闵宝权

青少年常见的心理问题主要包括： 1、心理障碍：包括焦虑和抑郁。焦虑主要表现为失眠、坐卧不安、注意力不集中、记忆力减退等。抑郁主要表现为郁郁寡欢、心情低落、对学习和体育活动失去兴趣等； 2、人际交流障碍：表现为与同学、家长的交流减少，严重者可出现品行障碍； 3、其他：包括恐怖症、惊恐发作、强迫症等。

注意力不集中是青少年中比较常见的现象，主要表现为好动、坐不住、心不在焉、走神、马虎、一心多用等。对于注意力不集中的现象，家长应及时和孩子进行沟通，分析原因，共同寻找解决方案。营造和谐的家庭氛围和安静的读书环境，适当释放孩子的压力。必要时可找心理医生进行心理咨询。

注意力不集中的原因包括： 1.身体原因：睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病等引起的情绪不安； 2.环境因素：环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中； 3.家庭因素：父母不和或家庭经济问题； 4.心理原因：心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。

克服自卑的方法包括： 1.正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心； 2.自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心； 3.运用积极的自我暗示：相信自己，从而增强自信心； 4.正确对比：与别人比较时，应选择与自己各方面相类似的人、事比较，避免产生自卑心理。

代沟是指上下两代人对客观世界和对自身的看法的差异。这种差异表现在兴趣、爱好、动机、情感、人际关系甚至思维方式等各个层面。代沟是一种很正常的社会现象，解决代沟的方法包括：承认代沟、及时沟通、宽松要求、相互尊重、学会接纳、调整角色、求同存异、与时俱进等。

“啃老族”出现的原因包括： 1.个体社会化的失误：家长过分溺爱，缺乏独立意识，适应社会的能力较差，缺乏家庭和社会责任感； 2.大学教学管理机制缺陷：学校教育机制不完善，忽视学生的责任教育； 3.就业压力过大； 4.潜规则造成的劳动分配不均，导致一部分人闲置在家啃老。

青少年缺乏责任心的原因包括： 1.家庭因素：父母过分溺爱子女，易造成以“自我”为中心的性格特点，缺乏家庭和社会责任感； 2.学校因素：教师过多关注学生成绩，忽视责任教育； 3.社会因素：社会不良风气的影响； 4.自身因素：个人责任淡化，自我意识浓重。

亚健康的症状包括： 1.身体亚健康：以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主； 2.情绪亚健康（心理亚健康）：以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯等精神心理症状表现为主； 3.人际关系亚健康：以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。

造成亚健康状态的原因包括： 1.饮食不合理：机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体功能失调； 2.缺乏运动：办公室工作人员运动量过少，导致精力、体力透支； 3.休息不足：作息不规律，睡眠时间不足； 4.心理压力大：心理过度紧张，压力过大； 5.长期不良情绪影响； 6.疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）前期。

讲解医师：闵宝权  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院神经内科
为什么个别青少年会缺乏责任心？缺乏责任心什么表现？比如说让他值日他不愿意，或者说该完成作业不愿意完成，可能意识里面也想完成，但控制不住自己。今天下午出诊时碰到一个案例，已经31岁了，是个男的，结了婚，有两个孩子。我问他现实生活中你有什么责任吗？或需要照顾到谁吗？他说没啥责任啊，现在不愁吃不愁穿，我说收入哪来的呢？他说爸爸妈妈供给，妈妈是一个厂长。后来一了解，实际上就是说从小没操过心，衣服、吃什么饭、什么时候出门，全部是听妈妈的，而且大了以后选哪个媳妇也是听妈妈的，小孩买什么衣服听妈妈的。虽然说在妈妈手下打工，但是没有任何决定权。买个什么东西，到现场去，要给妈妈打个电话，你觉得合适吗？妈妈说合适，他能下单。后来跟他妈妈说，你的愿望是什么？妈妈说，希望孩子能负起责任，成为顶天立地的男子汉。但是我说妈妈，你做法是你还认为你儿子是个小孩，啥都不懂，要听我的，实际上是对孩子不负责，父母掌控太明显，或者说照顾的太好，太娇宠，现实中应该适当让孩子负责，自己的事由自己做主。