刘春岭

熬夜导致的失眠能恢复，需医患双方共同配合。先明确熬夜导致失眠的睡眠障碍种类，如果属于睡眠节律延迟，晚上不睡，白天进行补觉，可导致人体内的生物钟发生改变。用药物或者光照疗法进行调节，可使生物钟回归正常原本的生理情况，需患者本身配合。如需要睡眠时提前，即早点上床，且持之以恒，白天需要进行体育锻炼等。另外需要在医生的指导下做CBTI，亦称为认知行为治疗，给予健康、正确的睡眠方法指导，以及睡眠限制、睡眠放松等方面的指导。如果效果不佳，可以用褪黑色素，在专业医师指导下辅助恢复熬夜所导致的失眠。

倍他乐克属于降压药，即通过降低交感神经兴奋性，减慢心率，以降低血压，一般不治疗失眠，但可能对失眠有一定益处。但此益处的程度可能相对较弱，只能作为辅助治疗。因为倍他乐克主要是降低交感神经的兴奋系统，较多失眠患者主要是由于大脑的过度兴奋，尤其是大脑皮质神经元的异常活跃，会导致其血压高、心率快、容易出汗等情况。但同时也会导致睡眠困难、睡眠障碍，比如失眠等，而倍他乐克便通过降低交感神经的兴奋性，从而达到降压作用，可能会辅助或有利于入眠。