闵宝权

  • 自卑怎么办(视频)

    自卑怎么办
    克服自卑的方法包括: 1.正确地认识和评价自己:接纳自己的现状,要多去发现自己的长处,树立自信心; 2.自我鼓励:善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心; 3.运用积极的自我暗示:相信自己,从而增强自信心; 4.正确对比:与别人比较时,应选择与自己各方面相类似的人、事比较,避免产生自卑心理。
    2023-07-30
  • 青少年为何出现莫名其妙的症状(视频)

    青少年为何出现莫名其妙的症状
    青少年出现莫名其妙的症状是常见的心理问题,主要表现为胃肠道感觉异常,疼痛、打嗝、反酸、恶心、呕吐等;皮肤感觉异常,烧灼感、疼痛、痒、麻木、蚁走感等,临床上各种医学检查均为阴性。病因目前不清,可能与遗传、个性特征、神经生理、心理社会因素等有关。
    2023-07-30
  • 青少年焦虑症怎么办(视频)

    青少年焦虑症怎么办
    青少年焦虑症是常见的情绪障碍,与心理社会因素及遗传因素有关。主要表现在学习压力过大、父母期望过高、老师过分关注成绩排名等方面。青少年焦虑症以心理治疗为主,了解并消除引起焦虑症的原因,改善家庭与学校环境,创造有利于青少年的适应过程与环境,减轻压力,增强自信。
    2023-07-30
  • 如何看待青少年代沟(视频)

    如何看待青少年代沟
    代沟是指上下两代人对客观世界和对自身的看法的差异。这种差异表现在兴趣、爱好、动机、情感、人际关系甚至思维方式等各个层面。代沟是一种很正常的社会现象,解决代沟的方法包括:承认代沟、及时沟通、宽松要求、相互尊重、学会接纳、调整角色、求同存异、与时俱进等。
    2023-07-30
  • 青少年缺乏责任心的原因有哪些(视频)

    青少年缺乏责任心的原因有哪些
    青少年缺乏责任心的原因包括: 1.家庭因素:父母过分溺爱子女,易造成以“自我”为中心的性格特点,缺乏家庭和社会责任感; 2.学校因素:教师过多关注学生成绩,忽视责任教育; 3.社会因素:社会不良风气的影响; 4.自身因素:个人责任淡化,自我意识浓重。
    2023-07-30
  • 什么是亚健康(视频)

    什么是亚健康
    亚健康是指个体的身体和心理精神的状态,所谓“亚”就是还达不到很明显的疾病程度,但是又达不到完全健康的程度,是中间状态,所以叫亚健康。根据症状分为身体亚健康、情绪亚健康、人际交流亚健康。
    2023-07-30
  • 亚健康症状有哪些(视频)

    亚健康症状有哪些
    亚健康的症状包括: 1.身体亚健康:以疲劳,或睡眠紊乱,或疼痛等躯体症状表现为主; 2.情绪亚健康(心理亚健康):以抑郁寡欢,或焦躁不安、急躁易怒,或恐惧胆怯等精神心理症状表现为主; 3.人际关系亚健康:以人际交往频率减低,或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。
    2023-07-30
  • 身体亚健康的表现有哪些(视频)

    身体亚健康的表现有哪些
    身体亚健康,可以出现头晕、头疼、脖子疼、肩酸背疼;也可以觉得出气出不上、胸闷;也可以出现腹部不舒服、纳差;有时一天大便几次,还有全身,比如手发麻或者觉得酸软、酸疼;全身感觉比较疲惫,但是也能学习,也能工作,不过自己感觉精神不是很抖擞,给人的感觉也是萎靡不振的样子,容易疲惫。
    2023-07-30
  • 心理亚健康的表现有哪些(视频)

    心理亚健康的表现有哪些
    心理亚健康是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。以抑郁寡欢,或焦躁不安、急躁易怒,或恐惧胆怯,或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主,主要表现为情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等症状。
    2023-07-30
  • 造成亚健康的原因有哪些(视频)

    造成亚健康的原因有哪些
    造成亚健康状态的原因包括: 1.饮食不合理:机体摄入热量过多或营养贫乏时,都可导致机体功能失调; 2.缺乏运动:办公室工作人员运动量过少,导致精力、体力透支; 3.休息不足:作息不规律,睡眠时间不足; 4.心理压力大:心理过度紧张,压力过大; 5.长期不良情绪影响; 6.疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)前期。
    2023-07-30