沈浣

取环后注意事项具体如下： 1、2周内避免盆浴，避免性生活，以免细菌导致逆行感染； 2、保持外阴卫生，若有出血增多或发热等不适症状，提示可能在取环过程中发生损伤或感染，需及时到医院进行诊治； 3、取完环以后如果可以进行性生活，在没有怀孕计划时需要注意避孕。

避孕的方法可根据自身情况进行选择，具体如下： 1、没有孩子，但有要孩子的打算，可以选择避孕套，如果避孕失败导致怀孕，胎儿还可以保留； 2、没有孩子，没有要孩子的打算，可选择短效避孕药或做好紧急避孕，导致意外怀孕的几率较小； 3、已经有孩子，短期内不想再要孩子，可选择长效避孕药或节育环，以免因为漏服避孕药导致避免失败。如果不耐受节育环，比如用了以后腹痛、出血，可以应用短效避孕药等。

通常禁欲约5-7天的精子质量较好。因禁欲时间过长，输精管中存在的精子大多数已死亡。若此时进行精液检查，可发现活动精子的比例降低，而不活动的精子比例较高。 如果5-7天排一次精，此时输精管里的精子治疗较好，同时也没有多的死精子、不活动精子。因此适当排精可使输精管中的精子维持活力，备孕夫妇应保持适度频率的性生活，无需刻意赶在排卵期进行。

女性在排卵期如果存在无保护情况下的性生活容易受孕，如果女性的月经周期为28天，排卵期在第14天左右，此时雌、雄激素水平较高，性欲较好。 如果进行无避孕措施的性生活，即没有用避孕套、没有吃避孕药，也没有紧急避孕，受孕几率较高。月经周期规律的女性，排卵期相对固定，排卵障碍的机会较少，怀孕几率会更高，更易受孕。

所谓月经变黑可能为月经量变少。正常月经血流排出以后，如果是新鲜的情况下，其是鲜红色，如果时间久会慢慢变黑。如果月经量少，从宫腔里流出以后较少，其在阴道里的时间较长，流出的月经血会较黑。 所以如果只是黑色的月经，月经量少、没有病理的情况下，也是正常的情况。有的人年龄增大以后月经周期短、月经量少，都不是异常的情况。如果突然之间月经量较少，比如之前的月经正常，这个月月经时间较短、月经量较少，就需要到医院检查，或许是怀孕，或者是先兆流产。