吴雅楠

出现闭经后，首先要明确病因。如果是由于湿热所导致，在饮食上要注意少吃油腻、甜黏的食物，这些食物会加重脾胃的消化负担。脾是运化水液的脏器，当患者出现脾虚后，运化水液的功能也会下降，体内多余的废水需要排出体外，如果不能排出，淤积在体内就会变成湿，如果进食过多的油腻、甜黏的食物，会更多的导致脾虚湿重。这样的情况出现后，不利于湿的去除，所以湿热体质的患者一定要避免进食过多的油腻和甜黏的食物。 还有一类就是生冷的食物，生冷不仅包括冷饮，还包括比较冰的制品，以及经常在夏天吃的绿豆、苦瓜类性偏寒的食物，同时也包括水果和凉拌菜生制的食物。

55岁绝经是否正常需分别看待，如果女性月经初潮的时间比较晚，55岁可能还没有绝经；如果月经周期比较长，排卵间隔也比较长，可能也会出现55岁还没有绝经；此外，如果女性营养状态和身体状态较好，也有可能55岁还没有绝经。 绝经的年龄和遗传、身体素质有关，一旦出现月经不规律，或出现不适症状，要及时进行检查，比如最常见的就是做妇科B超，以及现在常见的宫颈癌筛查，一旦除外了因为内膜的病变造成的子宫出血，以及宫颈病变造成的不规则的出血，除外了这些因素，如果其它检查都正常，55岁还没有绝经也正常。

燕窝是一种养阴润燥的良好滋补品，痛经是由很多原因造成，比如湿热血瘀、气滞血瘀或寒凝血瘀等均可能导致痛经，不太适合使用燕窝，因为没有对症，所以效果不是非常好。 如痛经是因为虚造成，比如是由于气血不足，适当的服用燕窝，可能会起到补中益气的作用，有可能会缓解痛经。但作为缓解痛经的食材以及药材，不推荐燕窝。

如出现痛经，首先要明确病因再行针灸，具体如下： 1、如果是因为瘀，在患者疼痛时可以针灸，主要起到温通经络的作用，不通则痛，一旦经络畅通，痛就会逐渐消失； 2、如为预防痛经，可以在月经前5-7天开始实行针灸，可能更多的会从四肢上选穴，辨证取穴，同样也起到温通的作用。湿热的患者可以用清热利湿的穴位，气滞的患者可以用疏肝理气的穴位，可以更好的预防痛经； 3、如是由于虚而出现痛经，可在痛经时实行针灸，但是更多的时候，需在没有月经时采用补气补血的穴位进行针灸，更好的进行经络的濡养，才能更好的起到预防痛经的作用。

痛经月经量少的原因主要包括以下几种情况： 1、瘀：可能是因为湿热、气滞或下焦寒凉导致，通常采用活血化瘀的方式，再加上去除引起的原因，一旦出现湿热，要清热利湿，出现气滞就要疏肝理气，出现下焦寒凉就要温肾暖宫； 2、虚：比如气血不足，气血不能很好的濡养胞脉、子宫，也会出现痛经，采用养气补血的方法能够更好的缓解痛经。

如果刚出现闭经，能够明确病因且可以及时纠正。有些患者各方面检查都正常，如果中医认为患者存在气血不足、脾肾不足或气滞血瘀，可以适当的采用一些中草药进行治疗。如果辨证准确，患者可以在一个月内恢复月经。如果患者闭经的时间非常长，为了保护卵巢功能，可能会让患者临时服用黄体酮。 首先给患者进行一些检查，比如B超和性激素六项的检查，如雌激素水平不是很低，可以适当的采用黄体酮进行治疗。如雌激素水平过低，使用黄体酮后，月经恢复情况不一定会很理想。 建议不要盲目使用黄体酮，服用黄体酮后出现的经血称为撤退性出血，中医认为正常月经的经血是人的精气充足而形成。精气充足形成的经血和撤退性的出血不同，所以服过黄体酮后出现的月经来潮，它的形成不同于正常的月经。

如果闭经是由于气血不足所导致，避免盲目使用活血化瘀药物，是由于气血不足以濡养胞脉才出现的闭经。如果过多，使用活血化瘀药物，就会加重气血不足。 因此，首先要补气养血，经血就像水池中的水，只有能够填满水池，溢出水池之外的才会形成月经，如果水池中水比较少，首先要进行水补给，而不是放开闸门，强制让其往外泄水，只有通过逐渐的补气养血，让水池重新蓄满水，才能够保证精满则溢的月经的形成。

闭经的危害需要分人群来看，具体如下： 1、对于青春期的女孩，如果出现闭经，有可能会出现多囊卵巢综合征，长时间的闭经导致卵巢功能下降，随之出现激素水平异常，逐渐出现其它的伴随症状，比如体毛增多或雄激素升高等，形成多囊卵巢，月经会逐渐变得不规律，也会影响正常排卵； 2、对于育龄期的女性，闭经有可能意味着排卵异常，会影响到生育，出现不孕的可能； 3、对于年龄稍高的女性，比如40岁以上的即将步入更年期的女性出现闭经，有可能会出现过早绝经，对于想让自己青春常驻的女性来说，就会起到不好的作用，闭经之后会出现激素水平波动、面色萎黄、精神不佳或骨质疏松等。

绝经年龄和初潮具有很大的关联，女性在出生后有大概400个卵泡，随着青春期出现，会有一波又一波的卵泡发育成熟。如果排卵后没有受孕，就会形成月经，在卵泡基本完全发育或完全排完后，会逐步进入绝经年龄。如果月经规律，初潮早的女性，绝经时间往往也比较早；如果月经规律，排卵出现异常或月经周期比较长，排卵的间隔比较长，绝经也会相对晚一些。 对于病态的患者，如出现由于寒凝、气滞或湿热而造成的血瘀的情况，可能会出现闭经，因为治疗不及时或治疗不得法而慢慢出现绝经，这种情况和初潮没有很大的关联。

目前比较公认的女人的绝经年龄是在43-53岁之间，女性年龄大于43岁时出现绝经是正常的，年龄不高于53岁时出现绝经也是正常的。但是有些患者逐渐出现闭经，才出现绝经，此时有可能已经大于43岁，可以对其进行四诊合参。这类患者可能是因为机体的阴阳失调形成的闭经，而出现绝经，可以通过一些药物的调节让其恢复月经，此时并不是真正的绝经。