导致每天都犯困的原因如下:
1、身体过度疲劳、睡眠不足,属于最常见的原因,会直观反映到第二天的工作和学习上;
2、慢性疾病,如脑动脉硬化、贫血、慢性心肺功能障碍或大脑本身病变,可能导致脑部缺血、缺氧。此外,代谢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等,也可能会导致困倦;
3、环境因素,如果长期处于昏暗或者密闭的环境,也会让人犯困;
4、季节因素,如夏天或春天会觉得嗜睡,也会容易疲倦;
5、年龄因素。
如果每天都觉得很困,首先要养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,保持室内通风、空气清新。并且适当进行体育锻炼,同时健康饮食,多吃富含维生素的蔬菜、水果。如果通过上述生活习惯的调整仍然不能改善困倦的状态,建议到医院进行系统的检查和治疗。