陈武山

勃起功能障碍怎么锻炼，具体如下： 1、病人进行锻炼，跑步、快步走、登山、健身房健身、游泳这些锻炼一定要坚持，不一定要强度很大，但是要每天坚持或者1周坚持3-4次、4-5次； 2、运动最好能接受到阳光，至少有时间是在阳光下，不要在室内、晚上、早上运动； 3、运动过程中要控制饮食，饮食量大，运动时会更饥饿，饥饿时吃的较多，会练出粗肌肉，粗肌肉对性功能没有好处，要练的是线条性肌肉； 4、运动时不要乱吃蛋白粉，会影响内分泌，特别是一旦停止运动，肥胖会反弹； 5、部分勃起功能障碍患者，身体较肥胖，这些肥胖的人如果减肥过快，对性功能的恢复也不利，建议1.5kg左右1个月。

遗精的食疗方法最好要清淡饮食，尽量不吃肉食，有特殊情况如部分患者体质很虚、部分患者做放化疗，疾病比较严重，再营养不良时增加营养即可。 但对于大多数患而言，如果只是遗精比较多，可以吃莲子粥、银耳粥、莲子银耳汤、萝卜海带汤、萝卜海带排骨汤、海带莲藕排骨汤等；用去火的药物或喝菊花茶把虚火降下来，这样可以减少遗精次数。 中医讲遗精可能是虚火，所以需要消火；部分患者可能是手淫过度引起，可能要喝甲鱼汤补身体。

总是遗精有如下注意事项： 1、及时去看医生而且是看男科医生或心理科医生，最好是看男科医生，中医、西医都可以去看，检查清楚，针对性治疗； 2、要正确认识，不要过多吓唬自己或被人吓唬，这是可以解决的问题，如果遗精很多以后特别紧张，最后也会出现精神症状甚至出现抑郁症，对于将来的治疗包括身体康复都不利； 3、可以从生活方式上做出调整，如增加运动、饮食清淡、不要熬夜、尽量不要吃冰的东西，不要看刺激性的不良视频。

正常遗精年龄是16岁，是16虚岁，所以可能15周岁就遗精。其实生命的起点不是出生日，而是形成的受精卵那天，所以十六虚岁就可以遗精。 男性的发育年龄是每8年一个阶段，女性是7年一个阶段，所以男人到64岁以后，性功能各方面都会下降，生育能力也会下降，女性49岁之后大部分就会闭经不能生育。所以遗精年龄大多数在16虚岁即15周岁或14岁晚一点。 因为现在饮食上营养过度比较多见，而且有一些人工激素食品也增加了肉食，所以部分患者14岁就会遗精，这并不是好现象，大家要引起重视。

中医讲精满则溢，所以早上遗精很正常，如果不是很多，如现在没有结婚也没有正常性生活，也没有手淫的习惯，1个月2、3次遗精，不管是早上还是晚上，只要不影响身体都不是问题。 如果现在有正常的性生活年纪又比较大，如50岁以上，可能需要查前列腺方面的问题，可能是前一天晚上喝补酒，第二天就出现问题。建议大家不要乱补，有时滥用壮阳药也会引起遗精，但这是偶发性现象，所以不用太在意，建议大家反复发作时就去看医生，如果偶尔1、2次千万不要有很大的精神压力。

男人不育的原因非常多，主要有4方面： 1、先天问题，如遗传性问题，或出生时隐睾或有脑垂体疾病，阴茎发育跟睾丸发育障碍，或小时候得过腮腺炎，发高烧以后睾丸没有发育； 2、不良生活习惯，如酗酒、大量喝饮料； 3、药物、保健品可能会有激素或化学药物，都会有副作用，如果吃的不对，身体可能会出现问题，身体部分疾病需要长期吃药，吃药时间长了也会有问题； 4、辐射问题，电子辐射、核辐射，如部分人工作在X光室，如果防护不到位就会有问题。

可查精液、查精子活力精液数量、液化时间、精液白细胞数量、卵磷脂、PH值、畸形率等各个指标。可能还会检查睾丸大小是否正常、是不是隐睾，是不是有双侧附睾囊肿，精索静脉有没有曲张、精囊有没有炎症、有没有囊肿、前列腺有没有问题。还有更细的检查如查DNA即染色体，精子DNA碎片等，比较肥胖的病人生育能力也会下降，有巨人症的患者生育能力可能也会有问题，这些都是内分泌问题，还要看有没有做过手术，是不是做过结扎。部分不是人为结扎，可能是外伤以后输精管断了，精子不能通过或长了东西，这些问题都要考虑。生育有困难时要做针对性检查。临床上不育症的病人从感觉上是正常的，没有特别症状。

阴囊潮湿是现在很多病人到医院看病时的主诉。阴囊潮湿的原因是身体湿气较大，见于肥胖、经常喝酒、熬夜、暴饮暴食人群。医学上主要见于以下三种情况： 1、前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大； 2、睾丸精索静脉曲张、睾丸炎症； 3、痔疮、肠道问题，部分人大便次数很多也会表现出阴囊潮湿。如果潮湿的同时还有瘙痒甚至皮肤上起疹子、湿疹，都要根据不同情况进行针对性治疗。采用中医治疗较简单，以清理下焦湿热为主。

讲解医师：陈武山  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院望京医院男科
主要有两个方面的症状： 第一、在外观上能看到阴囊两侧或者单侧的血管像蚯蚓状的东西，那个状态就是静脉曲张，临床症状主要有两个方面的症状。一个就是局部的不舒服，比如胀痛或者是有坠胀，或者是有阴囊的潮湿。还有就是引起烦躁的情况，就是因为局部阴囊上不舒服会比较烦躁，也容易引起阴囊潮湿瘙痒。 第二、引起性功能障碍，比如勃起强度不够，还有就是早泄，早泄的比例比较低，主要是影响勃起功能障碍或者性欲的下降，这是自己能感觉到的两方面症状。实际上是检查精子质量的下降，这是要检查才知道或者是叫不育症。所以长时间在一起夫妻没有生育，会影响精子质量，这是精索静脉曲张的症状。

讲解医师：陈武山  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院望京医院男科
睾丸疼痛从临床上的角度来看，大概有主要的4个方面的原因，就是睾丸本身副睾有炎症，它本身的疾病发炎。第二种是外伤。第三个，反射性疼痛到这个地方。这种情况一般像前列腺炎会引起这种情况。还有腰椎有问题，受伤会出现睾丸的疼痛。另外有一些人为刺激，坐的时间特别长，血液循环不好，睾丸也会出现疼痛不舒服的情况。一些比较少见的比如做一些手术，睾丸穿刺，附睾的穿刺，或者是输精管结扎，精索静脉曲张手术。其实，做完这个手术的精索静脉曲张的患者，做完手术以后，睾丸出现疼痛的比例可以高达90%以上，而且是只要劳累就会比较严重一点，这个比较常见的，希望大家重视这个事情。还有过度的手淫或者性行为也会出现这样的问题。感冒的时候，大家以为喝酒能够消消毒，其实感冒的时候，喝酒喝的不合适的时候，就非常容易引起睾丸的炎症，也是很多见的，所以有感冒或者嗓子疼的时候，建议大家不要喝酒了。