杨俊

股骨头坏死保髋治疗如果是行微创手术，且为非负重区坏死的保髋治疗，其治疗时间及恢复时间较快，甚至手术后不借助拐杖即可行走。 如坏死范围较大，股骨头稳定性较差，手术后患者不要太早行走，坏死范围较大患者一般术后需扶拐杖6-8周，不稳定患者甚至要求扶拐杖3-6个月。因保髋手术是进行股骨头坏死的死骨清除、骨头植入，需保证植入骨头较稳定，应避免完全负重。

股骨头坏死术后康复训练有很多，具体如下： 1、针对髋关节周围肌肉训练：肌肉训练有利于恢复患者关节功能，且肌肉量增加能使周围血运循环通畅； 2、针对髋关节活动度训练：因进行股骨头坏死保髋手术后，易产生关节粘连及关节僵硬，尤其进行切开的保髋手术对组织干扰较大，如手术后未进行关节康复活动，患者由于疼痛或肌肉损伤可出现关节僵硬。

游泳的时候出现腿抽筋，是经常发生的现象，一定不要紧张，这时要停下来，让身体尽量漂浮于水面，随后放松腿部肌肉，手臂发力尽量向岸边靠拢，岸边靠拢后抓到岸边的东西，避免身体下沉。 抽筋往往脚趾会出现痉挛，可将脚趾拉住，让痉挛的筋得到缓解，适当进行按摩。最好的方法是尽量离开水中，到水面进行上述方法，如果周围有人，可以唤其帮忙拉筋，会更好缓解。

膝盖前交叉韧带损伤之后，如果没有得到及时或比较正确的治疗，会造成一些后遗症，如膝关节不稳，因前交叉韧带控制膝关节前后移位和旋转移位。 前交叉韧带通常分成两束，包括前内侧束、后外侧束。前内侧束主要保护膝关节不前后位移，后外侧束比较细，保证膝关节在运动过程中，在旋转过程中比较稳定。所以如果前交叉韧带断裂，这两个方向的运动就会不稳。如果长期不稳，会造成半月板压力过大，首先半月板受压之后出现撕裂现象，半月板撕裂后可损伤软骨，最终造成不可逆的伤害。

内侧半月板后角变性在临床上比较多见，首先要看年龄，有些老人随年龄增大、压力增多之后，半月板内侧后角会受压，造成血运较差而导致变性。出现此种情况时要注意，因为下蹲特别是深蹲时，会对后角造成较大压力，如果已经变性，应尽量避免此类动作。很多老人喜欢蹲着干活，此时需尽量避免该动作，让半月板后角慢慢恢复。 此外出现内侧半月板后角的变性，说明在行走的过程中或日常生活、工作过程中腿部内侧压力过大，可能造成腿部肌肉不平衡，需进行行走姿势、腿部肌肉力量的调整，已达到真正的根治，从根本缓解该情况。

膝半月板损伤通常情况下都可以治愈。半月板损伤有很多种类，现在的运动医学设备以及技术发展迅速，为半月板的整体修复提供了较多的可能性。所以半月板损伤后，通过合理、科学的治疗能够治愈。 作为半月板受伤的患者，需要明白这样的道理，不要受伤之后采取消极态度、放弃治疗，不配合医生的医嘱及治疗。只要进行适当保护和合理的功能锻炼，为半月板的愈合提供良好的恢复环境，半月板损伤能较好恢复。

小儿支气管哮喘主要症状为阵发性咳嗽、喘息，夜间和清晨严重。发作前表现为打喷嚏、流鼻涕、胸闷，发作时可出现呼吸困难、呼气相较长，听诊可闻及哮鸣音，发作严重时出现端坐呼吸、大汗淋漓、面色青灰、恐惧不安。哮喘常与过敏因素有关，患者常有家族史，闻到花粉、异味，以及剧烈运动会诱发哮喘的发作，出现上述情况，需要到专业医院就医。

小儿支气管哮喘分为急性发作期治疗、缓解期治疗。具体治疗方法如下： 1、急性发作期：可使用雾化吸入糖皮质激素、支气管扩张剂。支气管扩张剂以β2受体激动剂为主，另外给予止咳化痰药物、抗组胺药物； 2、缓解期：建议长期、持续、规范、个体化治疗，即根据患儿咳嗽、喘息发作频率，肺功能情况，进而判断哮喘严重程度，制定个体化治疗方案。多数患儿需长期吸入糖皮质激素以及口服白三烯调节剂，每三个月进行一次评估、调整剂量，以最小剂量达到良好的控制病情的目的，以免出现肺功能不可逆损害。

海洛因成瘾快速脱毒方法有以下几种： 1、药物戒断法，又称药物脱毒治疗。指给吸毒者服用与毒品相似作用的药物来替代毒品。常见替代药物有美沙酮和丁丙诺菲，替代、递减方法减缓吸毒者戒断症状的痛苦，逐渐达到脱毒的戒毒方法。其特点是使用药物脱毒，这是常见的戒海洛因方法； 2、非药物介入法指用针灸、理疗仪、口服中草药、镇静催眠药等减轻吸毒者戒断症状的方法。其特点是通过辅助手段和心理暗示的方法，减轻吸毒者戒断症状的痛苦，达到脱毒的目的。缺点是时间比较长，巩固不较彻底； 3、自然戒断法又称干戒法。这种戒海洛因的方法指强制中断吸毒者的毒品供给，仅提供饮食和一般性的照顾。使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的的戒毒方法。其特点是不给药，缺点是比较痛苦。

防复吸治疗方案包括以下几点： 1、阿片类阻滞剂：理论上通过阻滞阿片类的欣快作用，条件反射就会消退。此类药物主要为静脉注射纳络酮和口服纳曲酮。由于这些药物是μ受体阻断剂，能阻滞阿片类效应，而且毒性较低，从1960年以来被临床广泛使用； 2、社会心理治疗：心理社会干预能针对复发起到良好的作用，其中有认知行为治疗。主要目的在于改变导致适应不良行为的认知方式、改变导致吸毒的行为方式，帮助患者应付急性或慢性渴求，促进患者社会技能、强化患者不吸毒行为； 3、复吸预防：讨论对吸毒、戒毒的矛盾心理，找出诱发渴求复吸的情绪及环境因素，找出应付内外不良刺激的方法，打破重新吸毒的恶性循环； 4、群体治疗：使患者有机会发现共同问题，制定出切实可见行为的治疗方法，促进相互理解，学会如何正确地表达自己的情感、意愿。有机会共同交流戒毒成功的经验和失败的教训，也可以在治疗期间相互监督，相互支持，促进与医生保持接触，有助于预防复吸，促进康复； 5、家庭治疗：家庭治疗强调人际间家庭成员的不良关系，导致吸毒成瘾治疗后复吸主要原因。有效家庭治疗技术可以打破否认，打破治疗阻抗，促进家庭成员的感情交流。