马小丽

玩手机用眼过度，首先会觉得眼睛非常酸胀，看东西不清楚、费力，眼睛也干涩。有的病人会觉得眼睛有烧灼感、疼痛，部分病人形容眼睛发皱，眼球转起来不灵活，还可有不明原因流泪、无法耐受强光等。 部分患者眼睛干涩，可能为用眼过度导致泪液分泌不足，出现干眼症所致。部分病人可能会出现眼睛的胀痛，甚至牵连到额头胀痛、眉骨胀痛等，还有恶心、呕吐、颈肩部不适，甚至有些人会出现手麻、经络不通等一系列症状。

刮眼皮通常指做眼保健操的轮刮眼眶动作，常刮眼周穴位不会让眼皮变薄。眼皮薄，眼周皮肤娇嫩，常规适度按摩或做刮敷保健，对眼皮无损伤。 需要注意，不论是眼保健操，还是眼周按摩，一定要把手洗干净，一定要注意用眼卫生。眼睛非常重要，患者应在双手干净的情况下再在眼周操作，在刮的过程中需力度适度，避免戳破眼皮导致感染。

触碰上眼皮、眨眼疼可见于炎症感染、过敏，以及其他眼睛疾病，包括睑缘炎、睑板腺炎症、麦粒肿、皮脂腺炎症、过敏性结膜炎导致的滤泡性结膜炎，以及接触花粉、尘螨、动物皮屑、宠物皮屑等导致卡他性过敏性结膜炎、青光眼等。 原因不同，治疗方法不同。需要患者到专科眼科就诊，让医生做相关的检查确认原因。如果是眼睛感染导致的疼痛，需要用消炎的眼药水或者眼药膏。如果是过敏性原因导致眼睛疼痛，用抗组胺的眼药水。如果是青光眼或者是其它的问题导致，需要采用降眼压的治疗等其它对症处理措施。

针眼即麦粒肿或霰粒肿，为睫毛根部毛囊皮脂腺因上火，也就是眼睑睫毛根部有毛囊，毛囊上有皮脂腺，皮脂腺发生炎症，皮脂腺常因上火、感染、清洁不彻底诱发感染所致。患者可以通过不进食辛辣、多饮水、休息、清洁护理，达到自愈。 如果症状较重，睑板腺可能也有潜伏感染病灶。此种情况多不可自愈，需到医院去请眼科医生局部用药膏，或口服药物综合治疗缓解症状。

眼皮表面红的常见原因如下： 1、眼皮局部病变：眼皮蚊虫叮咬，局部皮肤感染、炎症，接触花粉、尘螨，均可能导致皮肤红或局部过敏，也可出现皮肤泛红、瘙痒，患者可有红、肿、热、痛，应及时就诊治疗； 2、眼睛内部疾病：眼睑结膜炎症、睑板腺炎症，甚至脓肿、疖肿，均可能由内而外发作，此为热毒攻冲、腐肉成脓的过程，需引起重视，采取相应治疗措施。

正常眼睛眼白透亮，随年龄增长、人体老化，可表现为眼白发黄、混浊，为正常生理现象。 眼白多数情况下泛白，表面有巩膜、结膜，存在微细血管。如结膜或者是巩膜出现炎症，血管会出现充血、水肿，可表现为血丝、结节、疱疹甚至是肿痛。可能还会有分泌物的增加，会有怕光、流泪、眼睛的胀痛等表现。 所以眼白如果出现血丝，往往提示存在炎症，或者是某种热毒上攻出现无菌性类似于炎症的表现。

耳部有一个位听神经感受器，坐在车上，加速、减速、惯性感觉是位听神经来感受。但是位听神经有个体差异，有些人会很敏感，很小的位置变化感觉会很难受，可能先天比较容易晕车，这部分人是先天性的位听神经功能不足。晕车呕吐可采取以下措施： 1、在手腕部的内关穴按压，有止晕车、恶心、呕吐的作用； 2、使用芳香类的精油，比如薄荷、青桔味的精油，有醒神开窍、芳香开窍的作用，对晕车恶心、呕吐，也会有缓解作用； 3、一部分人群是因为疾病出现晕车、呕吐，如梅尼埃病、耳石症，还有血管神经性功能障碍，比如脑循环问题，导致出现晕车等不舒适，需要治疗原发病，原发病如果控制住以后，晕车的症状也会解决。

如单侧耳朵突发、偶发听力下降，可能达到自愈。常见于饮酒或过度疲劳后，患者多可自觉耳边蝉鸣声、或听力变化等。经过合理休息、清淡饮食后症状多可好转。 如果听力下降，同时伴有耳疼、耳胀、头痛，甚至耳朵流水、流脓，需要到医院找耳鼻喉科大夫检查。首先要查耳部的耳道、鼓膜有没有器质性问题，如有渗液流脓要排外炎症、湿疹。如果检测有炎症问题，还需要进行进一步抗炎、活血等专业的治疗干预。

耳道内耵聍腺分泌出分泌物为正常现象，通过咀嚼、蹦跳，头部活动，耳屎可被排出，而不会影响听力。但是有些人属于油耳朵，耳朵里的分泌物特别多，多为耳部皮脂腺分泌旺盛。 提示脾胃湿热，多伴有胃脘胀、腹胀、大便溏泻，或大便黏腻不畅、浑身爱出汗、汗味较重等。有些患者发病较久，可出现乏力表现，除了要处理局部耳部问题，往往需清利体内湿热，才能根治耳部情况。

采耳是具有中国传统特色的耳部保健措施，如采耳师技术娴熟、轻柔，通常数分钟即可结束采耳。但实际上并不建议患者做得过于频繁。因为采耳实际上取决于采耳师的手法和技术是否娴熟。如果很简单粗暴，采可能损伤到耳道皮肤。导致耳壁表面屏障受损，反而会继发感染。耳屎比较重，建议到耳鼻喉科去，由耳鼻喉科医生用专用的器械掏挖。 正常耳有分泌物，通过咀嚼、蹦跳、或者头位改变排泄，并不需要专门找采耳师定期进行采耳。