苍天慧

讲解医师：苍天慧  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
对于老年人大便失禁的护理，要从平时生活和饮食上面规范护理。要给老年人经常的换尿布，保持肛门处的清洁以及卫生，尽量保持肛门处的干燥以免发生肛周湿疹。要勤翻身，平时可以提倡老年人多锻炼肛门括约肌，多做肛门的提升动作也就是收缩肛门，尽量的使肛门括约肌可以恢复原有的功能。在饮食上面最好给予粗纤维类的食物，尽量的保证大便的通畅，保证大便的成型避免腹泻的发生，不要吃生冷、硬以及辛辣、油腻、刺激性的食物，以免引起腹泻。平时要保证充足的睡眠不要熬夜，保持良好的情绪，有自理能力的患者，还需要适当的锻炼身体。对于完全不能够自理的老年人，要防止压疮的发生。

讲解医师：苍天慧  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
幽门螺旋杆菌可以采用四联疗法治疗，中间不能停药，部分人需要全家一起治疗。幽门螺旋杆菌是诱发胃部疾病的常见原因，甚至长期患病会引起胃癌的发作，对于幽门螺旋杆菌阳性的患者应尽早使用联合用药进行根除。在联合用药中四联疗法是一种不错的治疗方法，是两种抗生素结合抑酸、胃黏膜保护剂，抗生素可以选择阿莫西林、克拉霉素、左氧氟沙星、甲硝唑之中的任何两种，在抑酸药物上可以使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷尼替丁等其中的任何一种，保护胃黏膜的药物有枸橼酸铋钾、果胶铋剂、硫糖铝。联合用药不仅效果不错，治愈几率比较高，由于幽门螺旋杆菌具有抗药性和耐药性，一旦中间停止用药不仅疾病会复发，治疗难度也会增加，在治疗期间不可以停止用药，幽门螺旋杆菌具有传染性，所以一人患病最好是全家一起治疗，以避免出现交叉感染。

讲解医师：苍天慧  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
好消化、易吸收的食物主要包括： 1、发酵的食物，如面包、馒头、发面饼，主要是以面食经过发酵后通过唾液酶、胃蛋白酶以及胃酸的消化后进入肠道，分子量相对较小，容易被吸收，该类食物中酵母菌有助于帮助胃肠道对食物的消化，减轻胃肠道的消化负担。 2、流食以及半流食，如面条、粥类食物，该类食物流动性较好，进入在胃内与胃酸混合后可迅速进入肠道进行分解、吸收，可减少胃肠道消化负担，含有的水分相对较多，可以起到对肠道内食物残渣的软化作用，协助消化。 3、含淀粉较高的食物，如红薯、土豆，含有大量淀粉，在淀粉酶作用下很快被分解、吸收，不会增加肠道的消化负担。

讲解医师：苍天慧  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
导致下半身胖的原因有很多种，是可能是穿衣习惯，妨碍腿部的运动，比如穿紧身衣和紧身裤，阻碍腿部的血液循环，或者天气寒热穿衣不适，也会影响血液循环，导致脂肪堆积及下身肥胖，臀部缺乏足够的支撑力和下垂外展，内衣裤的不合适，也会使臀部变形，让下身看起来肥胖。雌激素内分泌紊乱也会导致，例如服用减肥药，会让女性内分泌紊乱，导致下身发胖。不能排除不良的习惯导致的，比如长时间站立，也会导致下半身肥胖，长期站立会造成肌肉结实，导致小腿结实肥胖。跷二郎腿会导致血液和淋巴循环障碍，导致下半身的水肿，下身胖的原因很多种，需要根据明确的原因，纠正改善。

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就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
吸烟可以加重糖尿病的病情，还会加重高血糖对靶器官的损伤。糖尿病和胰腺功能下降有关，吸烟时吸入的一氧化碳和尼古丁等物质，可以刺激血管痉挛，影响到胰腺的血液供应加重糖尿病病情。 糖尿病本身容易损伤到心脑血管，诱发血管硬化、血液黏稠。而吸烟时吸入的一氧化碳可以引起低氧血症，刺激红细胞增生进一步加重血液黏稠，加上吸烟所致的血管痉挛会明显增加血栓形成的几率。 吸烟所致的血管痉挛还可以影响到肾脏供血，加重糖尿病肾病出现尿蛋白和肾功能不全等改变。 有糖尿病的时候还会出现抵抗力下降，而吸烟会诱发呼吸道黏膜损伤，增加呼吸道感染的几率，确诊的糖尿病人需要尽快戒烟、酒。

