董瑞芳

讲解医师：董瑞芳  （副主任医师）
就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
整天爱睡觉的原因，包括过度脑力活动、环境因素、老年痴呆、药物因素等。1.过度脑力活动。人体长时间地进行脑力活动，会导致大脑乏氧，而患者会出现整天爱睡觉的症状。当长时间用脑时，可以向远处眺望，或是到户外呼吸一下新鲜空气，有利于缓解脑疲劳症状。2.环境因素。如果长时间在密闭的空间当中，由于空气流动性差，逐渐缺氧，会引起整天爱睡觉的症状。3.老年痴呆。由于智能减退，并伴有性格方面的改变，会出现整天爱睡觉。

讲解医师：董瑞芳  （副主任医师）
就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
睡前喝一杯牛奶、红酒、蜂蜜水等有助于睡眠。首先，牛奶当中含有丰富的营养物质，其中色氨酸有一定的镇静作用，在睡前喝一杯热牛奶能促进睡眠。其次，睡前还可以喝一些红酒，也有利于睡眠。红酒还有美容养颜的作用，可以促进身体产生褪黑素，有辅助改善睡眠的作用。

讲解医师：董瑞芳  （副主任医师）
就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
脚趾头发麻的原因如下：1.周围神经病变。如果既往有糖尿病病史，血糖控制不佳，末梢微循环障碍会有脚趾麻木的症状。2.腰椎间盘突出。如果腰椎神经根受到压迫，出现脚趾头发麻的症状。明确诊断以后，通过理疗治疗等方式改善症状。

讲解医师：董瑞芳  （副主任医师）
就职单位：沧州市中心医院三级甲等神经内科
晚上睡觉老是醒来的原因如下：1.如果患者睡眠的环境不舒适，患者会影响入睡，入睡以后长时间在浅睡眠，会出现晚上老醒。另外，如果睡眠的环境较为嘈杂，也会导致睡觉老是醒来。2.精神因素，若患者入睡以后，由于白天精神压力过大，夜间会频繁做梦，从而会表现为晚上睡觉老是醒来。