药物时，一定要注意多饮水、多排小便，才能让药物发挥更大的作用；除了对于尿酸产生和排出有作用的药物外，还会根据小便的PH值水平，推荐应用碳酸氢钠来促进小便中的尿酸排出。

尿酸高的人群越来越庞大，尤其是很多年轻人在查体时发现血中的尿酸含量增高。对于高尿酸血症的患者来说，尿酸的来源主要是体内合成，剩下的大概30%来自所摄入食物中的嘌呤等物质合成而产生，尿酸主要是从尿液中排出。 血尿酸，即高尿酸血症的产生，最主要的原因是遗传因素，所以产生不同的个体差异。体内尿酸合成偏高的情况下，如果饮食上有摄入高嘌呤物质的习惯，更容易引起血尿酸增加；如果尿液当中的尿酸排泄减少，也会引起血中尿酸增加，但这种情况很少见。

玉米是一种含糖、高淀粉、高碳水化合物的食物，一般不建议妊娠期糖尿病孕妇多食用玉米。在掌握一定量的情况下，如果适当的少吃，同时适当减少其它碳水化合物的情况下，也可以稍微吃一点玉米。每个人食用玉米后的血糖反应可能不同，如果此时调整饮食内容，需及时监测餐后血糖，判断食用玉米后血糖的升高水平。 妊娠期糖尿病的患者日益增多，在怀孕期间，既要注意营养的摄入，同时需兼顾血糖，所以饮食就特别引起关注。要保证营养物质的摄入，同时又要限制整体能量的摄入。

喝蜂蜜水是否会长胖，与喝进去的物质成分和长胖原理有关，晚上饮用蜂蜜水可能会导致体重增加，主要是因为蜂蜜主要成分为葡萄糖与果糖，属于碳水化合物中的一种。 对于个体来说，主要是指白色脂肪细胞体积增大，即身体中脂肪含量增加，可能大家觉得葡萄糖类物质与脂肪类物质无关，当碳水化合物类物质，即葡萄糖或果糖摄入到机体中，作为能量来源的一种物质，在体内会参与三羧酸循环、甘油三酯代谢等过程，有可能最后会被合成为甘油三酯，存在脂肪细胞中，引起长肉和体重增加。总之，在临睡觉前喝一杯蜂蜜水，除了会给身体带来好处外，有可能会引起体重增加。