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就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
减肥时是可以吃小米的。首先，小米属于粗粮热量较低富含粗纤维，粗纤维进入人体后容易使人产生饱腹感，从而起到抑制食欲的作用。减少其他热量食物进入人体引起的热量上升，有效的减少由于热量上升引起的肥胖症状出现。其次，小米中含有大量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，帮助人体通便排毒，从而减少由于毒素和废物堆积，引起的臃肿肥胖症状出现。最后，小米中还富含微量元素以及矿物质，微量元素和矿物质对于人体协调日常活动有着积极作用。并且可以有效地帮助人体促进新陈代谢，人体内的热量会随新陈代谢速度的加快而加快，从而使人体热量下降达到帮助减肥瘦身的效果。

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减肥期间是可以喝酸奶的，适量的喝酸奶还可以促进胃肠蠕动帮助减肥，但酸奶不能喝太多，喝太多会导致体内胃酸过多，胃黏膜以及体内消化酶受到刺激分泌异常，导致出现的食欲不振、脾胃虚、腹胀和腹泻的现象。而且在空腹的情况下不能喝酸奶，最好饭后两小时后再饮用，饮用酸奶不宜过热，否则会导致酸奶中的部分菌种受热失效，酸奶就会失去营养价值和保健功能，而且加工的酸奶会含有大量的糖分，糖尿病患者要谨慎食用。如果减肥期间想要喝酸奶只需饭后适量即可，为了达到更好的减肥效果，还需要制定合理的饮食方案和适合自己的有氧运动方案，两者相结合，可以达到快速科学的减肥目的。

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就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
学生瘦腿最快的几种常见方法，包括粗盐快速瘦腿法、刮痧、运动、抽脂等。盐可以排除体内多余水分，使新陈代谢加快，购买一定量的粗盐加少许水敷在腿部，约15分钟后，按摩稍许然后用水冲掉即可。刮痧也可以很好的瘦腿，准备精油和刮痧板，认准穴位从上至下，每天刮20分钟，坚持1个月就会有效果。运动瘦腿是最快也可保持最久，躺床上双腿蹬自行车，每天坚持10分钟。此外每天坚持快走，吃完饭后背靠墙壁站立，保持背部、肩膀、屁股、小腿紧靠墙壁。如果不想运动也可以选择抽脂，抽脂将腿部多余脂肪吸出，达到瘦腿美腿的目的，时间又快效果也非常明显。

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就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
孕妇可以多吃大枣、黑豆、木耳、红豆、鸡肝等食物，可以起到补血的作用。孕妇时期的贫血属于生理性贫血，是由于体内需求量增多导致，根据具体的血红蛋白的含量选择治疗方法。如果血红蛋白轻微减少，可以通过食补来纠正贫血的症状，在饮食上可以多吃高热量、高蛋白质、高营养类的食物，可以多吃肉类、蛋类。饮食上要有营养，也可以经常的用大枣、红豆来煲汤饮用。如果贫血比较严重，血红蛋白减少比较严重，可以服用含有铁剂的药物来纠正，比如硫酸亚铁口服液或者硫酸亚铁片治疗。在孕期要按时做围产保健、营养均衡，以及心情要愉快，发生异常情况要及时干预治疗。

讲解医师：苍天慧  （副主任医师）
就职单位：哈尔滨市骨伤科医院普通内科
胃溃疡是以节律性腹部疼痛为典型症状，当胃酸分泌过多或者胃内受到幽门螺旋杆菌感染时就会诱发胃溃疡。胃溃疡是以胃部疼痛为典型的症状，疼痛位置是以上腹部为主，疼痛性质为钝痛、隐痛、胀痛，并且有一定的节律性，胃溃疡患者在摄入食物后，由于食物对胃酸进行中和，因此疼痛可以得到缓解。在进食60分钟左右的时间后，由于食物导致胃酸分泌过多而疼痛发作，在疼痛1-2个小时左右的时间后由于胃内食物被排空，疼痛可以得到暂时的缓解。在下一次进餐后会再次循环，对于胃溃疡的患者应及时使用抑制胃酸的药物进行治疗，发现有幽门螺旋杆菌感染的患者应及时进行根治。