赵雅梅

皮肤是人体最外表的器官，直接面对大自然，包括光辐射，防晒是保护皮肤的一个重要方法。防晒的目的主要是防止紫外线过度破坏皮肤，其好处具体如下： 1、防止皮肤晒黑、晒伤，以免加速老化、皮肤下垂、皱纹等； 2、防止过度照射导致日光性角化症、鲍温氏病等； 3、防止皮肤癌症，如基底细胞癌等。 所以，一定要注意防晒。

太阳晒伤后处理方法根据损伤轻重不同而不同，具体如下： 1、轻度晒伤可以湿敷，如果在外面旅游没有条件，直接用凉开水，用毛巾浸透，稍微拧一下后敷在局部，10分钟换一下，敷半个小时，炎症就会消退，有条件可以用硼酸湿敷。如果损伤部位很红，可以用些烧伤膏，比如湿润烧伤膏或绿药膏，对日晒伤引起的皮肤发红、疼痛有很好的治疗效果，尤其是绿药膏含有利多卡因，止疼效果较好，但注意有麻药过敏的患者不能用； 2、严重日晒伤引起皮肤起大疱要到医院就诊，医院把水疱液抽出来，然后局部湿敷，外涂烧伤膏。起大疱的皮肤要注意不能沾水，避免继发感染。

结节性红斑病因很多，所以治疗时根据病因不同治疗不同，治疗方法如下： 1、急性期应该卧床休息，抬高患肢，减轻局部水肿，使用弹力袜； 2、寻找病因，看是否有慢性感染因素，比如经常扁桃体化脓，需使用抗菌药物等； 3、冬季发作的寒冷型结节性红斑，要注意保暖，冬天避免暴露腿部，避免穿裙子，要穿上长裤； 4、中医分成寒湿阻络型和湿热蕴结型，湿热蕴结型可以用凉血五根汤来加减，寒湿阻滞可以用当归四逆汤来理气活血、温经通络。

脚气痒时正确的方法是用冷水浸泡，可立即止痒。如果没有冷水，可以用指甲掐、按或者拍，但切忌用暴力的方法搔抓，切忌用热水洗烫。 脚气其实是真菌感染，也就是脚癣、足癣，老百姓叫香港脚等，是足部真菌感染的表现。足部真菌感染引起的脚癣有几种类型，趾尖糜烂型、水疱型、鳞屑角化型等。脚瘙痒时经常用力抓、蹭脚，这些方法都不太正确，热水烫也不正确，因为搔抓，还有热水烫都会刺激脚癣，炎症反应更加严重，产生一些代谢产物引起身体过敏，甚至引起手部水疱，即癣菌疹。

黄褐斑是长在面部的色素沉着性疾病，淡化黄褐斑方法包括以下几点： 1、防晒，是淡化黄褐斑最重要的工作，出门打伞、抹防晒霜，甚至戴防紫外线口罩； 2、黄褐斑提示存在皮肤功能受损，所以要保湿，每天抹润肤霜修复皮肤的受损的屏障； 3、西医治疗方式有很多种，比如应用维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽，疗效不是很确定； 4、中医的辨证施治，对黄褐斑有很好的疗效。根据患者的辨证，肝郁可以疏肝解郁，血瘀可以活血化瘀，气虚可以用益气药，肝肾不足可以用六味地黄丸、逍遥丸等。也可以使用中药面膜，修复皮肤屏障功能，淡化甚至消退黄褐斑。

黑色素沉淀祛除方法如下： 1、口服美白药，比如维生素C、维生素E； 2、外用脱色剂，比如氢醌霜、熊果苷，以及维A酸类，还可用果酸换肤来祛除黑色素； 3、激光，比如调Q激光或强脉冲光； 4、中药，比如黄芪、三七粉、玫瑰花； 5、防晒，得了色素沉着后防晒很重要，因为有色素沉着的地方，吸收紫外线更强，更容易留色素，可用物理防晒，比如打伞、戴口罩；化学防晒，比如抹防晒霜。

咖啡色胎记治疗可用激光，如调Q激光。如果咖啡斑直径＞1.5cm，甚至＞6cm，提示可能有神经纤维瘤存在，需要及时就诊治疗。咖啡色胎记即咖啡斑、牛奶咖啡斑，是一种界限清楚、深黄色的色素沉着。 咖啡色斑随年龄增长，数目增多，对身体各个部位都可有损害。其大小形状不同，小的可有指盖大，大的有20cm，甚至更大。除掌跖外，身体各个部位都可发生咖啡斑，但多在面部和躯干，约10%-20%的正常人会长咖啡斑，98%的咖啡斑一般在3cm内，主要影响美观，无其它较大损害。如果不介意影响美观，不需治疗。