崔界峰

焦虑是一种常见情绪，当焦虑情绪严重到一定程度，并且持续时间较长可引起人主观痛苦。当患者长期处于焦虑情绪中，可能影响到生活、工作、学习，而使患者自身痛苦不堪，也可能带给周围的人痛苦，此时焦虑便转变成焦虑症，而治疗焦虑现在有以下几种方法：1、药物治疗：主要是使用抗抑郁剂进行治疗，应用小剂量抗抑郁剂治疗焦虑，临床应用小剂量抗抑郁剂治疗焦虑常更有效，还有短效抗焦虑剂，包括劳拉西泮、奥沙西泮等，或坦度螺酮、丁螺环酮等；2、心理治疗：当某人焦虑来源于家庭、人际关系或工作等无法去除的矛盾，此时接受心理治疗可提升自身心理素质、实现个人成长，对于缓解焦虑较有必要。因此，治疗焦虑常需要药物治疗结合心理治疗进行联合治疗，才能更彻底地治疗焦虑。

强迫症即强迫障碍，属于神经症性障碍，主要以强迫性思维和强迫性行为为主要特征，属于焦虑类神经症性障碍。强迫症的病因，现代医学和心理学还没有确定结论，总体上病因是综合、多元，具体如下：1、生物学因素：强迫症患者常有家族聚集史，即直系亲属可能有强迫性人格或强迫症患者，因此患者患有强迫症几率增高；2、环境因素：现代心理学认为强迫症病人，生活环境较苛刻，主要抚养人对其要求较高，在肛欲期若要求过于严苛，可能使其心理固着在肛欲期，而导致刻板、教条的人格特质，该人格特质基础易患强迫症。上述因素共同作用，可能导致患者发生强迫症。

精神分裂症的主要症状有以下几种：1、阳性症状：是指普通人无某些症状而病人存在，比如有些病人能够听到别人在议论自身，存在幻听、幻视，怀疑别人伤害自身或怀疑有人给自己脑部安装监听仪器、有人往他家里放毒气、有人可能会谋害他等妄想、幻觉症状；2、阴性症状：普通人有具有的表现他没有，阴性症状常比较隐匿，较多精神分裂症患者家属未必能注意到，比如正常人会有正常言语、跟别人交往和情感反应，有想做的事、有意志活动，但是精神分裂症患者的阴性症状，就没有这些正常情感，比如社交或言语或安坐不语等。因此，若存在上述症状，可能需怀疑是否为精神分裂症，需要前往专科医院接受评估和诊断。

打败社恐最直接的方法是要直面社交，暴露在社交环境中，恐惧就会消失。解决社交恐惧症的方法，需暴露在社交情境中以得到验证，在社交环境中得到正面的评价，得出他人对自身是友善的验证，认为以往别人也是正面评价自身，不断训练自身，当恐惧达到一定程度而后逐渐消退，便得到一个正面的经验，便可能逐渐将社交恐惧克服。社交场景不值得使人恐惧，社交恐惧症患者知道社交场合对自身不会造成严重后果，患者更担心别人对自身存在负面评价或对个人形象表现得不自信，总认为自身负面问题暴露、不被欣赏、不值得被爱，便可能表现为退缩、回避。

癔症属于心理障碍，其个性特征是具有表演性，即情绪多变，可能一会哭、一会笑，也可能出现部分躯体症状，如突然瘫痪夸张，认为患者极具表演色彩，临床又称癔症性人格，或更严重的叫表演型人格。需要注意并不是所有癔症患者均为表演型人格，或癔症人格，原因是部分癔症患者在遭受强烈的外界刺激，而导致的情绪爆发反应，发病时可出现癔症特点，而不发病的时候与常人一致。但如果有癔症人格，或表演型人格基础的患者，可能更容易在受到刺激后表现出癔症特点，因此癔症患者的个性特征通常为表演型，多变、具有夸张色彩，类似演员。遇到上述患者通常需比较冷静对待，逐渐使患者恢复正常，而不是被他的表演所感染，否则反而可能会导致癔症的症状加重。

讲解医师：崔界峰  （副主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
人格障碍，其实人格就是我们平常普通人所说的性格，人格障碍就好像我们就变成了一种性格方面的一些缺陷，或者是说不太适应跟别人建立关系，那我们在国际的标准里边人格障碍分为十大类，包括A类、B类和C类。那A类就包括比如说反社会人格障碍、偏执型人格障碍、分裂型人格障碍、分裂样人格障碍，还有比如说边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、表演型人格障碍、强迫型人格障碍、依赖型人格障碍、回避型人格障碍等等。所以有这些障碍的人，他就会明显地感觉到自己的痛苦，并且不被周围人接纳，并且这样的人他会合并焦虑和抑郁的问题，所以很多这样的人，他并不是因为这种障碍来就医的，更多的是因为有这样那样的焦虑抑郁情绪来去就医的。当我们给他治疗的时候，你发现他焦虑情绪的背后，他是人格障碍的问题，但人格障碍需要长时间的这种心理治疗才会能对他们有帮助。

