李时莲

宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”，在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。上火虽然本身不算是一种病症，但是它会给宝宝的某些身体机能造成损伤，所以宝宝上火，绝对不容家长忽视，饮食上要以绿叶菜为主，容易上火的孩子可以多吃一些藕、白萝卜和绿叶菜，尽量少吃煎炸类、橘子和热带水果。

宝宝得了口水疹比较常见，特别是常见于一岁以内，也就是说几个月的孩子在长牙，长牙他要用手指头或者食物去磨，他的唾液分泌比较旺盛，然后不断的往外流口水，口水流到口唇外边接触下巴，容易使皮肤粗糙，长一些疹子。唾液本身的酸碱度对皮肤有一些刺激性作用，实际上不用吃药，抹儿童专用的护肤品就行。还有就是不要让口水长期的在下巴停留时间过长，可以用废的棉纱做口罩，或者是纯棉的，给孩子在下颌垫一下。孩子在活动时候，粘上棉的东西，就稀释下去了。还有就是在擦拭的时候不要去蹭，要蘸着去擦，因为皮肤比较嫩，擦拭以后损伤破了以后，口水再流下来，对破损的皮肤刺激性会更强，皮疹会起得更多。还有一个办法就是在下巴多擦几次护肤品，保护皮肤。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
营养不良有几种，一种是热卡不够的营养不良，一般这样的人比较瘦，容易怕冷、疲倦、没有劲；还有一种营养不良是蛋白质缺乏性的营养不良；还有由于维生素不够性营养不良，还有矿物质缺乏的营养不良。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
肥胖一般指是单纯性肥胖，分两种。一种是单纯性的，由于营养、生活方式引起来的这种。还有一种是病理性，由于各种疾病比如比较常见的内分泌型的疾病，还有各种代谢类的，有一些先天的或者是代谢方面的一些综合症引起来肥胖，这个是病理性。往往除了肥胖之外还有一些其他的一些病理上比如智力、性发育，还有其它一些骨骼各方面疾病的这种临床症状和体征。以上就是肥胖的分类。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
儿童矮小症的治疗方法：一种是营养方面的治疗，进行营养评估，加强营养；还有一种是打生长激素，打生长激素有一定的风险，要进行一些化验、核磁的检查；还有一种是中医、中药的治疗，现在营养加强同时，用微量的生长激素，这样可以降低生长激素的副作用，也能够提高生长激素的疗效，同时加强营养的矮小症治疗，由于营养跟的比较好，或者单纯用激素，发育起来是比较全面的。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
并发症不是各个都会影响性功能，如果脂肪超的比较多，比如男孩子雌激素比较高，雄性激素比较低，他会乳房比较大，有点女性化，阴茎比较短比较小，如果不好好减肥去治疗就有可能会影响以后的性功能或者是繁衍后代。女孩主要是有那种卵巢还有月经不调，因为雌激素水平紊乱以后也有这方面影响，但是这方面不是一定100%就会影响，还有一些叠加的其它因素，这是其中之一。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
哪一种糖都没有区别，因为这些糖，蔗糖、葡萄糖、果糖、木糖，比如糖尿病要用木糖，但是对于一般人，不要特意挑成分，因为糖都是复合的，比如吃的任何一种糖都有蔗糖、果糖。水果里果糖含的多，但是也有蔗糖，不可能给摘出来，专门吃葡萄糖或者果糖，没有必要刻意去挑适合吃哪种糖。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
身高、体重以及肥胖有没有其他问题去算这些不一样。食谱是在减肥的时候有一些营养素是不是缺乏，每个人表现不一样，食谱是不同的，但有一个原则肉一定要吃，尿酸不高的话，单纯减肥可以1：3比例。还有一些运动。食物建议，主食可能计算比较苛刻，一顿控制在50-80g，这是十几岁孩子，特别在晚上要严格遵守。其它的，热卡要限制，但这只是一个原则，可能到每个人身上再不断调整。营养永远是一个动态的长期过程，不可能是一个点不动，就达到效果，这是做不到的。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
糖肯定能吃，营养没有说某一种食物是非常好的，某一种食物是非常不好的。因为不管是糖、盐，都是每个人都要用的，但是一个比例。营养难点就是平衡，平衡是一个动态，是一个不断变化，而且是根据你的身体情况，还有整个发育过程是不断要调整的。

讲解医师：李时莲  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京儿童医院营养膳食科
小儿肥胖症判断是根据两个标准，一个是体重，不同年龄性别的孩子的实际体重减去相对应的年龄性别的孩子的标准体重然后再除以一个标准体系，乘上100%，如果大于20%就是肥胖症。肥胖还有一个程度的判断，就是20%-29%是轻度肥胖，30%-49%是中度肥胖，大于50%以上就是重度肥胖。儿童肥胖症的判断是通过肥胖度去判断的，这是以前比较常用的一个判断标准。现在考虑到不同孩子的身高不同可能会影响到他的肥胖程度以及是否是肥胖。现在有一个新的标准叫体重指数，体重指数除了要知道这个孩子不同性别年龄的实际体重之外，它的公式还要除以一个他的身高的平方，就是把身高这个因素考虑进去了。体重指数这个判断我们国家做了一个流行病学调查，就是不同性别和年龄的孩子的体重指数是不一样的，我们把它给画成曲线，这个比较专业，不过家长想去了解孩子是否肥胖或肥胖程度，可以通过自己目测觉得孩子是不是有肥胖，然后通过简单公式计算觉得有问题了，可以到相关医院营养科去找医生进行一个评估，这样就能比较科学的判断宝宝是否肥胖，而且知道一下肥胖的程度。那么还有一种判断标准现在国际上比较常用的用于科研，比较严谨的就是身体的组成成分，在这里就不具体详细去说了，主要是它要通过一个仪器是根据咱们人体的脂肪组织以及他的肌肉和骨骼，不同的组织电阻率不同，然后去测孩子的身体里的体重里头脂肪是正常是超了还是没超，还是肌肉骨骼的部分超了没超，所以他更准确一些。