张英

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
偻附平时的调养措施大致如下：1.建议平时要多进食富含蛋白质和微量元素钙成分的食物，例如各种豆制品、蛋类、牛奶等，还要多进食富含维生素的新鲜水果和蔬菜。饮食结构方面要做到荤素搭配、营养全面均衡，必要的时候可以遵医嘱给予补充钙剂或者维生素D。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
药酒越擦越肿的原因大致如下：首先，考虑是因为局部损伤后过早应用具有刺激性作用的药酒所致。由于损伤的早期阶段病变部位处于活动期，过早应用刺激性药酒容易导致水肿、充血加重，出现越擦越肿的症状。建议损伤早期阶段选择局部冷敷，有助于炎症局限，48小时后可以适当应用药酒揉搓，促进炎症感染消散。

讲解医师：张英泽  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院三级甲等中医科
腰肌劳损是可以适当针灸的。因为腰肌劳损主要是指腰部肌肉组织的慢性损伤性炎症，导致患者表现出腰部酸痛、活动受限等不适症状。针灸治疗主要是通过对相关穴位的刺激，起到疏通经络、消肿止痛的作用，能够帮助改善上述疼痛症状。具体穴位选择建议严格遵照医嘱，例如肾俞穴、命门穴、夹脊穴、环跳穴或者委中穴等。