讲解医师：崔界峰  （副主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
说起拖延症，这是一个可以说大家都很关注的问题，因为我们每个人可能都会体验到自己拖延，但是是不是真正的拖延症呢，因为拖延症就好像是一个病一样，实际上每个人都在尽力拖延，并不一定就是一种病，但是拖延的人他反复的去体验拖延，并且因为拖延而很痛苦，那就没办法自己控制，这样的话，这可能就成为我们所说的拖延症。一般拖延症是有这样几个特点，第一就是这样的人会追求完美，因为他想把所有的事情都要做到最好，然后才会罢休。这样的话，因为很多事情其实不是说一下子就能做好的，你需要可能一步一步的这样来进行，如果你把所有事情都做好了，一开始都准备好了，你就没办法去进行。所以第一个就是追求完美的人容易拖延，第二个是容易焦虑的人容易拖延，因为他可能对自己的这个评价比较低，然后他想着，但是他又不想让别人看出来他自己可能没有这个能力做好，他就口头答应下来，到了最后的时候他又没办法做好，所以就不断拖延，但是他又不想失去他自己在人们心目中的那样的一个评价或者位置。所以就给别人客观的印象就是一个拖延，他自己也反过来对自己的这样的行为感到内疚、自责。这样的话，其实这样的一个情绪就不断的恶性循环，又完不成又内疚，然后又去要去维护自己在别人心目中的形象，又盲目的去答应别人，这样的话就造成了恶性循环，就给别人造成了一个拖延的这种感觉。

讲解医师：崔界峰  （副主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
心理测试其实又叫心理测验，其实它是一种基于心理学的原理，采取一定的操作方式，来对人的心理、人格、情绪等进行测试的过程。大家都知道，就是人的心理其实是非常复杂的，所以用心理测验的方法来去对人的心理进行测试，本身就是很困难的事情，所以心理测试一定是相对性的，就是它反映的现实并不一定是真正的人的心理的过程，因为我们只能通过对人的外在的一些行为，或者说对题目的一些反应，来间接的推理这个人的心理过程，所以它是间接的，并且是相对的，不是绝对的真相。另外，因为心理过程其实是主观的过程，那么心理测验就相当于把人的主观的这样的过程，把它客观化，所以心理测验它有这样三个特点，就是相对性、间接性和客观性。当然心理测验包括有很多种，比如说可能有能力测验，比如说还有成就测验，还有人格测验，其实我们临床上基本上用的最多的就是人格测验和这个能力测验。能力测验大家都知道，就是比如说我们要知道我们智商有多高，那么比如说我们去测韦氏智力测验，这样的话，我们就会知道你的智商是一百几，是多少了。另外一类测验是人格测验，人格测验就是要了解人的整个心理的过程，包括情绪、行为，你的认知等等。另外还有就是成就测验，成就测验就是我们去测一些人的职业的倾向，比如说你适合做什么，这类的测验，大致这个测验就是分为这三种。

讲解医师：崔界峰  （副主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
自卑，这是一个非常大的话题，就是每个人其实都会体验到自卑，没有一个人说我完全自信满满对吧？那其实也是一种病态，所以自卑是一个很常见的心理，不是所有的自卑都需要去处理。我们像很著名的一个心理学家叫阿德勒，他写过一本书叫《自卑与超越》，它就讲说，其实每个小孩在生下来，他面对这个世界面对成人的时候，他都是有自卑的，就是因为这种自卑心理才会促使他去成长，去促使他去做一些有意义的事情，其实这是一种力量，这是从那个我们说发展心理学来去考虑看自卑，当然我们在临床上可能看到很多成年人就会觉得自己很自卑，自己觉得自己很差，不如别人。那这种自卑心理其实是可能跟他童年的时候这个养育环境有关系，比如说在父母面前，父母总说他，你什么都做不成，你这做的不对，那也做的不对，这样的话可能给小孩就会造成一个内射我们说，就是爸爸妈妈总看不起我，我没用的人，就变成一个自卑的人。所以我们要看，看这个自卑心理，要看这个不同的情况，它的严重程度是什么样的，不能把所有的自卑都当成异常，当然严重的自卑，我们要可能要通过做系统的心理治疗，通过让他去了解自己，发现自己自卑的心理的形成的过程。会帮助他这样。

讲解医师：崔界峰  （副主任医师）
就职单位：北京回龙观医院临床心理科
心理压力测试，因为我们说测试的是心理压力，事实上心理压力是主观的感受，就是感觉到心里头不舒服，觉得活的可能很艰难等等，所以它是很间接的指标，我们怎么样处理压力呢，压力其实就是表现在情绪上有问题，比如说会感觉到烦躁、焦虑、心情低落或者愤怒，这其实都是压力的一种表现，所以说直接对心理压力测试其实有很多测试可能不一定是准确的，恰恰是对情绪的测试是反映了心理压力，比如说对焦虑的测试，对抑郁的一些测试，对愤怒的一些测试，都有一些量表可以测试，都是一些主观的评分量表。