余剑波

中暑时想吐，有以下几种治疗方法：1、将病人移到阴凉通风处，促进人体降温；2、可以适当喝清凉饮品，以缓解恶心、呕吐症状。中暑是暑天或高温、高湿环境中，由于人体散热功能丧失，而导致体热在体内堆积造成脏器功能损害。中暑时病人突然出现想吐，绝大多数都是由于体内温度升高，脑血流速加快或脑组织肿胀，导致身体不适反应。因此，降温是对中暑病人想吐的最佳治疗。对中暑病人的降温治疗方法具体如下：1、物理降温：将病人移置阴凉通风处，使用冰块裹上毛巾对人体头部进行冰敷，或者是敷在两侧脖子上面，以促进血流的降温。也可以喷洒湿水到身上，用电风扇促进降温；2、药物治疗：可以服用十滴水或人丹以缓解中暑症状。

中暑使用刮痧缓解价值不大。中暑指人体高温、高湿环境中，由于对外界热量吸收过多，或体内热量产生过多，人体散热功能障碍或汗腺功能丧失，受到热载体集聚，形成病理生理状态。刮痧只是祛热或祛湿，对治疗中暑效果不明显，有时候刮痧会将皮肤刮伤，可能招至感染风险。中暑核心处理方法为降温，常用方法如下：1、将病人移以至阴凉通风处；2、促进病人对流散温，可以将水雾或温水浸湿的毯子覆盖在病人身上，然后通过电风扇吹，可以蒸发、对流散热，以代替汗腺蒸发功能；3、除此之外，如果病人症状比较重，要及时送到医院，有时候可以采取输入冷盐水或使用冷盐水灌肠降温。

孕妇中暑时抓痧可以抓脖子，但是在孕妇中暑时不建议抓痧治疗，因为孕妇本身血液循环比较快，另外还有胎儿因素。抓痧主要是使用一个硬的器物刮擦人体皮肤，有可能会导致皮肤损伤，甚至导致感染而引起炎症，严重者可引起全身脓毒反应，进而影响胎儿。因此，虽然孕妇中暑时抓痧抓脖子可行，但不建议实施抓痧治疗。中暑是在高温高湿环境条件下，外界热量过量辐射，同时机体汗腺功能丧失，体内热量不能够及时散发出去而导致高温，引起细胞损伤。对中暑患者首先建议转移到阴凉通风处，然后使用风扇吹，最好使用温水毯子，覆盖在患者身上，或者使用温水水雾喷洒，通过蒸发降温。一般抓痧会对人体造成损伤，因此不推荐作为中暑时的降温措施。

中暑就是在高温、高湿的环境中，或者在剧烈的体力活动之后，引起汗液的大量丢失，然后所引起的一系列人体代谢紊乱，所造成的身体功能丧失的情况。在预防中暑时，最主要是补充水分，不管是什么水分，纯净水或普通的水都可以，主要是补充容量的不足。如果中暑的病人出汗比较多，液体丢失比较厉害，可能伴随着汗液中氯化钠的丢失，还有钾和盐的丢失，这时可以适当地补充淡盐水，或者要补充矿物质的饮料、运动饮料，以补充机体内盐分的丢失，避免因盐分丢失过多，而产生肌肉的抽搐和痉挛。需要注意的是，对于严重昏迷、不能自行进食的患者，不要过于补充水分，以避免患者产生误吸，从而导致更进一步的呼吸道堵塞和发生危及生命的情况。

酒精依赖是指在过量饮酒或者是长期大量饮酒之后，产生精神和躯体上的障碍，需要家人或朋友的安慰和心理的暗示治疗。如果出现明显的狂躁或者抑郁，出现精神病症状，最好建议到精神病院，进行抗精神病治疗。 出现单纯酒精戒断症状，可以到医院里给予患者充分补液，同时，补充足够的维生素，尤其是B族的维生素，可缓解患者躯体症状。总之，酒精依赖需要综合治疗，需要社会、医院和精神医生共同关注，共同一起治疗。

酒后头痛是日常生活中，人们常会出现的症状，主要是饮酒后觉得头痛、头晕、不舒服，具体处理方法如下： 1、治疗酒后头痛可以用凉毛巾敷头部； 2、可以擦清凉油或者风油精之类的药物，如果头痛不缓解或者是出现肢体活动不良的症状，这个时候建议到医院做CT检查，看是否有颅内病变或者颅内出血的情况； 3、由于一些止痛的药物，可能会干扰酒精代谢而加重醉酒的症状，不建议酒后头痛的患者服用对乙酰氨基酚之类的止痛药。 酒后头痛需要综合治疗，从患者的心理安慰和自控两个方面着手，可以达到缓解疼痛的目的。

酒精擦拭是日常生活中，特别是小孩发烧的时候在家里经常使用的退烧方法，需要注意以下几点： 1、擦拭适应证，一般都是指发烧在中度发烧，体温在38℃-39℃之间的患儿要使用酒精擦拭退烧，太高可能需要让医生救治，太低也不适用酒精擦拭； 2、酒精擦拭需要注意酒精擦拭的浓度，一般浓度是25%-50%的酒精； 3、酒精擦拭的温度最好用20℃左右的，太凉、太热都不合适。太凉容易引起机体在受到寒冷刺激之后产生寒战，而更进一步产热增加，体温升高，太热有可能会烫伤小孩或者是患儿； 4、酒精擦拭部位，一般擦拭血流丰富或者表面积比较大的部位，从颈部开始擦拭，然后逐渐到前胸部，到肢体近端就是血流比较丰富、散热比较快的部位。 总之，酒精擦拭注意擦拭患儿温度，一般在38℃以上到39℃之间，过高、过低都不到合适。酒精的浓度配比，酒精浓度配比主要是要求在25%-50%左右。擦拭的方法是在血流比较丰富的颈部、胸部或者是肢体近端，以促进更快的散热。

高原反应通常是长期在平原生活的人，前往高原地区后最常见的现象，一般处于海拔3000米以上时，较容易发生高原反应，其常见的心理反应来自于内心的恐惧，除此之外，高原反应主要包括低压反应和缺氧反应，头痛通常是低压所致，由于到达低压环境之中，脑血管急剧扩张，从而造成头痛。如果只是单纯头痛，可通过服用止痛药物缓解症状，充足睡眠也是应对高原反应的较好方法。如果患者头痛加剧，并且持续不缓解，应该及早前往医院就医，并作出对症治疗和处理。通常预防高原反应症状可以在上高原之前2周喝红景天，避免发生低压反应，从而缓解头痛症状。

小腿肌肉酸胀疼痛，主要由两方面原因产生，如果与劳累有关，如剧烈运动、剧烈行走后引起的小腿酸胀、疼痛，建议患者做热敷、理疗，通过肌肉放松的方式达到症状缓解。 如果因为静脉回流功能不畅、静脉曲张或者静脉瓣膜功能不全、血流不畅引起局部血流瘀滞，导致患者小腿出现不适症状，建议立刻到医院进行诊治，做双下肢血管超声，观察是否存在静脉功能或者静脉反流，根据血管情况决定做进一步处理。

一般脚抽筋属于低钙血症，导致局部肌肉痉挛所致，一般睡觉脚抽筋容易出现于小儿、孕妇、中老年人。因为小儿和孕妇，对钙需求较高，容易使人体出现钙不足所导致。而老年人主要因钙丢失补充不够所导致的肌肉痉挛，而晚上都是温度相对较低，脚也是血液循环最难到达的一个末端。如果出现脚抽筋的情况，一定要及时补钙，当然除补钙之外，也要补充维生素D来促进钙质的吸收与预防脚抽筋的发生。